Обично влакна је добра ствар за ваше дебело црево. Јело више биљних влакана може вам помоћи да смањите шећер у крви, побољшате покретање црева и можда чак помажу у смањењу вашег холестерола и тежине. Међутим, ако се ваше црево лечи или сте претрпели компликације од зрачења - као што је сужење црева - можда ћете морати мало времена да задржите на чекању.
У овом случају, можда ће вам требати дијета са ниским остатком .
Када вам је потребна дијета са ниским садржајем
У животу имате неколико пута да бисте се требали придржавати исхране са ниским остатком.
- Пре колоноскопије , на пример, ваш лекар може наредити дан хране са ниским остатком да започне припрему црева и чишћење за ваш тест.
- Ако сте недавно имали операцију цријева , укључујући колостомију или ресекцију, овакав тип исхране може се наручити да помогне вашем дијету да се одмори или пређе са чистог течног у редовну исхрану.
- Понекад је ова дијета наручена за особе које пате од тешких случајева дивертикулитиса или инфламаторних болести црева , као што је Црохн'с.
Шта значи ниска остатка?
Дијете са ниским остатком су врло сличне онима са ниским влакнима. Реч остатака се односи на нераздвојиви део хране преостале у дебелом цреву , који се углавном састоји од биљних влакана. Ако једете мање влакана, столица траје дуже да прође кроз дебело црево, а покрети вашег црева неће бити тако велики или густи као што су били на редовној исхрани.
Иако вероватно неће бити дуго на овој дијети, важно је залијепити на праву храну. Имајући прихватљив избор у рукама може вам помоћи да се придржавате препорука вашег лекара . Питајте свог лекара о одређеним препорукама и ограничењима, али следећа је листа хране коју треба изабрати и храну која се избегава док се на овој дијети:
Храна за одабир
- Бијели хлеб или ролне
- Конзерве или темељито куване воће и поврће (без семена или пилинга)
- Пире, кувани или печени кромпир (без коже)
- Мачена или тврде кувана јаја
- Безалкохолни сокови, млеко (мање од две шољице дневно)
- Тестенине и бели пиринач (без целог зрна или целе пшенице)
- Цреами маслац од кикирикија
- Меко или чисте месо
- Нутритионал схакес (Осигурати, Боост, Глицерина)
Храна која се избегава
- Хлеб из цијелог зрна, пумперницкел, ражи
- Матице, семе, махунарке
- Сушено или сирово воће и поврће
- Прун сок и алкохол
- Месо са жбуњем или је жвакање
- Овсена каша
- Сауеркраут и кисело поврће
- Јагоде
- Попцорн
Такође, запамтите да ако сте на дијети са ниским остатком у припреми за колоноскопију , морате избјећи било коју храну са црвеним или љубичастим бојама (као што је репа). Боја може да мрље ваше дебело црево и маскирне неправилности.
Дијабетска разматрања
Ако сте дијабетичар, поштовање ове дијете ће бити мало теже, али не и немогуће. Многа препоручена храна - бели хлеб, пиринач, тестенина - су једноставни угљени хидрати и утичу на ваше шећере у крви. Морате наставити да размишљате о величини порција , броју угљених хидрата и правите поврће и витке протеине као основу за исхрану. Покушајте да експериментишете са меким куваним рибама или живином, јогуртом и конзервираним поврћем.
Осећаја глади
Уобичајена притужба на дијете са ниским остатком је чињеница да вас не осећају потпуном. То је углавном влакна у нашој исхрани која се дуже задржава, тако да природно потрошња мање влакана чини да се осећате гладнијим, бржим. Размислите о једењу пет или шест малих оброка дневно, за разлику од два или три већа. Такође можете уградити шољицу желатина или бујона за снацк - само волумен течности ће преварити ваш стомак у пуну сат и више између оброка.
Извори:
Америцан Цанцер Социети. Ниска Фибер Фоодс.
МедлинеПлус. (нд). Ниска остатак влакнаста дијета.