Куркума - шта треба да знате
Један од природних лекова који су истражени за употребу у артритису је куркума, жути зачини. Курмер је везан за ђумбир. Користи се често у цурри јелима и често је саставни део друге индијске хране. Сматра се као помоћ у варењу у тим кухињама. Такође се традиционално користи у кинеској и индијској ајурведској медицини за артритис .
Турмериц (Цурцума лонга) је вишегодишњи грм који расте 5 до 6 стопа висок. Првенствено се налази у Индији и Индонезији, иако расте иу другим тропским регијама. Кукуруз је карактеристично мирисан, али горак по укусу. Куркуларни корени су осушени и млевени у жути прах који се користи у храни, а такође и као природна тканина и за медицинске сврхе.
Како они мисле на куркуларне радове за артритис>
Хемикалија у куркуму коју њени заговорници кажу има тврде ефекте цурцумин . Прелиминарне студије сугеришу да антиинфламаторни ефекти потичу из куркумина.
Керметик, наводно, има способност да смањи упале . Претпоставља се да због антиинфламаторних особина куркума може помоћи у ублажавању симптома остеоартритиса , реуматоидног артритиса и других инфламаторних стања као што је бурситис .
Да ли студије подржавају употребу куркума за артритис?
Неке мале студије су пронашле побољшање болова и функције помоћу куркума за пацијенте са остеоартритисом колена .
Истраживачи не преостају препоруку куркума за медицинске услове, мада, пошто је проведено толико мало клиничких испитивања. Требало би предузимати веће, добро контролисане студије које би подржале препоруку за ову употребу.
Како је Турмериц доступан за коришћење као додатак?
Упркос недостатку доказа који подржавају његову употребу, неки су заинтересовани за турмерију као додатак.
Доступан је у капсулама које садрже прах (400 - 600 мг узетих три пута дневно), екстракту течности и тинктури. Куркумин је у крупним концентрацијама у крупним концентрацијама, тако да је важно проверити стандардизовану количину куркумина у било ком додатку.
Који су мјере предострожности и упозорења за куркуме?
Курца се сматра безбедном када се нађе у храни или у препорученим дозама. Велике дозе турмерика биле су повезане са поремећајем желуца и чирима. Људи са обољењем жучне кесе, опструкцијом жучних канала или дијабетесом су позвани да разговарају о куркума са доктором пре него што почну да га узимају.
Не користите турмериц као додатак ако узимате лекове који:
- делује као разређивачи у крви, као што је варфарин (Цоумадин)
- смањити желудачну киселину
- нижи крвни шећери
Боттом Лине он Турмериц
Разговарајте о куркума са својим лекаром пре коришћења додатка. Пређите на све ваше лекове и додатке и одлучите се заједно да ли ће корист превладати ризиком. Посебно је важно уочити могуће интеракције лекова са додатком турмерије и куркумина, пошто многи људи са остеоартритисом имају услове у којима узимају лекове који су најчешће подложни интеракцијама. Пре него што започнете узимање куркума или додатак који садржи куркумин, потребно је упутити тај позив лекару.
Добра пракса је да прегледате било који додатак са својим доктором и фармацеутом на сваком састанку или приликом попуњавања рецепта.
Извори:
Куркано. Медицински центар Универзитета Мериленд. Приступио 31.12.2009.
Куркано. НЦЦАМ. Јун 2008.
Пример на реуматске болести. Допуне. Артхритис Фоундатион. Тринаести издање.
Турмериц, Фондација за артритис, доступна 12/30/15.