Лечење повреда на хладним температурама је широко прихваћен модалитет терапије иу медицини и рехабилитацији. У криохирургији, на пример, ткиво је уништено контролисаним замрзавањем. Криотерапија је коришћена у онкологији, а аналгетичке и антиинфламаторне особине леда су истражене у реуматологији од 1978. године. Идеја третирања одређених болести од прехладе није нова - према извештају објављеном у часопису Краљевског друштва Медицина, здравствене предности хладних температура већ су признали древни Египћани, као и Хипократ.
Примена леденог паковања на повријеђеном подручју како би се смањио отицање и бол је популарно проширење претпоставке да се лед може зарастати. Високотехнолошке верзије третмана на хладну температуру сада постају широко промовисане и доступне су и без медицинских подешавања. Ови третмани варирају од терапије замора до третмана елитне козметике. Различите врсте криотерапије привлаче људе из свих сфера живота који се надају да ће побољшати своје здравље и благостање кроз ове методе, као и оне које привлаче наводно обећање очувања младалачког изгледа.
Хладна вода вс. Криотерапија целог тела за спортисте
Криотерапија целог тела (ВБЦ) користи екстремне температуре да би се постигли жељени здравствени ефекти који се крећу од управљања запаљењем и побољшања опоравка до ревитализације коже. У комори за криотерапију температуре могу пасти на невероватних 250 степени испод Фахренхеита, али углавном се држе око -150 степени.
Клијент који се бави овом терапијом је изложен неколико минута, што је наводно довољно за мозак да активира стимулативну реакцију (која донекле подсећа на реакцију борбе или лета).
Спортисти су међу корисницима ВБЦ-а и овај облик терапије све више препознаје спорт и медицина за вежбање као метод који побољшава опоравак од различитих повреда мишића.
Иако ВБЦ добија више научне пажње, и даље недостају контролисане студије са спортистима. Међутим, примећено је да изузетно хладне температуре могу побољшати субјективни опоравак и болове мишића. Рандомизовано контролисано испитивање које је упоредило два различита приступа третману такође је показало да криотерапија може помоћи у рехабилитацији лепљивог капсулитиса рамена.
Др. Цхрис Блеаклеи, који истражује повреде меких ткива на Универзитету у Улстеру у Сјеверној Ирској, објашњава да када се повреда деси, здраве ћелије око погођеног подручја могу постати гладне и оштећене. Теорија иза ВБЦ-а је да када се ћелијско ткиво охлади, ћелије показују боље механизме за сузбијање и показано је у неким случајевима да имају бољу шансу за преживљавање. Међутим, Др. Блеаклеи такође упозорава да те теорије увек не преводе добро у праксу. На пример, лед је ефикаснији код спортиста који немају пуно тјелесних масти и за лечење повређених повреда. Повреде зглобова могу се добро третирати са ледом, али дубоке мишићне повреде могу бити отпорније.
Према Блеаклеи-у, због екстремног сензора хлађења, ефекат плацеба може играти важну улогу.
Све у свему, са научне перспективе, чињеница да се метода осећа добро и популарно не мора нужно значити да је подржана тврдим доказима. У часопису Опен Аццесс Јоурнал оф Спортс Медицине, Блеаклеи и колеге такође закључују да јефтиније облике криотерапије - као што су примјена леденог паковања и уроњање са хладном водом - могу имати упоредиве физиолошке и функционалне ефекте са ВБЦ-ом и не би требало занемарити. У јануару ове године, друга студија је подржала употребу хладне воде над ВБЦ-ом у повраћају повреда. Студија је објављена у часопису Медицина и наука у спорту и вјежби, а водио га је др. Цхрис Мавхиннеи са Универзитета Јохн Моорес из Ливерпоола.
Показало се да је уроњеност хладне воде ефикаснија у смањењу протицаја крви и температуре у односу на криотерапију у узорку вежбања мушкараца. Ови недавни налази могу имати утицаја на будући избор различитих техника расхлађивања у спортској медицини .
Нови уређаји за криотерапију са сензорима температуре коже
Различите јединице за криотерапију су сада комерцијално доступне и, када се експлицитно продају као медицински уређаји, потребно је да их регулише Управа за храну и лекове (ФДА). Међутим, почетком ове године, ФДА је најавила да, након прегледа доказа о користима криотерапије за здравље, не могу га промовисати као сигурну и ефикасну технику. Истакли су неколико ризика, укључујући смрзавање, опекотине, оштећење ока и гушење, и саветовали опрез.
Локални уређај за крио-стимулацију (ЛЦСД) је пример азотног уређаја који је доступан за куповину. Рекламиран као први уређај за криотерапију на свету који укључује сензор, ЛЦСД је у стању да мери температуру коже корисника, која делује као сигурносна предострожност која спречава прекомерно охлађивање и замрзавање. Након медијске покривености једне криотерапијске смртности, сигурност и надзор су све више наглашени. Очекује се да ће се још више студија бавити питањима ефикасности терапије цријева, као и критички гледати на сигурносне аспекте ових еволуционих терапеутских метода.
Развија се нова ВБЦ технологија која може повећати ефикасност и сигурност ове технике. На пример, група француских научника радила је на комори за криотерапију која би могла помоћи оптимално смањење температуре коже, користећи вишу температуру од класичних ВБЦ комора. Њихова нова технологија базирана је на присилној конвекцији. Експерименти су показали да може смањити температуру тела након 3 минута излагања на -40 степени Фахренхеита на исти начин као и ВБЦ коморе који користе значајно ниже температуре. Такође, ова иновативна технологија не користи азот, што наводно чини је сигурнијим од тренутних приступа.
> Извори:
> Банфи Г, Ломбарди Г, Цоломбини А, Мелегати Г. Криотерапија целог тела код спортиста. Спортс Медицине, 2010; 40 (6): 509-517.
> Блеаклеи ЦМ, Биеузен Ф, Дависон ГВ, Цостелло ЈТ. Криотерапија целог тела: емпиријски докази и теоријске перспективе. Опен Аццесс Јоурнал за спортску медицину . 2014; 5: 25-36. дои: 10.2147 / ОАЈСМ.С41655.
> Боузигон Р, Арфаоуи А, Граппе Ф, Равиер Г, Јарлот Б, Дугуе Б. Валидација нове коморе за криотерапију целог тела на основу присилне конвекције. Јоурнал оф Тхермал Биологи , 2017; 65: 138-144.
> Цоопер СМ, Давбер РПР. Историја криохирургије. Часопис Краљевског друштва медицине . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ма С, Је Х, Јеонг Ј, Ким Х, Ким Х. Ефекти криотерапије целог тела у лечење капсулитиса рамена. Арцхивес оф Пхисицал Медицине & Рехабилитатион , 2013; 94 (1): 9-16.
> Мавхиннеи Ц, Лов Д, Јонес Х, Греен Д, Цостелло Ј, Грегсон В. Цолд-Ватер Медиатес Греатер Редуцтионс ин Лимб Блоод Флов тхан Вхоле Боди Цриотхерапи. Медицина и наука у спорту и вјежби [серијски онлине]. 30. јануара 2017.