Ђумбир Рхизомес се дуго користили као храну и медицину
Ђумбир ( Зингибер оффицинале ) је биљка која је рођена у југоисточној Азији и користи се као додатак храни за више од 4.000 година. Као медицински додатак, користи се више од 2.500 година. То је "корен" биљке ђумбира (који заправо није прави корен, већ је умјесто корена) који је најкориснији за медицину и за укус хране.
Једињења у корену ђумбира, која се зову олеоресини, имају антимикробна и антиоксидативна својства. Показало се и да је ђумбир повећао покретљивост желуца: колико је потребно за стомак да испразни свој садржај.
Користите
Ђумбар је вероватно најпознатији по својим својствима против мучнине . Проучавана је за употребу у лечењу мучнине након операције и након хемотерапије и утврдила се да је ефикасна. Слично томе, ђумбир се такође може користити за лечење болести кретања и смањење надимања (гас) .
Ђумбар долази у многим облицима: прах, кристал и свеж корен. Може се узети као додатак, у напитцима (чај, ђумбир але, ђумбир пиво), као арома за храну или једноставно јести. Међутим, за терапеутску употребу додатак је вероватно лакши за коришћење, јер је јасно колико се узима. Када је ингвер у храни или чају, није познато колико се од тога користи, или ако је довољно да третира стање за које се узима.
За олакшање мучнине, ђумбир се генерално узима у дозама од 200 мг сваких 4 сата. За лечење надимања, ђумбир се генерално узима у дозама од 250 до 500 мг 2 до 3 пута дневно.
Интеракција с лековима
Важно је запамтити то само зато што је ђумбир природан и може се наћи у продавници прехрамбених производа или продавница здраве хране, не значи да је безбедно користити у свим околностима.
Ђумбир може да комуницира са лековима на рецепт, и то је нешто о чему треба разговарати код лекара, нарочито када узимате друге лекове. Ово је због тога што ђумбир може имати следеће ефекте код лијекова на рецепт:
- Може имати нежељену реакцију са хепарином
- Може интеракције са тиклопидином (Тицлид)
- Може имати нежељену реакцију са варфарином (Цоумадин)
Користите током трудноће
Ђумбар се сматра да је безбедан за употребу током трудноће. Смернице препоручују да се ђумбир користи у умереним количинама (у дозама од 250 мг узетих 4 пута дневно) током првог триместра. Међутим, увек разговарајте о употреби суплемената ђумбира (или било каквих додатака) током трудноће са лекаром.
Извори
Чај: ¼ тсп нарибан ђумбир нагнут 5 до 10 минута садржи 250 мг
Ђумбир але: 8 унци садржи 1 г
Кристал ђумбира: 1 цм инча садржи 500 мг
Упозорења
Постоје неке ситуације у којима би се требали зауставити додаци ђумбира. Ђумбир може повећати ризик од крварења током операције, те стога треба прекинути пре било ког хируршког захвата. Обавестите свог доктора ако сте поједели ђумбир или узели било који додатак за ђумбир у периоду пре операције.
Ђумбир такође може бити проблем за особе са историјом жучних кашика .
У великим количинама, ђумбир може повећати проток жучи. Ако постоје било који камен, могли су блокирати жучни канал. Ова потенцијална компликација је донекле контроверзна, због чега је важно да они са историјом жучних кашика разговарају о употреби ђумбира код доктора.
Ђумбир се може препоручити за лечење згага, али неки људи кажу да заправо доживљавају згрушавање након што узимају ђумбир, иако то није уобичајено. Ако имате опекотине након што узимате џиновске суплементе или узимате ђумбир, прекините коришћење.
Реч од
Осим горе наведених случајева, ђумбир се сматра да је сигуран када се узима у одговарајућим дозама.
Узимање великих доза ђумбира (или било који додатак) није препоручљиво. Престаните користити ђумбир ако постоје неочекивани нежељени ефекти након узимања. Било који додатак, укључујући и ђумбир, треба помињати код лекара како би се осигурало да не ступи у интеракцију са било којим другим лековима или третманима.
Извори:
Ху МЛ, Раинер ЦК, Ву КЛ, ет ал. "Утицај ингвера на покретљивост желуца и симптоме функционалне диспепсије." Ворлд Јоурнал оф Гастроентерологи: ВЈГ . 2011; 17: 105-110.
Мемориал Слоан-Кеттеринг Цанцер Центер. "Ђумбир" Институт Слоан-Кеттеринг 25. септембар 2013.
Национални центар за комплементарну и алтернативну медицину. "Ђумбир". Национални институти здравља Апр 2012.
Сарадња природних стандардних истраживања. "Ђумбир (Зингибер оффицинале Росцое)." Природни стандард 25 јун 2013.
Универзитет у Тексасу у Аустину, школа медицинских сестара, програм породичне медицинске сестре. "Евалуација и управљање мучнином и повраћањем у раној трудноћи (мање или једнако 20 недељној гестацији)." Универзитет у Тексасу у Аустину, Школа за негу. Мај 2002.