Препознавање, лечење и живљење са паничним поремећајем
Људи са фибромиалгијом (ФМС) и синдром хроничног умора ( МЕ / ЦФС ) често доживљавају симптоме анксиозности и паничне нападе.
Панићки поремећај може бити изузетан и има велики утицај на ваш живот. Може вас навести да се плашите свакодневних ситуација као што су рад на послу; затегните своје односе; и узрокују да избегавате ствари које могу изазвати симптоме. Када додате ово у ФМС и МЕ / ЦФС, који су сами ослабљени, проблеми се могу међусобно спојити.
Понекад су симптоми благи и не захтевају лечење - само научите да се бавите њима. Међутим, у другим временима, када су теже, они могу бити преклапајуће стање као што је панични поремећај. Ако је то случај с тобом, требат ће вам одговарајућа дијагноза и лијечење како би се зауставило узнемиравање у заточеништву.
Чак и ако симптоми панике и анксиозности не испуњавају критеријуме за формално постављање дијагнозе, одређени третмани и стратегије суочавања могу бити корисни за вас. Због тога је важно да о овим симптомима разговарате са својим лекаром и направите неке промене у животном стилу.
Експерт за паничне поремећаје, Катхарина Стар је лиценцирани професионални саветник који је обучен у неколико комплементарних третмана. Она такође има лично искуство са паничним поремећајем и проблемима које може изазвати у вашем животу.
Испод сам саставио избор својих чланака за које мислим да ће бити од помоћи људима са ФМС и МЕ / ЦФС.
Основе паничних поремећаја
Прво, важно је разумети шта је панични поремећај, како се панични напади разликују од напада анксиозности и других основних информација о поремећајима панике.
- Шта је панични поремећај?
- Анксиозни напад вс. Паничан напад
- Борба или теорија лета
- Дијагностиковање панићког поремећаја
То би вам требало дати идеју да ли треба да разговарате са својим доктором и тражите дијагнозу.
Симптоми панићког поремећаја
Примарни симптоми паничних поремећаја су прилично различити од оних у ФМС и МЕ / ЦФС, па су услови уопштено лако раздвојити. Панићки поремећај може узроковати више физиолошких симптома заједно са психолошким.
Услови имају неке сличне симптоме, међутим, укључујући и проблеме гастроинтестиналног система. Такође, неки доктори кажу да многи болесници са ФМС и МЕ / ЦФС показују знаке когнитивног изобличења и ирационалних уверења. Учење о овим симптомима може вам помоћи да се бавите вишеструким условима.
- Симптоми
- Физички симптоми
- ГИ Симптоми
- Когнитивна дисторзија
- Ирационалне вере
- Антиципаторна анксиозност
Лечење паничног поремећаја
Већина третмана за панични поремећај такође се користи у ФМС и МЕ / ЦФС, тако да они могу да обављају дуплу дужност за вас. Приликом одлучивања о третману, уверите се да је ваш лекар свестан свих ваших дијагноза како би он / она изабрао најбоље опције за вас.
- Антидепресиви
- Бенозодиазепинес
- Изаберите терапеуту
Погледајте и:
Самоуправљање
Можете пуно учинити сами да управљате симптомима паничних поремећаја.
Информације и стратегије у наставку могу да вас воде ка здравим начинима спречавања напада панике и како да их прођете када нападну.
- Живот са паничним поремећајем
- Како престаните да бринете
- Добивање кроз напад панике
Панићки поремећај и Људи у твом животу
Суочавање са било којом болестом је тешко и може бити горе кад је ментална болест. Ови чланки о односима и помажу другим људима да разумеју ваше стање могу вам помоћи и људи у вашем животу се слажу са вашим поремећајем.
- Панићки поремећај и односи
- Помозите породици и пријатељима
Више ресурса
Ови ресурси су само врх леденог брега.
Катхарина нуди богатство информација о свим аспектима паничних поремећаја. Да бисте наставили учење, можете:
- Прегледајте њену страницу
За више информација о неуротрансмитерима укљученим у ФМС, МЕ / ЦФС и панични поремећај, погледајте моје чланке: