Да ли сте икада приметили како се неке позиције осјећају боље, док се друге осећају лошије? За одређене уобичајене проблеме са леђима као што су хернирани диск, фетални артритис, сакроилиак бол у зглобовима и друге, постоје познате асоцијације са специфичним позицијама. Физички терапеути, као и лични тренери који знају, користе ове информације како би помогли својим клијентима и / или пацијентима да управљају симптомима код куће, на послу и док вежбају.
Усмјерене поставке
Ове усмерене преференције, како се зову у свету рехаб кичме, део су покрета базираног на приступ категоризацији бола у леђима који омогућавају вашем терапеуту да гледа како стојите, седите, ходате и кретате и да слушате оно што имате рећи о вашем болу. Ваш терапеут користи информације прикупљене како би вам пружио план третмана који ради за вас.
Приступ се назива "не-патоанатомски систем" класификације. Такође постоји патаноатомски приступ који више упућује на МРИ, ЦТ скенере и слично како би одредио како најбоље лијечити симптоме.
Систем МцКензие , који широко користи физиотерапеути широм света, можда је најбољи пример не-патоанатомског класификационог система.
Дакле, што боље функционише - патаноатомски приступ, тј. Дефинитивно прочитан о ономе што се дешава у вашим структурама или не-патооанатомски приступ, који је очигледно бољи од пацијента?
Пато-анатомски приступ доминира клиничким пејзажом, али велики број стручњака на терену тврди да систем има мане. На пример, у америчкој асоцијацији за физичку терапију, у њиховим клиничким смерницама за бол у леђима, наводи се да је не-патоанатомски приступ класификацији болова у леђима отежен бројем лажних позитивних резултата који се налазе на тестовима дијагностичког имиџинга.
Да би илустровали њихов став, аутори смерница наводе да је код 20% - 76% особа без ишијице које су имале тестове за снимање хернираних дискова. И код 32% пацијената који уопште нису имали никаквих симптома, откривена је било дегенерација диска, испупчење или хернија , или хипертрофија зглобова у зглобовима или компресија корена кичменог нерва. Аутори наводе да је могуће да људи имају бол у леђима док њихова рендгенографија или ЦТ скенирање остају непромењени. Конститују се тако што кажу да чак и када се на филму пронађе абнормалност, повезивање са пацијентовим условима и / или одређивањем његовог узрока, није задовољавајућа - и није врло корисна у помоћи том пацијенту да се осећа боље или да се врати у функционисање.
Да ли је ваш фаворит проширење? (И шта да радите о томе)
Заједно са продужетком пристрасности, постоје још два типа: пристрасност флексије и пристрасност без тежине. Уколико се ваши симптоми смањују или удаљавају у потпуности када затварате леђа, стање у леђима вероватно има додатну надоградњу.
Уопште, проблеми са диском и повреде задњег уздужног лигамента имају предрасуде. На који начин можете користити ове информације ако имате један од ових два типа повреда укључују:
- Лежи у положају склоног , који лупи (проширује) леђа.
- Минимизирајте или уклоните активности у којима се кичма мора прилагодити, као што је заокруживање леђа када изаберете ствари (или људе) са пода или столице.
- Питајте свог доктора или физиотерапеута о пристрасности на продужетку и како бисте позиционирали кичму да бисте управљали болом у леђима и другим симптомима.
> Извори:
> Делитто, А., ПТ, ПхД, ет. ал. Ниска бол у леђима. Смернице клиничке праксе повезане са Међународном класификацијом функционирања, инвалидитета и здравља из ортопедског одјела Америчког удружења за физичку терапију. Ј Ортхоп Спортс Пхис Тхер. 2012.
> Дунсфорд, А., Кумар, С., Цларке, С. Интегришући доказе у праксу: коришћење МцКензие третмана за механички бол у леђима. Ј Мултидисцип Хеалтхц. 2011.
> Кинсер, Ц., Цолби, ЛА, Терапеутска вежба: основе и технике. 4. издање. ФА Давис Цомпани. Филаделфија, ПА. 2002.
> Нацхемсон, А. Научна дијагноза или непроверена етикета болесника у леђима у леђима. Лумбална сегментна неједнакост. Сзпалски М, Гунзбург Р, Попе МХ едс. Филаделфија: Липпинцотт Виллиам & Вилкинс, 297-301.