5 ствари које треба учинити за бољу контролу астме

Контрола астме није лак задатак, али пошто почињемо у новој години, ове 5 ствари вам могу помоћи да боље контролишете астму у наредној години. Многи пацијенти укључују неке, али не све ове задатке као део свог астма плана.

1 -

Развити акциони план за астму

Акциони план за астму је од суштинског значаја за контролу астме. Ако га немате, требате заказати састанак са својим доктором како бисте га развили.

План ће почети са планом за надгледање који ће вам омогућити да видите шта "зона" има ваша астма. Већина акционих планова узимају формат стоп светла - зелена и ваша астма је добра - наставите на тренутном плану. Жута је опрезна и морате предузети кораке како бисте спречили да се ваша астма погорша. Црвено значи да сте близу напада астме и да морате предузети одређене кораке и размислити да тражите бригу.

Добар акцијски план за астму такође ће вам помоћи да идентификујете своје окидаче и кораке које можете предузети како бисте их избегли.

2 -

Узми грипо

Ако ниси добио вакцину против грипа, није касно. Многи људи избегавају пуцњаву грипа , али не испунимо грип од грипа. Разговарајте са својим доктором о узимању ацетаминопхена када се имунизирате и то ће спријечити већину нежељених ефеката од имунизације.

Упуцивање грипа може вам спречити да се осећате лоше, да имате напад астме или да завршите у ЕР или болници . Осим тога, болесници са астматиком који раде са грипом имају већу вјероватноћу да имају нежељене ефекте грипа, попут пнеумоније.

3 -

Разумијте своју астму

Астма је сложена болест с компликованим третманима. Размислите о питању вашег доктора за упућивање на педагог астме. Цертификат за васпитање астме вам ће помоћи да успешно имплементирате план акције за астму и оптимизујете контролу астме.

Ако немате приступ образовању за астму, размислите да тражите рецепт за здравствену информацију о астми. Ово је препорука вашег доктора о томе гдје тражити информације како бисте повећали знање о астми.

4 -

Разумијете своје лекове

Многи астматичари ће имати више лекова као део режима лечења. Респираторни инхалатори пружају акутно олакшање симптома астме као што су:

• Пушење
• Стезање у грудима
• Кашаљ
• Кратак дах

Ако превише користите свој спасилачки инхалатор, то указује на лошу контролу и ви и ваш лекар морате размотрити прилагођавање вашег акционог плана.

С друге стране, ваш контролни лек треба узимати сваког дана без обзира како се осећате.

Постоји одређена количина координације која је потребна за коришћење различитих врста инхалатора. Уверите се да ваш лекар или фармацеут погледа на вашу технику инхалатора и дозвољава вам да знате како радите.

5 -

Погледајте стручњака ако је потребно

Највише пацијенткиње астму могу управљати љекари примарне његе. Можда ћете морати да видите специјалисте као што је пулмолог или алергичар ако:

• Доживели сте животно опасан напад астме, потребну интубацију или цев за дисање, или потребан улаз у јединицу интензивне неге за астму.
• Требали сте хоспитализацију.
• Ваша астма остаје слабо контролисана астма упркос следећим упутствима вашег лекара и узимајући све своје лекове на одговарајући начин.
• Желите да процените алергијске снимке како бисте помогли у контроли астме.
• Потребни су вам орални стероиди за лечење погоршавајућих симптома астме.
• Ваша тренутна тежина астме је умерена упорна или лошија.

Извори:

Национални институт за срце, плућа и крв. Приступ: 26. децембар 2015. Извештај о експертном панелу 3 (ЕПР3): Смјернице за дијагнозу и управљање астмом.