Спотлигхт он ГНЦ'с Бестселлинг Јоинт Супплемент
Дијететски додатак намењен побољшању заједничког здравља , познатог као Инстафлек, популаризиран је у телевизијским сведочењима познатих спортиста, попут професионалног фудбалског квотаћа Дага Флутија и америчког фудбалера Карле Овербецк.
Инстафлек је скуп скуп производ, али онај који се многи спортисти заклињу. Да ли наводне користи оправдавају цену?
А шта нам истраживање заправо говори?
Актуелна клиничка истраживања
Истраживачи на Хуман Апп Перформанце Лаб у Северној Каролини у 2013. години истражили су употребу Инстафлекове заједничке подршке код 100 мушкараца и жена, старих од 50 до 75 година, који су добили осам недеља дневно три капсуле дневно.
У поређењу са плацебом, Инстафлек је изгледа побољшао резултате крутости, као и способност особе да обавља дневне активности. Иако је позитиван, закључак се првенствено заснивао на перцепцији побољшања појединца о самопоштовању.
Када су укључена и друга, мерљива дијагностика, као што је учинак особе на тесту од шест минута или тести крви који се користе за мерење запаљења , није било побољшања.
Ово сугерише да особе које су пријавиле позитиван одговор можда су искусиле, барем делимично, ефекат плацеба, при чему веровање особе у лечење често доводи до перцепције побољшања у здрављу.
Доступне формулације
Постоји неколико формулација Инстафлека, свака са различитим састојцима популарно пронађеним у другим додацима зглобова и мишића. Ови укључују:
- За Инстафлек Јоинт Суппорт се каже да осигурава ослобађање након седам дана, али може потрајати до три мјесеца да прими пријављене погодности. Три капсуле треба узети или ујутру или увече. Садрже осам суплемената: глукозамин сулфат, метилсулфонилметан (МСМ), екстракт беле врбе, концентрат ђумбира, екстракт Босвеллиа серрата, екстракт куркума, цаиенне и хијалуронска киселина.
- Инстафлек Боне Суппорт такође има препоручену дневну дозу три капсуле дневно и садржи шест активних састојака: калцијум карбонат, витамин Д3, иприфлавон, биљни херб, глукозамин сулфат и силицијум диоксид.
- Наводи се да Инстафлек Мусцле Суппорт смањује грчеве у мишићима, смањује болешћу и нагло лечи мишиће. Три капсуле треба узимати дневно, од којих свака садржи витамин Д3, витамин Е, калцијум, магнезијум, калијум и Л-глутамин монохидрат.
- Инстафлек Адванцед се узима као појединачна дневна капсула и садржи турмерички екстракт, ресвератрол, екстракт Босвеллиа серрата, неденатурисан колаген, хијалуронску киселину и екстракт црног бибера.
Преглед састојака
Многи од кључних састојака у инстафлек формулацијама налазе се и промовишу у низу здравствених и спортских додатака. Остаје дебата о томе да ли ови састојци дају резултате који обећавају. Међу њима:
- Глукозамин сулфат је супстанца супстанце која се налази у хрскавицама и синовијалним течностима које подмазују зглобове. Овај облик је изведен из шкољки. Ефикасност глукозамина дебатовала је годинама, а Америчка академија за остеопатске хирургије не препоручује за лечење остеоартритиса колена.
- Метилсулфонилметан (МСМ) се обично добија од биљака, воћа, поврћа, меса и млечних производа које конзумирарамо. Студије су откриле да је МСМ пружио скромно ослобађање од бола и отока, али није ослободио заједничку крутост
- Врба врбе датира из Хипократа (400. пне), када је пацијентима саветовано да га жвакају да би смањиле упале и грозницу. Кора беле врбе садржи салицин, хемикалију која се користи за развој аспирина у 1800-им.
- Корен ђумбира може имати антиинфламаторне ефекте због инхибиције ензима који изазивају инфламаторни одговор. Међутим, нема доказа који подржавају употребу ђумбира за лијечење остеоартритиса.
- Босвеллиа серрата се користи у аиурведској медицини хиљадама година. Утврђено је да је обогаћен екстракт биљке имао антиинфламаторне и ослобађајуће болове без значајних нежељених ефеката. Један број студија показао је да Босвеллиа серата нуди статистички значајно смањење болова и статистички значајна побољшања у функцији.
- Цаиенне је зачини изведени пре свега од Цапсицум аннум и Цапсицум фрутесценс , чији активни састојак се зове цапсаицин . Већина студија које укључују капсаицин показале су да хемикалија може смањити бол када се користи у топикалним формулацијама. Нејасно је да ли би усмена формулација понудила исту корист.
- Каже се да хијалуронска киселина има заштитни ефекат на хрскавици и може смањити производњу хемикалија укључених у упале. Ињекције хијалуронске киселине код људи са боловима у зглобу нису показале дуготрајност и чешће се користе за куповину времена пре операције замјене колена. Мало је вероватно да ће усмени образац пружити циљано олакшање.
Упозорења о производу
Како Инстафлек Заједничка подршка садржи састојке добијене од љускара, препоручује се особама са алергијама на шкољке да избегну производ. Произвођачи такође препоручују да видите доктора пре коришћења додатног додатка уколико су трудне, неге, узимају друге лекове или имате историју срчаних стања.
> Извор:
> Ниеман, Д .; Сханели, Р .; Луо, Б. и др. "Комерцијализовани дијететски додатак ублажава бол у зглобу код одраслих одраслих: двоструко слепо, плацебо контролисано суђење у заједници .." Нутр Ј. 2013; 12 (1): 154.