Виртуелна подршка за здравствене проблеме
Онлине здравствене заједнице (ОХЦ-ови) постоје за све врсте хроничних болести и здравствених проблема, од група које раде на раку до једноставних форума за бројање калорија. Чланови комуницирају путем форума, блогова, ћаскања и других облика размјене порука. Неке ОХЦ су самосталне заједнице, док су друге интегрисане у друштвене мреже или на друге веб странице. Док ОХЦ нису дизајнирани да замењују пружаоце здравствених услуга, они могу бити вриједан ресурс за људе који траже помоћ у рјешавању здравствених проблема.
Било да тражите себе или за пријатеља или члана породице, размотрите ове потенцијалне користи ОХЦ-а описане у наставку.
1) Подстицање и мотивација
Спровођење хроничног здравственог стања узима физички и менталан погон. Да ли сте нервозни када се бавите хроничним боловима у леђима? Понекад морате чути нежну, охрабрујућу реч од некога ко разуме вашу ситуацију. Надаље, онлине заједнице могу бити одлично место за учење нових навика. Ми верујемо да верујемо људима који су попут нас више него фигуре ауторитета. Студије показују да када људи размјењују информације о свом здравственом стању путем ОХЦ-а, ова интеракција може заузврат побољшати њихову обољења. Праћењем здравог примера онлајн пацијента, пацијенти често усвајају боља "оффлине" понашања која имају потенцијал да побољшају своје стање.
2) савет и информације
Ако имате конкретно питање о вашој дијагнози или лечењу, консултујте се са поузданим здравственим установама и даље препоручујете.
Након што се дијагностикују путем претраживања на мрежи, већина људи још увек прати здравственог професионалца како би разговарала о овом питању, према извештају истраживачког центра Пев.
Међутим, на питања о суочавању са здравственим стањем можда најбоље одговара колега пацијената. На пример, који су најбољи начини запамтити да узимате лијекове ноћу?
Или где можете наћи одјећу коју ћете носити изнад торбе за стомак? Како можете удобно спавати са ЦПАП маском за апнеју за спавање ? Бројни ОХЦ су спремни да помогну. Чланови ОХК-а често деле оно што се баве питањима из дана у дан из перспективе из прве руке.
3) Приче о успјеху
Ништа није више инспиративно него саслушање о томе како је неко други превазишао исте изазове са којима се суочавате. Још је моћније када је неко сличан теби. Чланови заједнице ОХЦ-а често разматрају своја искуства различитим приступима третмана (конвенционалним и алтернативним). То омогућава колегама да не само "посматрају" оно што други покушавају, него и да "виде" исходе. Онлине интеракције могу бити инспиративне, што доводи до моделовања успешног понашања (као што је показано у недавном истраживању ОХЦ-а од артритиса).
4) препознавање успеха или позитивних догађаја
Прт на леђима за добро обављен посао обезбеђује позитивно ојачање. Ако сте успели да изгубите 10 килограма на здрав начин, поделите то са својим новим онлајн познаницима. Или ако се ваш ЦТ скенира негативан, колеге пацијенти ће вам удахнути олакшање.
5) Одговорност
Понекад је корисно бити одговорно другима за циљеве и обавезе.
На пример, ако је ваш циљ да шетате 20 минута дневно, онда провера са он-лине партнером може да вас води на прави начин.
6) Цамарадерие
Размењивање прича, охрабрења и савета код људи који су имали слична искуства могу вам учинити да се осећате као део групе. Сви то пролазите заједно. Ово је нарочито важно ако не можете пронаћи вршњаке са истим здравственим стањем у вашој локалној заједници.
7) Удобност
Док су групе за подршку лицима у лице корисне, оне су ефикасне само у мери у којој можете присуствовати састанцима. Велика предност ОХЦ-а је да се можете повезати са другима гдје год имате приступ Интернету.
