Ваш паметни телефон је моћан и флексибилан алат за снимање информација везаних за ваше здравље. Постоји неколико начина на које ваш телефон може то да уради, као што су популарне апликације или уређаји описани у наставку. Неке апликације обухватају више категорија, омогућавајући кориснику неколико начина за снимање здравствених информација.
Ручно унесите информације
Ово је најпримитивнији начин за праћење ваших здравствених информација, било да је ваш крвни притисак, тежина, шећер у крви, ниво енергије или листа лијекова.
Можете да користите изворне апликације вашег телефона (нпр. Белешке на иПхонеу) или услугу складиштења облака, као што су Дропбок или Гоогле диск. Еверноте се може користити за чување било које врсте информација, али је интегрисан и са уређајима сензора за здравље (погледајте доле).
Праћење исхране и вежбања је лако са апликацијама МиФитнессПал и СпаркПеопле. (Као и многе друге популарне апликације за исхрану и вежбе, они такође нуде друге начине за праћење ваших информација, као што су скенирање бар кода за храну и повезивање са уређајима за праћење активности.) Посебно, људи који следе ограничавајућу исхрану можда би желели да прате њихов унос у исхрани како би се осигурало они остају здрави. Кронометар је пример апликације која анализира ваше дневне оброке и израчунава ако добијате довољно количине минерала, витамина, протеина и других храњивих материја на основу ваших нивоа активности.
Снимајте информације помоћу сензора телефона
Сензори уграђени у ваш телефон могу аутоматски снимати одабране врсте здравствених информација када су повезани са одговарајућим апликацијама.
Стога, апликације искористе предности хардвера телефона за испоруку специјализованих здравствених функција.
Популарни пример је праћење физичке активности. Бројне апликације (нпр. РунКеепер) користе ГПС телефон за праћење активности на отвореном, као што су трчање или ходање.
Шаица апликација (нпр. Зомбиес, Рун!) Такође користи и мерач акцелерације како би пратила активности у затвореном простору као што је трчање тенда, што би било немогуће измерити помоћу ГПС-а.
Будилник часовног циклуса спавања користи акцелерометар, уз телефон постављен испод душека, да бисте пратили дубину вашег сна. Произвођач тврди да ће вас апликација пробудити у оквиру 30-минутног прозора фазе лаганог спавања.
Међутим, квалитет и дубина спавања нису увек у корелацији са покретом, посебно код особа са поремећајем спавања.
Камера је још један корисни сензор. Апликација Азумио Инстант Хеарт Рате мери вашу брзину срца када поставите врхом прста преко објектива камере. Делује тако што зазнаје благе промене у боји прста који се јављају при сваком откуцају срца. Неколико апликација користи објектив фотоапарата како би проценио засићење кисеоника (концентрације) у вашој крви, али имају тенденцију да буду слабо оцењивани у продавницама апликација, а корисници примећују да очитавање није тачно у поређењу са наменским сензорима засићења кисеоником.
Као што је већ речено, многи програми за исхрану користе камеру за скенирање етикета за храну и увозе калорије и садржај хранљивих материја у дневник хране. Ово је брз и безболан начин праћења хране, све док производи који једете имају етикете.
Снимите информације помоћу одвојеног сензора за здравље
Иако је паметни телефон чудо савремене технологије, њен највећи потенцијал за праћење здравља може бити способност повезивања са одвојеним сензорима.
Ево неколико уређаја који можете повезати са телефоном како бисте пратили здравствене информације:
- Трацкер активности као што су Фитбит, Јавбоне, Спарк и десетине других
- Монитор крвног притиска [Прочитајте више о томе како одабрати монитор крвног притиска .]
- Глукозни мерач [Прочитајте више о здравственој технологији за дијабетес .]
- Пулсни оксиметри за мерење срчане фреквенције и засићења кисеоником
- Вага
- Монитор за срчани ритам, као и АливеЦор уређај који је одобрио ФДА
- Пеак метар за контролу астме
Свеобухватне платформе попут апликације Аппле Хеалтх вам олакшавају повезивање свих ових информација.
Веза са вашим електронским здравственим картама
Већина ваших здравствених информација може се чувати у електронским здравственим картама (ЕХР) које одржавају ваши здравствени радници.
