Знамо да стрес није добар за нас, поготово стресни тип преживљавања у току дана, који траје недељама, месецима и годинама, што је познато и као хронични психолошки стрес. Али може ли стварно имати толико утицаја на нас? Доста од утицаја на повећање ризика за врло специфичне болести и чак и за рак? Изгледа да је одговор да, за неке болести, али увек није јасан одговор када је у питању рак и његов развој.
Ефекти психолошког стреса
Иако је неки стрес добар стрес који нас одржава мотивисаним и спречава усудом, постоји још једна врста стреса која изгледа више погубнија.
Према Националном институту за рак (НЦИ), психолошки стрес је оно што људи осећају када су под менталним, физичким или емоционалним притиском. И постоје докази да људи који имају висок ниво психолошког стреса у својим животима или који дуго времена често стресу стрес могу бити у ризику за развој разних здравствених проблема, укључујући и рак. Међутим, бар у односу на рак, има много непознатих.
Ефекти стреса у запошљавању
Група истраживача на Универзитету у Монтреалу у Канади фокусирала се на асоцијацију између перцепционог психолошког стреса и рака на радном месту. Поставили су проучавање односа између стреса везаног за рад током читавог каријесног периода и развоја рака - нешто што никада раније није било.
Налази су били упечатљиви, мада студија није дизајнирана да би омогућила било какве чврсте закључке у вези са узроцима и ефектима.
За студију истраживачи су интервјуисали 3.103 мушкарца који су дијагностификовани са једним од 11 врста карцинома између 1979. и 1985. године. У другој групи, имали су интервјуе од 512 мушкараца у општој популацији која је служила као контрола студије.
Сви мушкарци укључени у студију су били замољени да опишу сваки посао који су радили током свог живота, са пажњом на стрес везан за рад и разлог зашто су се осећали наглашеним на послу. Просечан човек у студији држао је четири послова током своје каријере, али неки учесници су задржали до десет или више радних места.
Да ли студије везују каријеру Стрес за рак?
Продужена изложеност стресу на раду била је повезана са већим коефицијентом рака на 5 од 11 стадија рака. Запошљавање у најмање једном стресном послу је повезано са повећаном шансом за развој канцера плућа, дебелог црева, бешике, ректума, желуца и нон-Ходгкиновог лимфома .
Истраживачи су признали ограничења у студији, као што је превише пријављивање стреса међу онима који су имали рак, али су тврдили да ће, ако се ове везе буду поткријепиле, евентуално срушити нека важна открића за напредак науке и медицине.
Група је затражила проспективне студије да даље испитају ово питање - другим ријечима, указују на потребу за студијама које почињу са групом здравих људи, пажљиво мерити стрес на стандардизован начин, а затим неколико година касније вршити анализу о развоју карцинома , узимајући у обзир све различите изворе стреса и промјена током периода каријере, и што више контролира друге варијабле.
То је висок ред.
Неки ставови о сточарству о стресним пословима:
- Најстресичнији послови су били ватрогасци, индустријски инжењери, инжењерски инжињери, механички надзорник и радник за поправку возила и жељезничке опреме.
- Перцепција стреса везаног за рад понекад варира у зависности од конкретног задатка.
- Стрес се приписује "високом оптерећењу и временском притиску, али и сервису за купце, продајним комисијама, одговорностима, финансијским питањима, несигурности на раду, опасним условима , супервизији запослених, међуљудским сукобима и тешкој вожњи".
Поглед на биологију
Како стрес утиче на тело?
Запамтите, психолошки стрес се састоји од физичког, менталног или емоционалног притиска. Ако замислите предисторијска људска бића која покушавају да преживе на овој планети, добићете идеју о томе како стрес тежи да нас усмери у наш свакодневни живот. Наша тела ослобађају стресне хормоне као што су епинефрин и норепинефрин који нас узрокују да будемо упозорени на нашу околину и подвргавамо софистициранијим проценама опасности него што то можемо да учинимо, рецимо када се заложите да се напијете или да заспите . Ови хормони повећавају крвни притисак, убрзавају срчани утицај и повећавају ниво шећера у крви како бисмо могли позвати нашу пуну снагу, брзину и способност да побегнемо без обзира на претњу.
Истраживачи су објавили студије које повезују дугорочни, хронични стрес на све врсте различитих стања, укључујући пробавне проблеме, проблеме са плодношћу, проблеме са урином и ослабљен имунолошки систем . Изгледа да такав стрес смањује нашу одбрану - није случајно да људи често сишу са хладноћом која води до важног догађаја, нарочито када тај догађај узрокује велики стрес и анксиозност.
Према НЦИ-у, људи који доживљавају хронични стрес су више склони вирусним инфекцијама као што су грип или обична прехлада и имају главобоље, проблеме са спавањем, депресију и анксиозност. Такође, према НЦИ-у, међутим, "случај" за стрес као важан узрок рака, тренутно није јак. Постоје неке студије које показују везу између различитих психолошких фактора и развоја рака, али друге студије не показују ту везу.
Како је могло нагласити да теоретски повећава ризик од рака? Једна група истраживача је заинтересована за то како стрес може утицати на људе да се ангажују у нездравом понашању, као што су пушење, преједање и пијење до вишка или пијење. У овом моделу, првенствено је нездраво понашање које повећава ризик особе за раком. Други камп је заинтересован за биохемијске ефекте хроничног стреса, самог себе и интеракције са развојем и напредовањем карцинома. Сваки камп признаје да оба механизма могу бити у игри у истој особи.
