Краткорочно памћење се сматра кратким временским периодом на који можете да се сетите информација на које сте били изложени. На пример, након што саслушате телефонски број и поновите неколико пута, можда ћете моћи да га запамтите довољно дуго да бисте га прецизно бирали. Међутим, за пет минута је мало вероватно да се можете подсјетити на тај број телефона.
Капацитет краткотрајне меморије
Наше краткорочне успомене обично држе између 5 и 9 ставки информација.
Овај капацитет се може проширити коришћењем меморијских стратегија , као што су информације о чункингу или његовом значењу. Такође можете задржати информације на неодређено време у кратком року тако што ћете га увежбати (понављајући више пута и више), што може довести до тога да се на крају пренесе и на вашу дуготрајну меморију .
Дефиниција клиничара
Неки људи, укључујући докторе и психологе, могу да дефинишу краткорочно памћење више у сатима, данима или недељама. На пример, ако је касно поподне и не можете да се сетите шта сте појео на доручак или сте заборавили да сте отишли код лекара пре четири дана, ваш лекар може то назвати "краткорочно оштећење меморије".
Технички, информације од пре неколико сати боље се уклапају у термин посредничке меморије : временски период који премости пролаз између отприлике неколико минута и продужава се дан или два. Међутим, тај израз се користи са далеко мањом фреквенцијом.
Како је краткотрајна меморија погођена Алцхајмеровом болести?
Краткотрајно смањење меморије је један од ранијих симптома Алцхајмерове болести .
То може проузроковати да људи забораве на питање које су управо поставили или где су ставили наочаре. Понављање питања и понашања често је резултат краткотрајног смањења меморије код деменције.
Други узроци краткотрајног оштећења меморије
Нормално је бити забринут ако доживите повремени меморијски пропуст, али можете бити сигурни да нису сви краткотрајни проблеми са меморијом знак Алцхајмеровог.
Постоје и неки бенигни разлози због којих би ваше памћење било мање од звездане, као што је када сте превише жонглирали у животу. Меморија може бити инхибирана помоћу једног или више од следећих:
- Акутна туга
- Хронична депресија
- Стрес / осећај преплављен
- Умор
- АДД / АДХД
- Повратни услови као што су нормалан притисак хидроцефалус или дефицијент витамина Б12
- Благо когнитивно оштећење
- Друге врсте деменције
- Делириум из инфекције или болести
- Повреде главе
Процена
Ако приметите непрестани проблем са вашом краткорочном меморијом или је неко други идентификовао као забринутост, требало би да потражите процену како бисте утврдили узрок и одговарајући третман. Ако је то повезано са реверзибилним условима, моћи ћете да одговорите на узрок и побољшате симптоме. Ако је узрокована деменцијом као што је Алзхеимер, рано лечење је до сада било најефикасније у одржавању когнитивног функционисања и може вам помоћи да се носите са том новом дијагнозом.
Извори:
Пројекат Билтен о поремећајима памћења на Универзитету Рутгерс. Речник.