Природни лекови имају мало истраживања
Менструални грчеви, такође названи дисменореја, су грчеве боли и болови који обично утјечу на доњи абдомен, али такође могу зрачити на доњи део и стомак. Сматра се да су узроковани вишком нивоа простагландина (супстанци повезани са болом и упалом), менструални грчеви често се јављају непосредно прије и током првих неколико дана женског менструалног периода.
Неке жене такође доживљавају лабаву столицу, главобољу, мучнину или вртоглавицу.
За многе жене, менструални грчеви се јављају без основног здравственог стања (као што је ендометриоза). Али ако имате редовне или тешке грчеве, консултујте се са својим лекаром да бисте видели да ли имате патњу од основног здравственог проблема који може изазвати бол (као што је ендометриоза , карлична инфламаторна болест или фиброиди утеруса).
Биљни лекови за менструалне грчеве
До сада је научна подршка тврдњи да било који лек може да третира менструалне грчеве ограничен. Ево погледа четири врсте биљних лекова које понекад препоручују практичари алтернативне медицине:
1) Ђумбир
Ова грејна биљка може помоћи у олакшању грчева и смирити менструалне проблеме спуштањем нивоа простагландина који изазивају болове (као и борити се против замора који су обично повезани са предменструалним синдромом). У студији из 2009. године, жене које су узимале 250 мг капсуле ђумбира четири пута дневно три дана од почетка менструалног периода доживеле су ниво бола који је једнак ономе код чланова студије који су својим и менструалним грчама третирали са ибупрофеном.
Друга студија, објављена у БМЦ Комплементарној и Алтернативној Медицини у 2012, анализирала је употребу гингер коренског праха или плацеба код 120 жена са умереном или тешком примарном дисменорејом и установила да постоје значајне разлике у тежини болова између ђумбира и плацебо група .
Они који су узимали ђумбирски корени у праху два дана пре почетка менструалног периода и наставили су током прва три дана њиховог менструалног периода, имали су најкраће трајање болова.
Кокранов преглед ових студија је рекао да је квалитет доказа низак, али је смер ефекта био доследан. Ђумбир има друге наводне здравствене користи . Без обзира да ли им верујете или не, можете уживати у прављењу властитог умирујућег чаја од ђумбира, посебно током вашег периода.
2) Кинески лекови
У извештају из 2008. године научници су проценили 39 студија (укључујући укупно 3.475 жена) и закључили да кинеско биљно уље може ефикасније ублажити менструалне грчеве него лекове без болести. Већина учесника у студији добила је формуле са пет или шест лекова (користи се у традиционалној кинеској медицини), као што су кинески ангелички корени, воћњак од парфема, корен тулипана, коријена цимета и корен црвеног божура.
Према истраживању објављеном у часопису Етхнопхармацологи 2014, биљна формула која се најчешће препоручује за примарну дисменореју на Тајвану је "Данг-гуи-схао-иао-сан" која садржи Данг гуи ( Ангелица синенсис ) и Пеони прах и верује се да имају седативе и антиинфламаторна једињења.
3) Комарац
Биљка са окусом слатким коком и хрустљавом текстуром слатком, комарац садржи анетол (спој са анти-спазм ефектима) који може помоћи у ублажавању менструалних грчева код неких жена. Доступна истраживања обухватају студију објављену у Иранском часопису Истраживања о медицинским и акушерским студијама у 2015. години, која је испитала ефекте екстракта комарца (феннелин) и витагне у поређењу са мефенамичном киселином за болове у примарној дисменореји. За студију је 105 жена са благом до умереном дисменореју узело екстракт комарца, екстракт витекса, мефенаминску киселину или плацебо. Током два циклуса након интервенције, и феннелин и витагнус су имали већи ефекат у поређењу са мефенамичном киселином.
Међутим, Цоцхране Ревиев ове студије каже да су докази врло лошег квалитета.
4) Пицногенол (екстракт кора француског поморског бока)
Извучено из кора борова, додато је да је додатак Пицногенол значајно умањио бол и смањио потребу за лековима за аналгетичке болове међу групама жена са менструалним грчевима у једној студији из 2008. године. Још једна мала студија у 2014 такође је открила смањење болова приликом узимања Пицногенол и оралног контрацептива током три месеца. Међутим, Цоцхране Преглед тврдњи о ефектима овог додатка за друге хроничне услове није нашао довољно доказа о ефикасности.
Коришћење биља за менструалне грчеве
Ако размишљате о коришћењу лекова (или других облика алтернативне медицине) за менструалне грчеве, важно је прво да разговарате са својим лекаром како бисте превазишли предности и слабости. Ако имате тешке менструалне грчеве , то може бити знак проблема који ваш лекар треба да процени.
> Извори:
> Пан ЈЦ, Тсаи ИТ, Лаи ЈН, Фанг РЦ, Иех ЦХ. Традиционални кертификат о рецептури пацијената са примарном дисменорејом на Тајвану: велика анализа попречног пресека. Ј Етхнопхармацол. 2014 Мар 14; 152 (2): 314-9. дои: 10.1016 / ј.јеп.2014.01.002. Епуб 2014 јан 10.
> Паттаниттум П, Кунианоне Н, Бровн Ј, ет ал. Дијететски суплементи за дисменореју. Цоцхране База података о систематским прегледима . Дои: 10.1002 / 14651858.цд002124.пуб2.
> Сузуки Н, Уебаба К, Кохама Т, Монива Н, Канаиама Н, Коике К. Француски екстракт коре за борове боје значајно смањује потребу за аналгезним лијековима у дисменореју: мултицентар, рандомизовано, двоструко слепило, контролисано плазебо студијом. Јоурнал оф Репродуцтион Медицине, 2008, 53 (5): 338-46.
> Зераати Ф, Схобеири Ф, Назари М, Арагхцхиан М, Бекхради Р. Упоредна евалуација ефикасности биљних лекова (Феннелин и Витагнус) и мефенамичка киселина у лечењу примарне дисменореје. Иран Ј Нурс Мидвифери Рес. 2014 Нов; 19 (6): 581-4.
> Жу Кс, Проктор М, Бенсоуссан А, Ву Е, Смитх ЦА. Кинески биљни лек за примарну дисменореју. Цоцхране База података о систематским прегледима . 2008. дои: 10.1002 / 14651858.цд005288.пуб3.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.