Ваш дан на дан после дијагнозе Лупуса
Било да сте недавно поставили дијагнозу или сте живели са лупусом неко време, шта вам треба да знате о свакодневном животу? Хајде да разговарамо о вашој дијагнози, иницијалним стратегијама, вашој лупус бриги и редовној медицинској неги, као ио томе како научити више о својој болести и наћи подршку.
Живети са Лупусом
Они који су на ново дијагностиковани лупусом (системски еритематозни лупус) могу се најпре шокирати, вероватно ослободити ако су замислили нешто страшно и коначно збуњени.
Не само да је дијагноза изазовна - са многим људима у почетку је погрешно дијагностикована - али третмани значајно варирају од једне особе до друге. Лупус је сакривен "пахуљица", описујући како ниједно двоје људи са овим условом није потпуно једнако. Где почињете и који су следећи кораци које треба предузети уколико вам је дијагностикован лупусом?
Ново дијагностикован са Лупусом
"Ја имам шта?" Је иницијална реакција многих људи којима је дијагностикован лупус. И зато што општа популација мало познаје болест, ово није изненађење. Већина људи само зна да су патили од нејасних, болних знакова и симптома лупуса који долазе и одлазе, без постављеног образца предвидљивости. Чудно је, већина лупусових ракета покреће нешто (иако се узроци разликују) и понекад прате модел. Разумевање онога што изазива бакље и евентуално у могућности да их умањи или спречи да се појаве, је главни кључ за живот са овом болести и одржавање високог квалитета живота.
Проналажење доктора за лијечење Лупуса
Једном када имате дијагнозу, или чак и ако се још увек процењујете , важно је пронаћи доктора који брине о људима са лупусом - обично реуматологом. Пошто је лупус релативно неуобичајен, многи лекари су видели само неколико људи - или можда никад нису видели - некога са лупусом.
Као што бисте одабрали кућног сликара који је први пут сликао десетине кућа, проналазак доктора који је страствен у погледу лијечења људи са лупусом је важан.
Ако сте у овом тренутку на путу, имамо још неколико савјета о проналажењу реуматолога који брине о лупусу . Изабрати мудро. Желећете доктора који неће бити само са вама кроз неизбјежне фрустрације болести, већ и оне који могу помоћи у координацији ваше неге са другим специјалистима и терапеутима које ћете видети.
Иницијалне стратегије након ваше дијагнозе лупуса
У почетку је можда тешко схватити да се бавите хроничном болешћу; онај који нема апсолутне узроке или лекове. Као и код других хроничних болести, међутим, само се дијагностикује може бити велико олакшање. Барем можете дати име својим симптомима и урадити нешто о њима.
Ваш доктор ће разговарати са вама о доступним опцијама лечења . Корисно је схватити да је "третман" процес у току. Учење о свим расположивим третманима може изгледати огромно, али не морате све научити одједном. На почетку можете само желети да сазнате о сваком третману који вам је потребан одмах ио свим симптомима који вас позивају да позовете свог доктора.
Усвојите Веллнесс стратегије
Можда ћете осећати да је све што желите да се усредсредите на ваш почетни третман, али када сте први дијагностификовани (или, у сваком случају, у било које време), добро је време да почнете да развијате стратегије за веллнесс. На неки начин, постављање дијагнозе хроничног стања је "учитељски тренутак", а многи људи се више осећају савјеснијем о веллнессу него што су раније били.
Веллнесс стратегије укључују управљање стресом (кроз медитацију, молитву, терапију релаксације или било који рад за вас), програм вежбања и једење здраве хране. Важно је да наставите да уживате у уобичајеним активностима онолико колико сте у могућности.
Изгледа да неке хране побољшавају или погоршавају симптоме лупуса, иако студије које гледају на то су у повоју. Пошто су сви са лупусом различити, најбоља храна за вас, чак и када се студира, може бити веома различита. Ако верујете да ваша исхрана може утицати на вашу болест, најбољи је начин да се одржи дневник хране (као и оне које држе људи који покушавају да открију да ли су алергични на одређену храну).
Проналажење подршке Лупусом
Подстицање пријатељства је од кључног значаја у изградњи базе подршке која ће вам помоћи да се носите са болестима. Осим што остану близу дугогодишњих пријатеља, проналазак других са лупусом је дефинитиван плус. 2017 нам говори да су они који имају добру социјалну помоћ мање рањиви и могу на крају имати мање психолошких потешкоћа и мање "оптерећење болести" који се односи на лупус од оних са мањом подршком.