8) Анонимност
Можда ће вам бити непријатно да разговарате о одређеним детаљима са породицом и пријатељима. Приликом придруживања ОХЦ-у, можете ограничити количину личних информација које желите открити. Нико не мора да зна твоје право име. Слободно се отворите.
Имајте на уму да иако садржај који објавите може бити анониман (није повезан са вашим личним информацијама за идентификацију), то можда неће бити приватно. У отвореним ОХЦ-у, други људи могу погледати постове на форуму без придруживања заједници. Имајте ово на уму када изаберете своје корисничко име, посебно ако имате исто корисничко име на другим друштвеним мрежама.
9) Материјална подршка
ОХК су одлична места за проналажење локалних здравствених ресурса у стварном свету. Чланови могу да сазнају о часовима вежбања, тржишту фарме, високо препорученим љекарима или истраживачким студијама које регрутују учеснике.
10) Давање назад
Ако сте уживали у предностима учествовања у ОХЦ-у, потом помагање другим члановима може бити награђивано искуство. Неки чланови остају активни на сајту првенствено за помоћ другима.
Ако сте у могућности то учинити, пре него што се придружите ОХЦ-у, провјерите форум да бисте добили смисао како би то могло одговарати вашим потребама. Немојте бити изненађени ако већину порука објављује мала група изузетно активних чланова. Ово правило од једног процента је документовано у неколико ОХЦ-а.
Такође, обавезно наставите са својим доктором како бисте потврдили било какве конфликтне информације о вашој дијагнози и лијечењу које сте срели на ОХЦ-у. Надам се да ћете боље управљати својим здрављем комбинацијом упутстава од вашег лекара и подршке ОХЦ-а. Бројне пеер-то-пеер заједнице постоје на интернету; за неке примере можете видети и овај чланак .
Цалорие Цоунт Форуми
Многи здравствени форуми су бар делимично посвећени размени информација о хранитељству и савјета. Групе као што су Веигхт Ватцхерс и МиФитнессПал нуде смернице за изборе хране, унос калорија и вежбање, са циљем да вам помогне да изгубите тежину или одржите здравље. Различитим бесплатним бројачима калорија можете приступити на мрежи, на пример, Црон-о-метер, Лосе ит! и Спарк Пеопле. Међутим, студија коју су спровели др. Цхери Левинсон и њене колеге са Универзитета у Лоуисвилу показале су да онлине праћњаци за калорије и апликације могу бити повезани са поремећајима у исхрани и могу понекад допринети симптому поремећаја. У њиховој студији, 73% оних који су користили калоријски трагач (и поремећај исхране) сматрају да има негативан утицај на њихово стање.
Корисници различитих дигиталних уређаја и трацкера такође су често заинтересовани за функцију бројаања калорија на својим уређајима и приступа дискусијама на форуму како би пронашли одговоре. На пример, можда би имали потешкоће да добију тачну и конзистентну количину калорија. Савети других чланова форума, као и произвођачи уређаја, могу бити од велике помоћи корисницима да калибрирају своје разумијевање подвучене технологије која се користи.
> Извори:
> Фок С и истраживачки центар Дугган М. Пев, Васхингтон, ДЦ Приступљен 2. фебруара 2018.
> Хванг КО ет ал. Социјална подршка у заједници за губитак тежине интернета. Инт Ј Мед Информ 2010; 79 (1): 5-13. Приступљен 27. маја 2014. године.
> Левинсон Ц, Февелл Л., Брософ Л. Ми Фитнесс Пал калорије трацкер употреба у поремећајима у исхрани. Еатинг Бехавиорс . 2017; 27: 14-16.
> ван Миерло Т. Правило 1% у четири дигитална здравствена социјална мрежа: Студија опсервације. Ј Мед Интернет Рес 2014; 16 (2): е33. Приступио 29. маја 2014. године.
> Виллис Е, Роине М. Онлине Здравствене заједнице и самоконтрола хроничних болести. Хеалтх Цоммуницатион , 2017; 32 (3): 269-278