Пијење зеленог чаја се често назива природним приступом смањењу ризика од карцинома. Заиста, зелени чај је изузетно висок у антиоксидантима, који би се теоретски могао борити против рака неутралисањем слободних радикала (хемијских нуспроизвода за које је познато да оштећују ДНК).
Док су истраживања о ефектима зеленог чаја на развој и раст тумора на канцерозу код животиња обећавала, студије у људима дале су мешовите резултате до сада.
Истраживање за заштиту зеленог чаја и рака
Потрошња зеленог чаја може имати заштитни ефекат на оралном раку, према извештају објављеном у Оралној онкологији . Истраживачи су анализирали 19 претходно објављених студија у којима је учествовало укупно 4.675 људи и пронашли доказе о повезивању потрошње зеленог чаја (али не и потрошње црног чаја) и оралном ризику од карцинома.
У другом објављеном прегледу, истраживачи су анализирали 51 студију (већина је била посматрачких студија) са укупно више од 1,6 милиона учесника. Резултати су показали да су "ограничени на умерене доказе" да потрошња зеленог чаја смањује ризик од карцинома плућа, нарочито код мушкараца.
Резултати истраживања такође сугеришу да конзумација зеленог чаја може бити повезана са смањеним ризиком од рака простате. Међутим, докази о ефектима зеленог чаја на друге врсте карцинома били су ограничени или сукобљени. Нека истраживања су чак указивала на то да конзумација зеленог чаја може стварно повећати ризик од рака бешике.
У другом истраживачком прегледу објављеном у Бритисх Јоурнал оф Нутритион , истраживачи су анализирали 18 претходно објављених студија. Потрошња зеленог чаја била је знатно инверзно повезана са пет процената мањи ризик од кардиоваскуларних болести и смртности свих узрока , али не са смртношћу од карцинома.
Објављено у Анали епидемиологије , проспективна студија која је пратила 90.914 људи у Јапану открила је да је зелени чај обрнуто повезан са морталитетом од болести срца и смртности од цереброваскуларних болести и респираторних обољења код мушкараца. Не постоји веза између зеленог чаја и укупне смртности од карцинома.
У целини, докази да конзумација зеленог чаја може смањити ризик од рака је сукобљавајућа. Клиничка испитивања великих размера - врста истраживања која желите да у потпуности ставите у лечење - треба да се спроведе пре него што пијете зелени чај може се сматрати ефикасном стратегијом за смањење ризика од рака.
Иако може бити обесхрабрено чути да још увек нема јасног одговора, истраживачи тврде да је зелени чај сигуран за већину људи када се конзумира у умереним количинама.
Пијење зеленог чаја може понудити и друге здравствене предности, укључујући смањени ризик од можданог удара и пародонталне болести . Ако редовно размишљате о пијанцу, обавезно се прво консултујте са својим здравственим радницима да бисте разговарали о томе да ли је то прикладно за вас. Људи са одређеним условима и особе које узимају лијекове као што је бортезомиб можда ће то морати избјећи.
Да бисте смањили укупни ризик од рака, будите сигурни да ћете добити рутинске тестове за тестирање рака, пратите уравнотежену и здраво исхрану која укључује доста воћа, поврћа и других намирница из биљних извора, одржавати здраву тежину, редовно вежбати и избегавати пушење.
Извори:
Боехм К, Боррелли Ф, Ернст Е, Хабацхер Г, Хунг СК, Милаззо С, Хорнебер М. Зелени чај (Цамеллиа синенсис) за спречавање рака. Цоцхране Датабасе Сист Рев. 2009 8; (3): ЦД005004.
> Саито Е, Иноуе М, Савада Н, ет ал. Асоцијација потрошње зеленог чаја са смртношћу због свих узрока и главних узрока смрти код јапанског становништва: Проспективна студија из Јапанског центра за јавно здравље (ЈПХЦ студија). Анн Епидемиол. 2015 Јул; 25 (7): 512-518.е3.
> Танг Ј, Зхенг ЈС, Фанг Л, Јин И, Цаи В, Ли Д. Потрошња чаја и смртност свих карцинома, ЦВД и сви узроци: мета-анализа осамнаест будућих кохортних студија. Бр Ј Нутр. 2015 Сеп 14; 114 (5): 673-83.
> Ванг В, Ианг И, Зханг В, Ву В. Удружење потрошње чаја и ризик од оралног рака: мета-анализа. Орални Онкол. 2014 Апр; 50 (4): 276-81.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.