Како спречити и лијечити овај болни проблем
Аналне пукотине су уобичајена тужба особа које имају ИБС, нарочито оних који имају ИБС претеће запремине . Чврста столица и напрезање повезано са констипацијом могу бити доприноси настанку аналних пукотина. Сребрна облога овде је да све што радите да бисте помогли вашем систему да третира ваш ИБС и да ваш систем функционише редовито треба такође помоћи у смањењу ризика од пукотина.
Шта су аналне пукотине?
Аналне пукотине су мале сузе у облогу отварања ануса. Аналне пукотине могу бити прилично болне, нарочито током кретања црева . Можда ћете видети знаке крварења, било на столици, на тоалетном папиру или у тоалету.
Напомена: Сваки знак крви који се повезује са покретима црева мора бити скренути пажњу вашег доктора јер може бити знак озбиљног здравственог проблема.
Како спречити аналне анализе?
Главна препорука за избјегавање пукотина је задржавање ваше столице мека. Иако ово може бити тешко повезано са ИБС-ом, постоје неколико ствари које можете пробати:
- Повећајте унос влакана . Урадите то полако како бисте дозволили телесном времену да се прилагоди без погоршања симптома.
- Останите добро хидрирани како бисте помогли да ваша столица буде мекана.
- Покушајте да се не затежете током кретања црева. Останите опуштени и пустите да се процес деси сам по себи.
- Немојте одлагати кретање црева. Поштујте сва упутства из свог тела да бисте елиминисали и упутили се у купатило. Док можда не желите да користите тоалет на послу или јавне тоалете док се налазите ван куће, не држите га док не дођете кући.
- Покушајте да користите стратегије преоптерећења црева како бисте покушали да успоставите више редовног распореда покрета црева, чиме ћете подстакнути чешће, а тиме и мекше, столице.
- Разговарајте са својим доктором о лековима како бисте задржали своје столице меке, као што су Метамуцил или Миралак
Шта урадити када имате аналну пукотину
1. Узмите ситз куп , нарочито након што доживите покрет кичме.
Ово је лак третман за седење у топлој води од 15 до 20 минута. Ситз купке подстичу кретање крви на подручју вашег ануса, што помаже у промовирању лечења. Можете пронаћи сито за купање која се уклапа у тоалет за удобност.
2 . Након кретања црева, очистите анус памучним куглицама које су потопљене топлом водом. Можда ћете имати боље резултате ако додате мало соли у воду.
3. Разговарајте са својим доктором. Ваш доктор може да препоручи једно или више од следећих:
- Супозиторне лекове или крему за смањење отока и олакшавајући бол
- Ињекција ботока
- Мањи хируршки поступак познат као бочна унутрашња сфинктеротомија.
Реч од
Не морате издржати бол аналних пукотина без проналажења рјешења да их спречите. Иако је непријатно да их разговарате са својим доктором, то је најбољи начин да пронађете решења која ће помоћи да се овај проблем заврши.
> Извори:
> Мадалински, М. "Идентификација најбоље терапије за хроничну аналну пукотину" Ворлд Јоурнал оф Гастроинтестинал Пхармацологи анд Тхерапеутицс 2011 2: 9-16.
> Миноцха, А. & Адамец, Ц. (2011) Енциклопедија дигестивног система и дигестивних поремећаја (2. изд.) Њујорк >: Чињенице > на датотеци.