Коришћење Алтернативе Медицине за управљање болешћу спиналне стенозе

Алтернативне и холистичке терапије генерално се не помињу као третмани за кичмену стенозу. Национални институт за артритис и болести мускулоскелетних и кожних болести (део НИХ-а) каже да се не сматрају дио конвенционалне медицине, јер је потребно више истраживања пре него што се могу донијети коначне изјаве о њиховој ефикасности.

Али све више и више, лекари препоручују ове третмане својим пацијентима као додатке, а клинике почињу да их нуде било као део плана лечења или као прилике у њиховим одељењима за образовање у заједници.

" Бол у леђима је вероватно најчешћи разлог зашто људи траже комплементарне и алтернативне медицинске третмане", каже Рицк Деио, професор породичне медицине засноване на доказима на Одсеку за породичну медицину Универзитета за здравље и науку Орегон.

Стратешка Ваша употреба Алтернативе Медицине за стенозу која се односи на бол у леђима

Спинална стеноза је исход кичменог артритиса, што значи да је одржавање флексибилности и заједничког спектра покрета кључни циљ. Здрав разум говори да одабир холистичке терапије с овим циљем може вам помоћи да управљате, успорите прогресију или спречавате кичмену стенозу.

Ако сте пробали традиционалне третмане за кичмену стенозу, али су остали желели више, или ако сте једноставно радознали за могућност узимања холистичког приступа, на правом сте мјесту.

Ови алтернативни третмани који се добро уклапају са вашим управљањем или спречавањем кичмене стенозе.

1 -

Цхиропрацтиц Треатмент

Циљ лечења у кирургији је повећање домета кретања, а многи људи виде кирургу да "ослободи кичму". Традиционално, кирурги су обучени да то учине користећи манипулацију великом брзином од 5 разреда , познату и као прилагођавање. Већина људи једноставно назива ову познату технику "враћање леђа у кревет".

Без обзира на терминологију, лечење је дизајнирано да обнови природно кретање кичме. Али са напредовањем у технологији и области хиропрактике, професија сада има више начина да постигне циљ слабијег кичме. Примери укључују, али никако нису ограничени на: вучу, технике без потиска, нудећи услуге масаже и / или физикалну терапију у својим канцеларијама и још много тога.

Имајте на уму да, иако су многи људи веома страствени у вези са њиховим кирургом, за акутни бол у леђима, истраживање НИХ САИС показује да је прилагођавање исто тако ефикасно као било који третман који можете добити од свог доктора или физиотерапеута . Ово подразумева стару приправност "узми 2 и назови ме ујутро" и / или добије рецепт на физикалну терапију (и идем, наравно.)

Истраживање

Што се тиче кичмене стенозе, преглед студија из 2009. године објављен у часопису Цхиропрацтиц Медицине открио је само неколико (6, тачније) нискоквалитетне студије о употреби карцинома. Четири студије су биле студије случаја.

Иако студије сугеришу позитивну корист од коришћења керопрактике код лумбалне спиналне стенозе, мали број у комбинацији са недостатком чврстог дизајна студије забранио им је закључак.

2 -

Масажа терапија

Масажа терапија може помоћи у повећању циркулације ваших меких ткива, као и ограничења ослобађања и мишићних спазама које вам могу спречити да се потпуно крећете. Плус, осећам се добро! Из ових разлога, масажа сваког месеца или сваке недеље, како сте у могућности да је приуштите, може да направи добар превентивни додатак вашој редовној вежби и истезању рутина.

Ако је новац проблем, студентске клинике повезане са школама за масажу у вашем подручју могу понудити смањене стопе. Ово би било вредно проверити. Друга могућност је "дневи заједнице", током којег масажни терапеути нуде ниже стопе једном месечно, четвртину или годину, како би помогли у продужењу овог третмана, чиме они снажно верују у оне који имају потребу. И на крају, многи терапеути нуде клијентима клизне таксе.

Истраживање

У студији компаративне ефикасности из 2011. године која је објављена у Анали интерне медицине , која укључује нешто више од 400 људи, Черкин, ет. ал. установљено је да терапија масажом може учинити ефикасним хроничним третманом бола у леђима. Истраживачи извјештавају да су користи за учеснике у студији трајале најмање 6 мјесеци. Студија је такође открила да у смислу обољења од симптома и олакшања инвалидности није важно да ли имате масажу типа релаксације или више структуралне масаже. Резултати су упоредиви.

