Предности играња
Да ли сте икада сматрали видеоигре могућим третманом когнитивне дисфункције фибромиалгије (ФМС) или синдрома хроничног умора ( МЕ / ЦФС )? Нека истраживања сугеришу да можда требате.
У ствари, брзо растуће истраживање показује да видео игре могу бити корисне за опште когнитивне вештине, као и борбу против когнитивних ефеката старења и неуролошких болести.
Често се назива фибро магла или магнетна магла , когнитивни проблеми везани за ФМС и МЕ / ЦФС могу укључити низ симптома, укључујући:
- Радни (краткотрајни) проблеми са меморијом;
- Немогућност мултитаскинга;
- Тешкоће у учењу нових вјештина;
- Проблеми са језицима, као што је заборављање обичних ријечи или немогућност разумијевања / задржавања говорног језика.
Видео игре нису посебно проучаване за МЕ / ЦФС. Међутим, многи од когнитивних симптома ове болести су слични онима у ФМС-у, а неке истраживања сугеришу да механизми могу бити исти или слични.
Дакле, да ли треба да користимо видео игре како би помогли у нашим когнитивним проблемима?
Фибромиалгија
Од средине 2014. године имали смо само једну студију која се посебно бави видео игрицама и ФМС-ом.
Предлаже се да видео игрице које контролишемо кретање - као што су Нинтендо Вии, ПлаиСтатион 3 Мове и Мицрософт Ксбок Кинецт - могу имати неколико погодности за нас.
Истраживачи су учесници пролазили кроз пет сесија на сваком од тих система и проценили своје симптоме пре и после.
Кажу да су игре пружале одвраћање од болова и вежбања.
Учесници су рекли да је ПС3 имао превише брзу темпу, Ксбок је пружио најбољу вежбу, а Вии је имао добар спор.
Истраживачи истичу да често нађемо вежбање контраинтитивни јер повећава бол - нешто што сви не признају.
Они даље истичу да такве игре могу понудити угодан облик вежбања са ниским учинком који би могао имати користи изван когнитивне функције.
(Напомена: проблеми са вежбањем могу бити још израженији у МЕ / ЦФС.)
Сазнајте више:
Са таквим ограниченим информацијама о томе како ове игре утичу на оне од нас са ФМС и МЕ / ЦФС, то може помоћи да погледате шта истраживање говори о другим неуролошким болестима као и здравом мозгу.
Такође је важно погледати истраживање о старењу, јер неке истраживања указују на преурањено старење може допринијети когнитивној дисфункцији у ФМС-у.
Друге неуролошке болести
Истраживање о другим болестима можда се не односи директно на ФМС или МЕ / ЦФС, али може осветлити могућности когнитивног побољшања у игри код људи с когнитивном дисфункцијом.
Шпанска студија програма Нинтендо Вии звана Биг Браин Ацадеми, која је програм за когнитивну обуку засновану на игри, показала је да је ефикаснија у успоравању стопе менталног пада Алзхеимер-а у односу на традиционалне задатке оловака и папира. Такође је било боље умањити симптоме депресије.
Студија из 2014 објављена у часопису Неурологи погледала је когнитивне предности покрета контролисаних игара (у случају Нинтендо Вии) насупрот компјутерског базираног когнитивног програма обуке код људи са Паркинсоновом болешћу .
Истраживачи су утврдили да је коришћење Вии-а за спортске игре било барем једнако ефикасно као и програм когнитивне обуке људи са овом болестом.
Студија из 2013. године сугерише да играње игара има потенцијал да помогне деци са аутизмом:
- Меморија,
- Препознавање лица,
- Моторичке способности,
- Социјална интеграција.
Здрави мозгови
Једно од главних питања јесте које врсте видео игара побољшавају когнитивне функције - да ли су то специфичне или широко распрострањене промене?
У студији о цасуал видео игрици (што значи игре које нису дизајниране у циљу повећања когнитивних способности), 15 сати играња побољшале су перформансе у реалном свету у задацима везаним за задатке у игри, али не иу другим областима когниције.
То значи да игре које захтевају меморију побољшавају меморију, али не, рецимо, вештине математике или вештине размишљања.
(Можда од посебног интереса за ФМС / МЕ / ЦФС: игре које захтевају подељену пажњу довеле су до побољшања у мултитаскингу у реалном свету, што је често проблем за нас.)
Иста студија је показала да су у игрицама које су захтевале размишљање, они са најнижим способностима размишљања на почетку показали највише добитака.
Међутим, неке врсте игара могу довести до већих промјена у функцији мозга, према студији видео игара заснованих на акцији.
Истраживач је навела раније радове који показују да су акционе игре побољшале брзину перцептивне обраде. Желео је да знају да ли је то побољшање проширено на "когнитивну флексибилност", што је ваша способност да се на различите начине реструктурише знање, док се ситуација мења.
Открили су да су игре које истичу брзо пребацивање између више извора информација заједно са акцијом изгледале како би побољшале когнитивну флексибилност када се мјери вишеструким стварним задацима.