Стрес и његова интеракција с крвним туморима
Неке студије показале су да су фактори повезани са стресом повезани са бржом прогресијом неколико врста карцинома, укључујући канцерове крви као што су леукемија и лимфом . Када је ријеч о повећаном ризику од настанка рака због стреса, резултати студија били су прилично неусаглашени, према ауторима рада објављеног у издању "Психосоматска медицина" из новембра и децембра 2011. године.
Ове и друге студије су, међутим, пријавиле конзистентније доказе који подржавају идеју да ствари попут стреса, депресије и друштвене изолације могу имати утицај на брзину кретања рака , при чему су ови стресори повезани са брзом напредовању рака.
Ако идете на студије на животињама, постоје налази који чине особу да размишља о томе да ли хронични стрес може довести до развоја и прогресије одређених карцинома. Једна група истраживача одабрала је да проучава неку врсту леукемије-пре-Б АЛЛ-користећи модел миша. Код људи, леукемија је категоризована у четири основна типа акутним наспрам хроничног и лимфоцитног против миелогеног. Од четири типа, акутна лимфобластна леукемија (АЛЛ) је најчешћа врста рака код деце млађе , а пре-Б ћелија АЛЛ је најчешћа специфична форма леукемије код деце и адолесцената.
Налази из студија на мишевима имају гадну навику да се не примењују на људе, па смо сада у домену чисте научне теорије. Међутим, студија пре-Б АЛЛ Моусе студије била је интересантна, с обзиром на то како би теоретски могли повезати ум и тело и како ова веза може да се примени на рак крви.
Истраживачи су приметили да постоје нерви повезани са стресним одговором који може сигнализирати коштану срж, што је место свих формација крвних ћелија. Док се верује да ови нервни сигнали делују на нормалне (не-канцерозне) ћелије за формирање крви (хематопоетске прогениторске ћелије), ова истраживачка група се запитала да ли стрес може узроковати да ти нерви сигнализирају коштану срж на начин који током времена може утицати на прогресија СВЕ леукемије.
Истраживачи су направили људске пре-Б АЛЛ ћелије карцинома које би сјајиле, тако да би се могли пратити када се пренесу у лабораторијске мишеве. Открили су да хронични стрес може убрзати прогресију хуманог тумора пре-Б АЛЛ тумора путем нервног сигнала. Они су спекулисали да утицај такве сигнализације на биологију рака АЛЛ није био директан, већ путем других, не-канцерозних типова ћелија у тој области, као што су имунске ћелије или друге ћелије у нормалној коштаној сржи.
Живе са раком и суочавање са стресом
Питање управљања стресом и борбе са болестима опасним по живот је дубок и онај који се не може адекватно третирати у садашњем формату. Међутим, ако имате рак, многи људи у својим ципелама кажу да су имали користи од образовања о раку, социјалне подршке у групи, редовног вежбања, саветовања или терапије разговора, као и лекова за депресију и анксиозност.
Према Националном институту за рак, савладавање је кориштење мисли и понашања које се прилагођавају животним ситуацијама, а институт примећује да се људи баве различитим начинима. Човеков стил стајања је често везан за њихову личност.
Такође је важно схватити да суочавање може бити еквивалентно новом хонорарном послу. Дајте себи неко време да се посвете и знате да се ти захтеви за посао могу померати у различитим фазама док сте на путу до рака доћи до новог терена. Могу се разликовати емоције које долазе са територијом у свакој од следећих фаза, на примјер: дијагностиковање, лијечење, достизање краја лијечења, ремисија, и учење рака се вратило.
На питање депресије код карцинома, Америчко друштво за клиничку онкологију препоручује да се сваки пацијент са канцем скрови за депресију када се дијагноза рака први пут прави, а стално, посебно у кључним фазама или времену промјене у болест.
Понекад може бити тешко идентификовати депресију код некога ко има рак. На примјер, осећај да сте терет другима је уобичајена мисао која се може појавити у исто вријеме или када се бори са вашим стањем. Не значи увек да сте депресивни, али осећате се превише кривим јер би то могло бити знак депресије. Осећате се безнадећно да ћете бити излечени када сте близу смрти нормално стање ума, али уопште немате наде, у другим подручјима - нема наде да ће вам бити удобно, нити се надати да ће ваше потомство наставити успјети њихови животи након жаљења за твојим губицима - то су знаци депресије.
Реч од
Људи користе израз "преживели рак" на различите начине. Неки преживјели од рака знају да ће рак на крају узети своје животе, док ће други бити излечени и могу очекивати да живе пуним животом. У сваком случају, преживели су заувек промењени из искуства.
Будућност ће, без сумње, наставити откривати нове аспекте везе између ума и тела у медицини, а посебно на подручју рака. За сада, управљање стресом најбоље што може бити од користи у животу вишег квалитета живота.
> Извори:
> Бланц-Лапиерреа А, Роуссеау МЦ, Веисс Д, ет ал. Доживотни извештај о стресу на раду и раку код мушкараца: Студија контроле случаја у Монтреалу, Канада. Претходни мед. 2016 Дец 5; 96: 28-35. дои: 10.1016 / ј.ипмед.2016.12.004. [Епуб испред штампања].
> Национални институт за рак. Психолошки стрес и рак. хттпс://ввв.цанцер.гов/абоут-цанцер/цопинг/феелингс/стресс-фацт-схеет.
> Ламкин ДМ, Слоан ЕК, Пател АЈ, и сар. Хронични стрес повећава прогресију акутне лимфобластне леукемије преко β-адренергичног сигнализирања. Браин Бехав Иммун . 2012; 26 (4): 635-641.