Телефонско истраживање 2010 објављено у Јоурнал оф Бацк Мусцулоскелетал Рехабилитатион и укључивало је 75 пацијената и 76 физиотерапеута открило је да је масажа најчешће коришћена терапија од стране пацијената, а 27% пацијената пријављује масаже као део лечења. Интересантно је напоменути да физиотерапеути који су интервјуисани у овој студији уопће нису поменули масажу (мада су поменули заједничку мобилизацију, која је, слично, и ручно лечење).

Опрез

Пошто је спинална стеноза повезана са артритисом, она је такође повезана са старењем. Хајде да се суочимо са тим, како год да стојимо, можемо постати лоше. Иако је повреда од масаже ретка, то је могуће. Али, ако дођете до третмана са масажом са постојећим здравственим стањима, ризик од повреда се повећава.

На пример, у 2013. години Гуо и сарадници описали су случај (објављен у Европском часопису за ортопедску хирургију и трауматологију ) у којем је 66-годишњи човек са остеопорозом осигурао фрактуру вретенца из масаже и морао је имати операцију за поправку то.

Размислите пажљиво о томе да ли имате масажу ако имате остеопорозу или остеопенију и проверите акредитиве вашег терапеута за масажу да бисте били сигурни да имају клиничко искуство са врстама здравствених проблема са којима се бавите. И наравно, питајте свог лекара о масажу ако уопште нисте сигурни да ће бити безбедна, с обзиром на постојеће здравствене проблеме.

3 -

Фелденкраис

Фелденкраис је програм пре-едукације покрета доступан као групна класа или као један-на-један сесија са сертификованим практичара.

На Фелденкраис сесији или класи, васпитач / васпитач вас води кроз низ микро-покрета који, заједно заједно, фокусирају се на неки аспект ваше способности да померите своје тело. На пример, можете радити свесно да доживите опсег кретања на вашем куку или начин на који се кичма савија и проширује.

Иако је укључен покрет, Фелденкраис није тренинг . То је више као сесија открића.

Иако Фелденкраис није директно усмјерен на повећање обима покрета, многи људи пријављују знатно повећану флексибилност, чак и након само једног одјељења. Имајте на уму да ако већ имате дијагнозу кичменог стенозе, требало би да радите са својим лекаром или физиотерапеутом како бисте утврдили да ли ће Фелденкраис направити добру терапију за вас.

Неки Фелденкраис практичари су такође лиценцирани физичким терапеутима и можда би било вредно тражити, опет, ако сте поставили дијагнозу са овим условима.

> Извори

> Деио, Р., МД, МПХ. Др. Рицк Деио разговара о истраживању хроничног бола у леђима. Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину, НИХ.

> Спинална манипулација за бол у леђима. НИХ Национални центар за комплементарно и интегративно здравље вебсите.

> Питања и одговори о спиналној стенози. Спинална стеноза. НИХ Национални институт за артритис и вебсите за мускулоскелетне и кожне болести.

> Питања и одговори о спиналној стенози. Спинална стеноза. НИХ Национални институт за артритис и вебсите за мускулоскелетне и кожне болести.

> Стубер, К., ет. ал. Цхиропрацтиц треатмент оф лумбар спинал стеносис: ревиев оф литературе. Ј Цхиропр Мед. 2009 Јун.

> Черкин ДЦ, Шерман КЈ, Кахн Ј, и др. Поређење ефеката 2 врсте масаже и уобичајене бриге о хроничном бола са ниским леђима: рандомизовано, контролисано испитивање. Анналс оф Интернал Медицине. 2011; 155 (1): 1-9.

> Гуо, З, ет. ал. Изоловани једнострани преломи вертебралне педиције узроковани масажом леђа код старијих пацијената: извештај случаја и преглед литературе. Еур Ј Ортхоп Сург Трауматол. 2013.

> Томкинс, ЦЦ. ет. ал. Опције лечења физичке терапије за стенозу лумбалне кичме. Ј. Бацк Мусцулоскелетал Рехабил. 2010.