Многи ЕХР-ови сада омогућавају пацијентима приступ информацијама које се чувају у ЕХР-у, као што су витални знаци, лијекови, резултати тестова, састанци и посјете.
Можете их приступити преко портала пацијента на вашем телефону или га преузети помоћу функције Блуе Буттон. Такође је могуће пребацити податке са паметног телефона на ваш ЕХР. Међутим, још увек није потпуно сигурно или флексибилно да то уради директно. Стручњаци сугеришу да користе методу која укључује посвећени сервер гатеваи-а.
Држите Лифелога
Лифелогери се обавезују да бележе све њихове активности у понашању, као што су вежбање, спавање и једење и чување великих количина личних података. Први животни људи су ручно снимали своје животе. Паметни телефони сада могу аутоматски снимати податке и продуковати животне просторе који се протежу већ неколико година. Гордон Белл је можда најпознатији личник. Бивши истраживач у Мицрософту, Белл је већ годинама носио аутоматизовану камеру око врата. Његов циљ био је снимање и чување свих снимљених података и развој фотографске меморије која је побољшана машином. Иако је престао са експериментом, утицао је на многе од наредних животних покретача. Лифелоггинг апликације могу вам помоћи да пратите свој живот и здравље током целе године. На пример, Инстант је аутоматски сапутник за животно осигурање које можете користити за пријављивање живота, укључујући места на којима идете, активност у фитнесу, стање спавања и вријеме проведено на вашем телефону. Сви подаци се стављају на вашу контролну таблу. Такође примате недељне извештаје и имате приступ тренеру за ћаскање који вам помаже да тумачите своје податке. Ако желите да будете прецизнији о томе шта желите да снимите, Јоурнали је још једна могућност за живот. Ова апликација аутоматски бележи време, датум, место, активност, стање спавања и времена, али можете га прилагодити и додати поља и белешке које су важне за вас. На пример, можете снимити храну коју сте појестили, присуство на теретани и да ли сте медитирали или не на одређени дан.
Искуство корисника са праћењем личних података
Иако су паметни телефони сада свеприсутни, сви људи не показују исту отвореност за нове технологије. Такође, људи се разликују по мотивима. Неки користе трагаче за постизање здравственог циља, други за зараду или из чисте интересе у технологији.
Студије показују да се нови корисници разликују од искусних корисника када је у питању праћење података. Истраживачи Амон Рапп и Федерица Цена са Универзитета у Торину, Италија, установили су да наивни корисници често не успевају да интегришу уређаје за праћење у свој свакодневни живот. После иницијалне фазе радозналости, утицај праћења може постати очигледан у овој групи. Нови корисници нису много мотивисани да раде са својим подацима и не морају нужно тражити рјешења која могу учинити податке за њих. Рапп и Цена тврде да су нове стратегије дизајна потребне ако желимо да људи стално прате своје здравствено понашање. Студија о перцепцији корисника о апликацијама које је спроводио Државни универзитет у Мицхигану такође сугеришу да би прихватање могло бити веће ако би здравствени даваоци препоручили апликације својим пацијентима. Међутим, још увек није јасно како су рецептивни здравствени радници на новим технологијама праћења података.
> Извори
> Цветковић Б, Шеклички Р, Јанко В, Лутомски П, Луштрек М. Праћење активности у реалном времену са кашичицом и паметним телефоном. Информације Фусион , 2017.
> Гаинор М, Ватерман Ј. Десигн оквир за сензоре и РФИД тагове са апликацијама за здравствену заштиту. Здравствена политика и технологија , 2016; 5: 357-369.
> Канг С, Канг Ј, Ко К, Парк С, Мариани С, Венг Ј. Валидност комерцијалног носећег прага за спавање код пацијената са поремећајима несанице са несаницом и добрим прагмама. Часопис психосоматских истраживања , 2017; 97: 38-44
> Рапп А, Цена Ф. Лична информатика за свакодневни живот: Како корисници без претходног искуства самог праћења се баве личним подацима. Интернатионал Јоурнал оф Хуман-Цомпутер Студиес , 2016; 94: 1-17.
> Веи П, Кантхавала С, Схупеи И, Хуссаин С. Квалитативна студија перцепција корисника мобилних здравствених апликација. БМЦ Публиц Хеалтх , 2016; 16 (1): 1-11.