Још једна област која се фокусира на истраживање је "пластичност мозга", која се односи на то колико је ваш мозак у стању да формира нове путеве као одговор на учење, промене у понашању, околину итд.
Једна студија о пластичности подржава линију истраживања која указује на то да је пластичнији мозак боље превести задатке научене видео игрицама на задатке стварног света.
Агинг Браинс
Пластичност мозга углавном опада са старењем. Међутим, у истраживању цасуал видео игре различитих старосних група одраслих, људи су извијестили уверења да су игре:
- Направили су их ментално оштрије и побољшали своје сећање (млађи одрасли);
- Побољшали своје висуоспатијалне вештине и време одговора (старији одрасли);
- Може да надокнађује смањење функције мозга повезане са узрастом.
Друга студија је истраживала мултитаскинг игру код старијих од 60 до 85 година. Примарни фокус био је потражња у мозгу - другим ријечима, колико је могуцих мозгових ресурса потребно за обављање неколико функција одједном.
Уз обуку, мозгови старијих одраслих су на крају потребовали мање ресурса за мултитаскирање, чак су и добили боље резултате од необучених 20-годишњих учесника. Електроенцехалографија је показала да су дефицити везани за узраст у ствари обрнути тренингом.
Поред тога, истраживачи кажу да су се користи прошириле на друга подручја когниције, укључујући одржану пажњу и радну меморију, која је трајала шест мјесеци након завршетка студије.
Истраживање истраживања видео игрица и старења мозга показало је доказе за побољшања у многим когнитивним функцијама, укључујући:
- Време реакције;
- Вишеструки типови меморије, укључујући радну меморију;
- Извршна функција (планирање, организација, стратегија, пажња и управљање временом и простором);
- Разумевање способности;
- Замена задатака;
- Глобална когнитивна функција.
Међутим, указује на то да се количина повећања значајно разликује између студија и да неке студије нису показале никакав утицај на извршну функцију.
Видео игре, а поготово игре под контролом покрета, релативно су нове и истраживање њихових когнитивних ефеката је у раним фазама. Потребно је урадити више рада у свим овим областима како би нам рекли о томе какве врсте утицаја имају и шта најбоље ради на различитим врстама дисфункције.
Видео игре могу дати додатну корист да вам одвуче пажњу довољно да смањите перцепцију бола.
Извори:
Ангуера ЈА, ет ал. Природа. 2013 Сеп 5; 501 (7465): 97-101. Обука за видео игре побољшава когнитивну контролу код старијих одраслих особа.
Баникуед ПЛ, ет ал. Границе у психологији. 2014 Јан 7; 4: 1010. Когнитивна обука са цасуал видео игрицама: указује на разматрање.
Ботелла Ц, ет ал. Циберпсицхологи, бехавиор анд социал нетворкинг. 2013 Мар; 16 (3): 215-23. Виртуелна реалност у лечењу фибромиалгије: пилот студија.
Цровдер СА, Мерритте К. Теннессе медицине. 2013 Сеп; 106 (8): 41-3. Могуће терапеутске предности коришћења система играња игара на педиатричним пацијентима који представљају аутизам.
Фернандез-Цалво Б, ет ал. Псицотхема. 2011 Феб; 23 (1): 44-50. Ефикасност програма когнитивних тренинга заснованих на новим софтверским технологијама код пацијената са Алзхеимеровим типом деменције.
Стакло БД, Маддок ВТ, Љубав БЦ. ПЛоС Оне. 2013 Ауг 7; 8 (8): е70350. Обука у стратешком тренингу у реалном времену: појава когнитивне особине флексибилности.
Куеидер АМ, ет ал. ПЛоС Оне. 2012; 7 (7): е40588. Компјутерска когнитивна обука са старијим одраслима: систематски преглед.
Куцхинад А, ет ал. Часопис неуронаука. 2007 Апр 11; 27 (15): 4004-7. Убрзан губитак мозга сиве материје код пацијената са фибромиалгијом: преурањено старење мозга?
Мортенсен Ј, ет ал. Дисбиљност и рехабилитација. Помоћне технологије. Жене са искуством фибромиалгије са три конзоле за контролу покрета и показатеље озбиљности симптома и перформанси свакодневног живота.
Николаидис А, ет ал. Границе у људској неурознаности. 2014 Мар 21; 8: 169. Париетална пластичност након тренинга с сложеном видео игрицом повезана је са индивидуалним разликама у побољшањима у необученој радној меморији.
Вхитбоурне СК, Елленберг С., Акимото К. Циберпсицхологи, бехавиор анд социал нетворкинг. 2013 Дец; 16 (12): 892-7. Разлози за играње цасуал видео игара и доживљавање погодности одраслих од 18 до 80 година.
Зиммерманн Р, ет ал. Неурологија. 2014 Апр 8; 82 (14): 1219-26. Когнитивна обука у Паркинсоновој болести: специфична когниција против неспецифичне компјутерске обуке.