Дијабетес је хронична болест која може утицати на сваки део свакодневног живота. Одлазак код лекара и узимање лекова су важни, али не довољни за оптималну негу. Појединци са дијабетесом могу смањити краткорочни и дугорочни утицај болести практицирањем вештина самоуправљања. Коришћење здравствене технологије олакшава управљање дијабетесом.
Основно самоуправљање дијабетеса укључује здраво исхрану, физичку активност, контролу тезине, контролу глукозе у крви (шећер) и узимање лекова.
Хардверски и софтверски алати сада олакшавају пацијентима да преузму већу контролу.
Здрава исхрана
Први корак ка здраво исхрани за дијабетес је да знате шта једете. То значи знати број угљених хидрата , протеина, масти, натријума и калорија у храни. Тек тада можете упоредити свој унос хране са оним што се препоручује за дијабетес.
Постоји пуно апликација за паметне телефоне за праћење уноса хране . На најосновнијем нивоу, постоје програми дневника хране који захтевају да ручно уносите количину и врсту хране коју једете.
Многе апликације могу такође скенирати етикете за исхрану и увести информације у дневник хране. Ово олакшава праћење калорија, угљених хидрата и других кључних хранљивих састојака на дужи рок.
Али шта ако не знате шта је у вашој храни? Домаћа кувана вечера не долази са хранљивом етикетом. Сада постоје апликације за паметне телефоне које могу анализирати садржаје хранљивих састојака хране са слике.
Због скривених састојака, као што су уља и маслац, они нису потпуно тачни, али у многим случајевима они нуде добру процену.
Ручни ласерски уређај ради исто, али са различитим технологијама. Док тачност ових алата за анализу хране и даље треба побољшати, узбудљив је потенцијал за брзо процењивање садржаја хранљивих материја у не-означеном храни.
У марту ове године, Спецтрал Енгинес Ои награђена је главном наградом Хоризон-а за развој приступачног скенера који може прецизно мерити и анализирати унос хране. Њихов скенер за храну користи мали инфрацрвени (НИР) спектрални сензорски модул и може брзо открити садржај хране у масти, шећеру и протеинима, као и укупну енергију. Ова нова технологија НИР ради у сарадњи са напредним алгоритмима, повезивањем облака и материјалном библиотеком која се састоји од великог броја слика. Скенер хране такође може дати информације о потенцијалним алергенима, тако да би то било корисно за људе који имају алергије и осјетљивост на храну.
Физичка активност
Предности физичке активности за дијабетес укључују контролу нивоа глукозе у крви, побољшање кардиоваскуларне фитнесе, одржавање масне тјелесне масе, смањење телесне масти и контролу тежине.
Апликације за паметне телефоне за праћење физичке активности веома се разликују у софистицираности. Најједноставнији вам омогућавају да унесете своју активност у дневник. Други користе телефон ГПС за праћење удаљености и брзине док ходате, покрећете или кружите.
Педометри мјери кораке, док акцелерометар мери степенице као и друге димензије физичке активности. Многи од ових уређаја који се могу носити шаљу податке у апликацију за паметне телефоне или на веб локацију.
Апликације за вежбање снаге доводе до оних за аеробне вежбе. На пример, Рунтастиц апликације користе акцелерометар телефона за праћење понављања за потискивање, повлачење, чучње и сит-уп. Апликације укључују распореде и подсетнике за постепено повећање понављања.
Мјерење глукозе у крви
Глукозни метри (ака глукоетери) су мали уређаји за мерење нивоа глукозе у крви. Неколико метара глукозе се повезују кабловима или бежично са програмима за управљање дијабетесом који се смештају на рачунар, паметни телефон или облак. У неким аранжманима, пружаоци здравствених услуга могу прегледати мерења и дати повратне информације пацијентима.
Неинвазивни монитори, који мере глукозу без коже, већ дуги низ година ради у многим стиловима, укључујући и глукават. У септембру, ФДА је одобрио први систем континуираног надзора нивоа глукозе за одрасле, Фрее Стиле Либре Фласх. Пацијент има малу сензорску жицу убачену испод коже и користи бежични мобилни читач за приказ података. Друга неинвазивна решења би ускоро могла бити доступна.
Мерење других здравствених метрика
Одржавање здравих тежина и крвног притиска важно је за људе са дијабетесом. Слично мерачима глукозе, монитори и крвни притисци доступни су опцијама које корисницима омогућавају праћење трендова и размјену података са другима, укључујући и пружаоце здравствених услуга.
Симпле Реминдерс
Функције апликација и календара су корисне за подсећање на лекове, вежбе и мерење нивоа глукозе у крви. Пацијенти са дијабетесом такође могу имати користи од упозорења које их подстичу да прилагођавају понашање, на пример, проверавају стопала или се склоне с ногу. Тексцан нуди два уређаја који могу бити корисни особама са дијабетесом, Ф-скенером и Ф-Мат. Ф-Сцан је систем за надгледање притиска на ципелама, док је Ф-Мат мат сензор притиска и може се користити за анализирање функције стопала и ходања.
Социјална подршка
Суочавање са дијабетесом може узети физичко, ментално и емоционално. Многи пацијенти би могли имати користи од других пацијената у истој ситуацији. Интернет заједнице и апликације за смартпхоне могу отворити начине подршке.
Везивање све заједно
Потражите платформе које се појављују које се повезују са уређајима и апликацијама за приказ података из више самоуправних активности у једном интерфејсу.
Ако пратите различите параметре релевантне за самоуправљање дијабетеса, можда бисте започели примјећивање различитих корелација, на примјер, између нивоа шећера у крви, шта радите, и шта и када једете. Многи експерти такође верују да је циљ да се интегришу апликације за самоуправљање у електронске здравствене евиденције (ЕХР). Неки осигуравачи већ виде мХеалтх као начин смањења компликација и трошкова и нуде апликације и дигиталне технологије за дијабетес бесплатно или по сниженим ценама.
> Извори:
> Дарби А, Струм М, Холмес Е, Гатвоод Ј. Преглед пратећих апликација за пацијенте за дијабетичку примену. Диабетес Тецхнол Тхер . 2016; 18 (3): 200-219.
> Хоод ЈР. Ц. Дијабетес и мХеалтх: Коришћење СмартПхонеса, апликација и других технологија: Можемо ли креирати "паметније" дијабетичаре пацијенте путем електронског самоуправљања болести ?. Подиатри Манагемент . 2017; 36 (9): 61-66.
> Хоппе Ц, Цаде Ј, Цартер М. Процена апликација за циљану дијабетес за Андроид смартпхоне у односу на технике промене понашања. Ј Хум Нутр Исхрана . 2017; 30 (3): 326-338.
> Кеннеди Е, Оливер Н. Емергинг тецхнологиес фор диабетес . Практични дијабетес . 2017; (7): 240-244
> Ратени Г, Дарио П, Цавалло Ф. Технологије за дијагностику хране засноване на Смартпхоне-у: Преглед . Сензори. 2017; 17 (6