То је једно од највећих заблуда о артритису . Већина људи верује да је артритис болест старије особе и да је то у потпуности последица старења. Ако је то случај, артритис би био неизбежан - а није.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), "артритис је чешћи код одраслих старијих од 65 година или више, али људи из свих старосних доби (укључујући и децу) могу бити погођени.
Скоро две трећине људи са артритисом су млађи од 65 година. У свим старосним групама артритис је чешћи код жена (26%) него мушкараца (19%), а то утиче на припаднике свих расних и етничких група. Артхритис је такође чешћи код одраслих који су гојазни него код оних који су нормалне тежине или тежине. "
Већина људи са артритисом је испод 65 година старости
Један од разлога због којих људи претпостављају да је артритис неизбежна последица старења јесте то што ризик од развоја најчешћег типа артритиса, остеоартритиса , повећава се са годинама. Ризик од развоја остеопорозе , често збуњен са остеоартритисом, такође се повећава са годинама. Ипак, како истиче ЦДЦ, већина особа са артритисом је испод 65 година.
Од људи старости од 18 до 44 година, 7,3% пријављују доктор-дијагностификован артритис, према ЦДЦ-у. Од особа старости 45-64 година, 30,3% пријављује доктор-дијагностикован артритис.
У старосној групи од 65 година или више, 49,7% пријављује доктор-дијагностикован артритис. Иако се ризик од развоја већине врста артритиса повећава са годинама, имајте на уму да то није једини фактор који доприноси.
- Остеоартритис се обично јавља након 40 година живота.
- Рхеуматоидни артритис , аутоимунски запаљен тип артритиса, може се развити у било ком добу.
- Системски еритематозни лупус обично се развија између детињства и старости, са највишим појављивањем између 15 и 40 година живота.
- Фибромиалгија се типично дијагностикује у средњем вијеку, а преваленца се повећава са годинама.
- Дечији артритис се јавља код људи млађих од 16 година.
Старење утиче на мускулоскелетни систем
Старење утиче на мишићно-скелетни систем . Наше кости стално пролазе кроз процес апсорпције костију и формирања костију, познатог као ремоделинг. Како год стара, баланс између апсорпције и формације се мења, што доводи до губитка костију. Наше кости постају мање густе и крхке. Састав и својства хрскавице такође се мењају. Садржи мање садржаја воде у хрскавици док старимо, смањујући његову способност да ублажимо и апсорбују шок. Хрскавица такође пролази кроз дегенеративни процес који је када се може развити артритис. Лигаменти и друга везива ткива постају мање еластични и флексибилни са узрастом. Због промена које се јављају унутар мускулоскелетног система, као што ми стојимо, наши зглобови обично развијају смањени опсег покрета. Како се хрскавица ломи, зглобови могу постати запаљени и болни.
Међутим, према ОртхоИнфо-у, објављеној у Америчкој академији ортопедских хирурга, промене које се јављају у нашем мускулоскелетном систему више се не користе него старење.
Мање од 10% Американаца обавља редовно. Људи старији од 50 година су најсладја група.
Док људи имају обиље разлога због којих не учествују у редовној вежби, стручњаци су изјавили да чак и умерена физичка активност може бити корисна. Истезање и опсег покрета помаже у очувању флексибилности. Обука за тежину или тренинг снаге, како се назива, може повећати мишићну масу и повећати снагу. Редовна вјежба, у дужем временском периоду, може успорити губитак мишићне масе и забранити пораст телесне масти у узрасту. Знамо да прекомјерна тежина и гојазност повећавају ризик од остеоартритиса.
Посвећеност вежбању може се супротставити неким ефектима старења. Требало би да посматрамо вежбу као суштину, а не као опционо.
Извори:
Артхритис На први поглед. Центри за контролу и превенцију болести. 18. фебруар 2015. године
хттп://ввв.цдц.гов/цхроницдисеасе/ресоурцес/публицатионс/ААГ/артритис.хтм
Врсте артритиса. Центри за контролу и превенцију болести. 1. августа 2011.
хттп://ввв.цдц.гов/артхритис/басицс/типес.хтм
Ефекти старења. ОртхоИнфо. Септембар 2009.
хттп://ортхоинфо.ааос.орг/топиц.цфм?топиц=А00191