Проблеми са очекивањима и шта да се ради о њима
Излети стоматологу могу бити болни за све. Када имате синдром фибромиалгије или хроничног умора - што може укључити упале, болове и амнезију - може се претворити у главну тежину која може узроковати дуготрајне симптоме или чак и расипање. Међутим, неколико једноставних мера у комбинацији са добром комуникацијом може вам уштедети много проблема.
Распоред за вожњу
Наши симптоми могу ударити тврдо и брзо. Када имате зубарско заказивање или било који медицински састанак који би могао изазвати симптоме, добра идеја је да вас неко доведе тамо и назад кући, или ако имате аранжмане за неког ко вам је дошао по потреби.
Ако напуштате посао за заказивање, размислите о томе да ли сте уопште узели остатак дана. Позиви на позадини могу најбоље функционирати за вас.
Бол и анксиозност
Прилично је ретко имати поставку за зубе не представљају неугодност, нарочито када сте преосетљиви на бол. У најмању руку, дуго ћете отворити уста. Можда ћете се суочити са оштрим предметом који поквари ваше длаке, стругањем, бушењем, вучењем и пуно вибрација.
Ако вам звуци то узнемиравају, можда ћете желети да размотрите које лекове бисте могли да предузмете пре састанка да бисте им помогли да прођете кроз искуство. Узмите у обзир не само бол, већ и анксиозност која би могла бити изазвана узнемиравањем у вези са именовањем, као и млевењем и вибрационим сензацијама у устима.
Разговарајте са својим доктором и / или зубарима о најбољим лековима, јер неки убице од бола (као што је аспирин) могу подићи ризик од прекомерног крварења. Уверите се да је ваш стоматолог и његово помоћно особље у потпуности свјесни свега што сте предузели прије почетка рада.
Након неких процедура, зубар ће вам рећи да не једете нити пијете ништа у одређеном временском периоду, тако да бисте могли бити веома захвални да су дрогови већ у вашем систему.
Потреба за лековима је још један разлог због ког вам треба вожња.
Остали препарати
Када зубе зубе пре састанка, будите нежни. Не желите да се ваше десни дешавају и крварите пре него што сте напустили кућу.
Будите сигурни да ћете носити комфорну одећу на ваш састанак, тако да не осећате бол при ниском појасу или непријатним ципелама. (Сазнајте више о томе како се облачити за мање болове .)
Уверите се да имате меку храну код куће да ћете моћи да једете чак и ако вам уста стварно боли.
Покушајте да дигнете довољно времена да стигнете тамо, тако да не будете полако паничили око времена пре него што сте стигли тамо.
На састанку
Када разговарате са стоматолошким помоћницима или хигијеничарима пре састанка, обавестите их о својим здравственим проблемима ио свим проблемима које сте претходно имали или о којима сте забринути. Они могу бити у могућности да понуде сугестије како би вам ствари биле удобније.
Одржавање ваших уста широко дуго траје посао. То може довести до бола вилице, посебно код оних са темпоромандибуларним зглобовима (ТМЈ) . Такође може одвојити вашу енергију.
Већина канцеларија задржава нешто што се назива "блок за угриз" на залихама, али то није нешто што имају навику да користе, тако да ћете вероватно морати да га затражите.
Они га клизају између зубних зуба и отвара вам уста, тако да можете опустити мишићеве вилице и олакшати напрезање.
Можда ћете такође затражити паузу толико често да бисте дубоко удахнули и смирили своје живце.
Током процедура покушајте да се фокусирате на одржавање дубоког и нормалног дисања и на опуштање себе физички и ментално. Ако медитирате или радите на опћим вежбама релаксације, можда ћете им бити захвални када сте на стоматолошкој столици!
Након именовања
Идеална ситуација је да напустите састанак и одмах одете кући да бринете о себи.
Може помоћи да се неко вријеме планира мирно, са ледом или топлотом на вилици ако је потребно.
Ако је могуће, некоме вам је на располагању да вам помогне до краја дана да бисте се могли опоравити. Уверите се да та особа зна које лекове сте узимали и када можете добити још једну дозу, тако да не преписујете лекове.
Ако имате проблема, направите белешке за себе, тако да ћете се сетити следећег пута. На тај начин можете направити одговарајуће планове и разговарати са помоћником или хигијеником о могућим решењима.