Преглед, употреба, савети и више
Активни угаљ је супстанца доступна у облику суплемента. Понекад се користи као хитан третман за одређене врсте тровања, активни угаљ се такође наводи да промовише детоксикацију и третира разне здравствене проблеме.
За стварање активног угља, органски материјали као што је дрво спаљени су на изузетно високим температурама у окружењима која немају кисеоник.
Овај процес доводи до стварања великог броја пореова материјала. Због свог порозног квалитета, за активни угаљ се помаже апсорбовати токсине и очистити тело нежељених супстанци.
Користи се за активни угаљ
У алтернативној медицини, активни угаљ се сматра као природни лек за следеће здравствене проблеме:
- холестаза
- мамурлук
- висок холестерол
- цревни гас
Активни угаљ се такође користи у ваздушним и воденим филтерима. Осим тога, понекад је укључен и као састојак производа за козметику који је рекао да очисти кожу околишних токсина.
Здравствене предности активираног угља
Упркос својој популарности као природном леку, активирани угаљ и његови ефекти на здравље су тестирани у врло мало научних студија. Иако постоји недавно истраживање потенцијалних предности активног угља, неколико старијих студија показују да овај производ може помоћи у одређеним здравственим проблемима.
У малој студији објављеној у Европском часопису клиничке фармакологије 1989. године, истраживачи су открили да активни угаљ може помоћи у задржавању смањеног холестерола.
За студију је седам особа са високим холестеролом третирано активним угљем у трајању од три недеље. Током тог времена студијски чланови су имали смањење укупног и ЛДЛ ("лошег") нивоа холестерола.
У следећој фази студије, десет пацијената са изразито повишеним нивоима холестерола третирали су активираним угљем, холестирамином (леком који се користи за третман високог холестерола), комбинацијом активног угља и холестиримина или мекињака. Након три недеље лечења, истраживачи су приметили да су они који су добили активни угаљ, холестирамин или комбинацију активног угља / холестирамина имали смањење нивоа ЛДЛ холестерола и повећање нивоа ХДЛ ("доброг") холестерола.
Даље, мала студија објављена у Америчком журналу Гастроентерологије 1986. године сугерише да активни угаљ може помоћи у ублажавању цревног гаса. У студији, клиничко испитивање са 99 учесника показало је да третман активним угљем помогао у смањивању симптома надимања и абдоминалних грчева повезаних са цревним гасом.
Сигурност
Нежељени ефекти активног угља укључују црну столицу, мучнину, повраћање, неудобност у стомаку и дијареју.
Како би се избјегла опструкција црева или констипација, важно је узимати активни угаљ са пуно воде.
Алтернативе активираног угља
За помоћ у вођењу вашег холестерола проверите да ли морате пратити уравнотежену исхрану која је богата антиоксидативном храном.
Узимање омега-3 масних киселина, укључујући и соја и / или биљне стеролове у вашој исхрани, повећавајући унос пробиотика , одржавање оптималних нивоа витамина Д и пражњење зеленог чаја на редовној основи такође може помоћи у регулисању вашег холестерола.
Поред тога, нека истраживања показују да природни лекови попут белог лука , екстракта грожђа , гугул и глукоманана могу помоћи у смањењу нивоа холестерола.
Да бисте олакшали цревни гас, научите како да стимулишете свој дигестивни систем свакодневним праксама. Трава као што је моповина и кромпир такође може бити од користи у лечењу гаса и надимања.
Где пронаћи активни угаљ
Дијететски суплементи који садрже активни угаљ се продају у многим продавницама природне хране и другим продавницама специјализованих за природне производе.
Такође можете купити активни угаљ онлине.
Извори
Јаин НК, Пател ВП, Питцхумони ЦС. "Ефикасност активног угља у смањењу цревног гаса: двоструко слепог клиничког испитивања". Ам Ј Гастроентерол. 1986 Јул; 81 (7): 532-5.
Неувонен ПЈ1, Куусисто П, Вапаатало Х, Маннинен В. "Активни угаљ у лечењу хиперхолестеролемије: однос дозе и реакције и поређење са холестирином." Еур Ј Цлин Пхармацол. 1989; 37 (3): 225-30.
Одрицање одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.