Шта јести и шта се треба избегавати
Многи људи са дијагнозом цирозе јетре желе знати како промијенити своју исхрану како би побољшали своје здравље. Ако имате цирозу, најбоља исхрана је врло близу оној која вам је потребна пре него што сте имали стање.
Добро правило је да је здраво исхрана корисна само за било кога - а ово је посебно тачно ако имате цирозу. Храна као што су воће, поврће, цела зрна и протеини одговарајућих врста иу одговарајућим количинама су веома прикладни.
За специфичне предлоге, посетите дневну контролну листу МиПлате УСДА и изаберите одговарајући ниво калорија за ваше године.
Поред тога, добра идеја је да узимате дневно мултивитамин. У зависности од степена цирозе, неки људи можда немају довољно кључних минерала и витамина растворљивих у масти (витамини К, А, Д и Е) које тело захтева. Док балансирана исхрана мора лако да обезбеди ово, ваше тело можда неће моћи да их апсорбује, као и да је потребно. Када то не уради, ваш лекар може прописати допуну.
Нажалост, неухрањеност је честа код људи са цирозом јер можете изгубити апетит и промјене у вашем метаболизму. Треба да разговарате о вашој исхрани са својим лекаром или дијететиком.
Шта да избегавате
Постоје три ствари које бисте требали избјећи ако имате цирозу-алкохол, храну са високим садржајем масти и сирову или делимично кувану шкољку. За људе са цирозом, без обзира на узрок, алкохол треба потпуно избјећи јер узрокује оштећење јетре.
Дијете са високим садржајем масти могу изазвати проблеме с дигестијом код људи са цирозом. Тело дигестира (разбија) масти помоћу жучи , што је жуто-зелена течност направљена у јетри. Када је јетра оштећено, може утицати на производњу и снабдевање жучи. Међутим, важно је да не избегавате масно у потпуности, јер тело захтева дневно снабдевање да остане здрава.
Модерација и добар избор су кључ. За вашу маст храну, изаберите храну као што су орашасто, авокадо, риба и биљна уља.
Треба избегавати сирову или делимично кувану шкољку јер могу садржати бактерију под називом Вибрио вулнифицус која може изазвати озбиљну инфекцију због оштећеног имуног система који се види код цирозе.
Можда вас занима покушај различитих биљака и додатака које сте чули можда "подржати здравље јетре". Од највећег је значаја да о некима од ових разговарате са својим лекаром пре него што их узмете. Могу се мешати у друге лекове и једни друге и може довести до додатних пробавних проблема.
Можда ћете морати даље прилагодити вашу исхрану ако имате компликације од цирозе, према препорукама вашег лекара. Три релативно честе компликације су асцитес, хипогликемија и енцефалопатија.
Асцитес и Исхрана
Асцитес је акумулација великих количина течности у абдомену. То је отежано дијетом високим солима, тако да лекари обично захтевају строгу исхрану без соли за људе који имају цирозу са асцитесом. Ово је тешко пратити на данашњем високо обрађеном тржишту, јер већина препакованих намирница садржи доста додатног натријума (соли).
Приликом куповине намирница, неки добри савети били би да прескочите средишње пролазе и купите већину своје хране од зидова, где продавнице обично држе свеже месо, воће и поврће - све намирнице релативно мале у натријуму. Добивање одговарајуће количине протеина такође је важно ако имате асцитес.
Хипогликемија и исхрана
Хипогликемија или низак ниво шећера у крви је још један уобичајени проблем цирозе. Ако доживите ово, требаће вам исхрана малих, честих јела која укључују сложене угљене хидрате, као што су хљеб, тестенина и пиринач. Хипогликемија узрокује много симптома, укључујући замор , конфузију и срчане флутере.
У цирози јетра није у стању да складишти довољно енергије у облику гликогена, хемикалије које тело користи за брзу енергију. Пошто тело може брзо да разбије угљене хидрате и користи их за енергију, то може помоћи да се реше проблеми узроковани хипогликемијом.
Енцефалопатија и исхрана
Када је јетру повређено, не може се носити са нормалним количинама протеина. Протеини, које тело користи за раст, одржавање и енергију, испоручује се од исхране животињских производа као што су месо и јаја, као и од биљки као што је пасуљ. Када тело добије превише протеина, може доћи до озбиљне компликације зване енцефалопатија . То је због акумулације великих количина амонијака, нуспроизвода варења превише протеина, што је токсично за мозак. Ово је животно опасно стање које се може спречити код људи са цирозом једењем малих количина протеина из биљних извора.
> Извори:
> Цироза. Национални институт за дијабетес, дигестивне и бубрежне болести. хттпс://ввв.ниддк.них.гов/хеалтх-информатион/ливер-дисеасе/циррхосис.
> Ехрлицх СД. Цироза. Медицински центар Универзитета Мериленд. хттпс://ввв.умм.еду/хеалтх/медицал/алтмед/цондитион/циррхосис.