Овај уобичајени симптом нема никакве везе са срцем
Упркос називу, згага нема никакве везе са срцем. То је пробавни проблем који се јавља када стомачна киселина дође у контакт са облогом једњака , узрокујући иритацију.
Већина људи повремено долази до згужњења, често након великог или зачињеног оброка. Почиње као пулсни осјећај у горњем дијелу абдомена испод грудне кошчице. Бол може проћи од дијафрагме до леђа грла и често је праћен киселим укусом у устима.
Ако имате опекотине једном месечно, сматра се благим. Ако имате опекотине једном недељно, то је умерено. Када се ваша згага јавља свакодневно, сматра се да је озбиљна. Пошто је хронична згага симптом поремећаја дигестивног поремећаја, курс третмана варира. Али постоји опуштање ако сте један од многих људи који имају честе опекотине.
Шта узрокује горушу?
Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД) је главни узрок симптома згага. То је узроковано рефлуксом желудачне киселине (или подупира) у једњаку, што ствара сагоревање горушице. Ево неколико основних узрока згрушавања:
- Када доњи ехофагни сфинктер (ЛЕС), вентил који држи желудачну киселину у стомаку је ослабљен или опуштен и не ради свој посао правилно. Ово је најчешћи симптом ГЕРД-а .
- Одређена храна , као што су чоколада, пржена и масна храна, пеперминт, кафа, алкохол и шећери могу ослабити или опустити ЛЕС.
- Јело велике оброке или једење кратко пре спавања , пушења и стреса су сви познати покретачи згага.
- Хиатална кила , која се јавља када горњи део желуца, познат као езофагус или дијафрагматични прекид, гура кроз отвор у дијафрагми и у груди.
- Познато је да притисак на стомак, укључујући често савијање, чврсту одећу, подизање и гојазност изазивају симптоме дојке.
- Одређени лекови могу узроковати симптоме згрушавања, укључујући и неке лекове против анксиозности, наркотике, стероиде, антибиотике, па чак и аспирина.
Колико је озбиљно гори?
Уколико болујете од благе згорелости, то тежи да буде више непријатност него стање које може изазвати озбиљне компликације. Али хронична згага, која укључује епизоде које се јављају неколико пута недељно или неколико пута дневно, могу довести до компликација ако се не лече.
Хронична згага може проузроковати ожиљкање једњака, који сужава езофагус и отежава прогутање. Такође може довести до Барретовог једњака , стања у коме се развијају ћелије сличне онима на стомачкој подлози у доњем једњаку. Ова озбиљна оштећења једњака повећавају ризик од развоја канцера једњака .
За већину људи који развијају хроничну згузу, то је први знак већег проблема. Ако откријете да се грижа чешће задржава од неколико пута недељно, вероватно је добра идеја да се обратите свом здравственој установи. Нема разлога да трпимо непотребно, и постоји неколико добрих лекова на рецепт који могу довести до оштећења дојке и смањити његове ефекте.
Управљање благим изговором
Ако се бавите благим или умереним згагором, можда ћете моћи да направите неке промене у начину исхране и начина живота како бисте га спречили да се понављају.
Око 20 процената свих одраслих особа ће доживети симптоме горушице најмање једном месечно.
Ево неколико приједлога како бисмо држали благе или умерене згаге под контролом
- Јести често мање оброке уместо три веће
Ово ће помоћи спречавању прекомерне производње желудачке киселине. - Једи полако
Један од начина да вам помогне да успорите док једете јесте да ставите вилицу или жлицу између угриза. - Не иди у кревет с пуним стомаком
Држите се најмање три сата након што једете последњи оброк или велико грицкање пре спавања. Ово даје нивоима киселина шансу да се смањи пре него што ваше тело буде у положају где је вероватније да ће доћи до згрушавања.
- Подигните главу свог постеља неколико центиметара
Узимање главе помоћи ће вам да спречите рефлукс током ноћи. - Избегавајте поремећаје метаболизма
Примери хране и пића који могу покренути опекотине су кафа (укључујући и децафе), алкохол, масну храну, кофеинска пића и храну, црни лук, пеперминт, чоколаду, агруми или сокове и парадајз. Ако нисте сигурни који су ваши триглети из мозга, држите дневника хране недељу или две и видите када је највероватније да имате згузу. - Престани пушити
Никотин може ослабити нижи есопхагеал спхинцтер, мишиће који контролише отварање између једњака и желуца и спречава садржај садржаја киселине у желуцу да уђе у езофагус. - Носите опуштену одећу
Чврста одећа стисне средњи део и нагиње да гурне садржај стомака нагоре. - Смршати
Постоји пуно здравствених разлога како би покушали да избаците неколико килограма, а губитак тежине може помоћи у ослобађању симптома згрушавања. - Жвакаћа гума
Чудно што би то звучало, жвакаћа гума може пружити краткорочно олакшање гутања стимулацијом производње пљувачке, која разблажи и испира желудачну киселину. - Пијте топлу течност
Пити чашу млаке воде или биљног чаја након оброка може разблажити и испразнити стомачну киселину.
Извори:
> Хербелла, Ф. и Патти, М., "Гастроезофагеална рефлуксна болест: од патофизиологије до лечења." Ворлд Јоурнал оф Гастроентерологи, Ауг. 2010; 16 (30): 3745-3749
> Бадилло, Р., Францис, Д., "Дијагноза и лечење гастроезофагеалне рефлуксне болести." Јоурнал оф Гастроинтестинал Пхармацологи анд Тхерапеутицс , Ауг. 5 (3): 105-112.