Не можемо довољно рећи о проналажењу људи који се суочавају са истим изазовима. Можда имате групу за подршку у вашој заједници, али вам чак и не треба да напуштате свој дом. Постоји неколико активних друштава за подршку лупуса на мрежи које ће вас лако дочекати. Пронађите друге начине за изградњу ваше друштвене мреже, било да је то подршка заједничком циљу, црквеној групи или другим групама заједнице. Сазнајте више о проналажењу подршке за суочавање са лупусом .
Редовна њега са лупусом
Мораћете редовно видети вашег реуматолога, а не само када имате симптоме који се погоршавају. У ствари, ове посете када се ствари одвијају добро је вријеме да сазнате више о вашем стању и разговарате о најновијим истраживањима. Ваш лекар вам може помоћи да препознајете упозоравајуће знаке бацања на основу било које шеме које она види са вашом болешћу. Оне могу бити различите за све, међутим, многи људи са лупусом доживљавају повећан умор, вртоглавицу, главобоље, бол, осип, крутост, бол у стомаку или грозницу непосредно пре одбијања. Ваш лекар такође може да вам помогне да предвидите ракете на основу редовног рада крви и прегледа.
Поред редовне медицинске заштите, многи људи сматрају да интегративни приступ функционише веома добро. Постоји неколико алтернатива и комплементарних третмана за лупус који могу помоћи у забринутости од управљања бола до депресије, до отицања, стреса.
Превентивна медицина са Лупусом
Лако је подићи превентивну негу на стражњи горионик када вам дијагностикује хроничну болест као што је лупус. Ово није само мудро уопште, али с обзиром да лупус утиче на ваш имунолошки систем , редовна превентивна заштита је још важнија. У плану лијечења треба укључити негу као што су редовни гинеколошки прегледи, мамографије и имунизације.
Учење о вашем лупусу
Као што смо раније поменули, учење о вашем лупусу је веома важно. Не само да учење о вашој болести оснажује вас као пацијента и смањује вашу анксиозност, већ може учинити разлику у току ваше болести. Од препознавања знакова раног упозорења од бола, да бисте подстакли медицинску пажњу на компликације, образовање о вашој болести је неопходно.
Бити свој адвокат са Лупусом
Студије нам говоре да они који имају активнију улогу у њиховој брига са лупусом имају мање болова, имају мање болести које захтевају медицинску интервенцију и остају активније.
На радном месту иу школи, будући да је ваш адвокат једнако важан као код куће или клинике. Пошто лупус може бити "невидљива" или "тишина" болест, откривено је да понекад људи са лупусом пате непотребно. Смештај, било на радном месту или на вашем колеџу, могу направити значајну разлику и постоје многе опције. Ипак, пошто болест није видљива као неки други услови, можда ћете морати да покренете процес и потражите помоћ сами.
Доња линија на суочавању са даном Лупуса на дан
Суочавање са Лупусом није лако. У поређењу са неким другим условима, мање је свести, а многи говоре о томе како чују или примају штетне коментаре о лупусу од других. Упркос овим изазовима, међутим, већина људи са лупусом може живети сретним и испуњавањем живота. Будући да сте свој заступник, изградња система социјалне подршке, учење о вашој болести и проналажење лекара који може бити тим са вама у управљању својом болестом, то може помоћи у томе.
> Извори
- > Агарвал, Н. и В. Кумар. Невидљива студентска популација: смештање и пружање услуга колеџима са Лупусом. Радити . 2017. 56 (1): 165-173.
- > Агарвал, Н. и В. Кумар. Терапија Лупуса на послу: Питања у запошљавању појединаца са Лупусом. Радити . 2016. 55 (2): 429-439.
- > Апарицио-Сото, М., Санчез-Хидалго, М., и Ц. Аларцон-де-ла-Ластра. Ажурирање о исхрани и нутритивним факторима у системском управљању лупусом Еритхематосус. Прегледи истраживања прехрамбених производа . 2017. 30 (1): 118-137.
- > Замора-Рацаза, Г., Азизоддин, Д., Исхимори, М. и др. Улога психосоцијалних резервних капацитета у анксиозности и депресији код пацијената са системском еритематозом лупуса. Међународни часопис за реуматске болести . 2017 6. марта (Епуб испред штампања.)