Третмани и стратегије које ће вам помоћи у борби
Нема сумње у то - бол који је повезан са мигреном може бити изузетан. И код многих пацијената са мигреном, мучнина која прати тај бол може бити подједнако мука.
Иако научници нису баш сигурни зашто толико мигрене прати стомачни проблеми, прилично је јасно да те непотребне симптоме могу изазвати штету вашег живота ако не предузмете кораке да их контролишете.
Зашто сам искусила мучнину код мојих мигрена?
Приликом покушаја да схватите разлог зашто су ваше главобоље мигрене праћене проблемима стомака је логична стратегија суочавања, несрећна истина је што једноставно не знамо довољно о томе шта узрокује мучнину мучнина да дају јасан одговор.
Опште уверење је да се мигрене јављају када нерви у близини базе нашег мозга сигнализирају крвне судове на површини мозга да ојачају. Неке студије показале су да промена нивоа естрогена доприноси тим сигналима мозга, што може објаснити зашто више жена него мушкараца пати од мигрене.
Друге студије су показале да серотонин (хемикалија у мозгу која је повезана са кретањем кретања) такође може играти улогу и могла би објаснити зашто велики проценат пацијената са мигреном такође доживљава морску болест.
На крају, дисфункција у периакедукталном сивом подручју четврте вентрикле (у мозгу) је предложена као потенцијални узрок мучнине и повраћања код људи са мигренима.
Краткорочне стратегије суочавања мигрене са мучнином
Добра вијест је да постоји неколико различитих опција лијечења и стратегија суочавања који вам могу помоћи у сузбијању мучнине.
Када се бавите мучењем или осећате да се чаролија појавила, вероватно ћете желети брзу олакшање симптома.
Краткорочна решења укључују:
- Отпуштање ваше одеће и узимајући дубоке споре
- Наношење топле влажне крпице у вашу главу и врат (хладна вода може погоршати мигрену)
- Отварање прозора или излазак напоље да се освежи ваздух
- Једите малу количину бланд хране и избегавате храну са јаким мирисима
- Без превише пијења одједном, задржавајући хидратацију пити водом, чајем или чистом јухо
Након управљања вашим акутним симптомима, развој дуготрајних стратегија суочавања су критични.
Дугорочне стратегије суочавања мигрене са мучнином
Ваш неуролог може вас ставити на план који укључује избјегавање мигрена. Кроз процес пробних и грешака ви и она ћете моћи да идентификујете факторе заштите животне средине који укључују дијеталне проблеме, физичке изазове, психолошке проблеме и мноштво других стимулација које могу изазвати мигрену. На пример, од вас ће можда бити затражено да задржите дневник који помаже при идентификацији одређених тригера :
- Да ли се ваши симптоми појављују након што једете одређену врсту хране?
- Да ли се ваши симптоми појављују након што се вежбате током физичке активности?
- Да ли је дошло до одређеног животног догађаја или емоционалног стреса који се поклопио са вашим симптомима?
Током накнадних посета, ваш неуролог може вам помоћи да одлучите о начину на који можете мијењати неке од тригера симптома који су специфични за ваш стил живота.
Промените свој стил живота
Постоје и неке опште промене у начину живота које можете користити за борбу против мигрене које прате мучнину. На пример, предузимање корака за смањење нивоа стреса може помоћи у смањењу учесталости напада.
Поред тога, промена ваших навика такође може направити разлику - одустати од пушења, вежбати свакодневно, јести здраву исхрану и ограничити унос неких од супстанци које најчешће покрећу мигрене попут чоколаде, сира и алкохола .
Покушајте лекове против мучнине
Лијечење мигрене обично значи да ће и симптоми мучнине повезани са њим такође бити третирани. Међутим, у неким случајевима ваш лекар може предложити лијекове са јачим профилом против мучнине, чиме се више фокусира на стомачне проблеме.
Популарни избори лекова укључују Цомпазине (процхлорперазине) и Реглан (метоклопрамид).
Будући да ваша мучнина може значити да имате проблема са задржавањем ствари, узимање стандардне пилуле можда није најбоља опција за вас. На срећу, већина ових лекова је доступна у различитим облицима, укључујући лако растворљиве пилуле, сирупе, супозиторије и ињекције. Радите са својим доктором како бисте пронашли најбољу опцију за вас.
Истражите алтернативне терапије
Иако је медицински менаџмент био ефикасан за пуно болесника са мигреном, алтернативне терапије би могле бити корисне. Неки пацијенти подижу моћ ингвера како би смањили мучнину. Можда покушате да пелете сирову резицу из корена ђумбира, сисатећи на комад гингербродије или направите шољу чаја од ђумбира. Остали сугестије укључују конзумирање мало шећера или пијење на енергетском напитку.
Имајте на уму да, док многи провајдери витамина и додатака чине тврдње да ће третирати мучнину изазвану мучнину, нису доступни сви комерцијално доступни третмани од стране Фоод анд Друг Администратион (ФДА). Поред тога, док неки пацијенти у државама које су легализовали лекарску марихуану извештавају о мучењу од употребе канабиса, конзумирање недозвољене материје у другим државама строго је забрањено.
Будући да постоје важне сигурносне бриге које треба узети у обзир приликом покушаја различитих терапија, важно је провјерити код свог лијечника прије него што започнете алтернативни третман.
Пусти га
Допуштање повраћања може пружити одређено олакшање током муке. Многи пацијенти извјештавају о осећању драстично боље након чишћења.
Реч од
Запамтите, кључно је да одржавате редовни контакт са неурологом у вези са мигренама и било којим повезаним мучнинама. Она ће моћи да ради са вама како би развила и одржала свеобухватан план лечења који вам може помоћи да управљате својим условима.
> Извори:
> Цуомо-Гранстон, А. и Друммонд, ПД (2010). Мигрена и болест кретања: каква је веза? Прогресс ин неуробиологи, Ауг; 91 (4): 300-12.
> Мин ИВ ет ал. Клинички предиктори за мигрену код пацијената са мучнином и / или повраћањем. Ј Неурогастроентерол Мотил. 2013 окт .; 19 (4): 516-20.
> Орр СЛ ет ал. Менаџмент одраслих са акутном мигреном у одељењу за хитне случајеве: Процена доказа о парентералним фармакотерапијама Америчког друштва за главобоље. Главобоља . 2016 Јун; 56 (6): 911-40.
> Спренгер, Т. и Гоадсби, ПЈ (2009). БМЦ Медицине . Патогенеза мигрене и стање опција фармаколошког лечења, 16. новембар, 7: 71.