Три стопице ногу омогућавају вам да стојите и померите се
Који су лукови стопала?
Сједне стопе формирају кости, лигаменти и тетиве стопала и неопходне су за покрет и тежину. Облик и висина ваших ногаваца су јединствени; Ниједна двоје људи није иста.
Људска нога је невероватно сложен механизам који има две веома важне функције:
- Тежина лежаја
- Погон у ходању, трчању и скакању.
За обављање ових функција, нога захтева висок степен стабилности, као и флексибилност. Више костију и зглобова стопала дају му неопходну флексибилност, али да би у потпуности подржавале сваку тежину, кости стопала морају формирати лук.
Три лукове стопала
Стопала има три различита луча. Два уздужна лука (по једна са обе стране) трче од предње стране до леђа; један попречни лук пролази кроз средину од унутрашњег према споља.
Медијална лонгитудинална арка
Средњи лонгитудинални лук је најистакнутији лукни дио и оно што се обично назива једноставно "лук". Трчи од предње до задње стране унутрашњости стопала. Овај лук апсорбује већину удара удара при ходању, скакању или трчању.
Латерал Лонгитудинал Арцх
Бочни уздужни лук истиче паралелно са средњим лонгитудиналним луком, али је дуж спољне ивице стопала. Стопа # 0 изнад, показује како истакнути овај лук може бити; Највидљивија је код људи са високим луком.
Трансверсе Арцх
Задњи завршни ножни прстен назива се попречни лок. Пролази кроз средину од споља ка унутра. Овај лук такође пружа подршку и флексибилност до стопала.
Сводове стопала одржавају се не само облицима костију, већ и лигамената. Такође, мишићи и тетиве играју важну улогу у подршци лукова.
Типови ногу
Лукови, заједно са другим ткивима стопала, помажу у одређивању типа стопала особе (види слику). Најчешћи типови ноге су:
- Високи лукови (Фоотпринт # 0 и # 1)
- Неутрална нога (Фоотпринт # 2)
- Флат Феет (Фоотпринт # 3)
Високи лукови
Висок лук се назива и пес цавус или цавус стопала. Како висине лукове сваке особе варирају нормално, то можда неће бити проблем. Они могу бити наследни. Велики лук може бити склонији повређеним повредама приликом играња спортова или трчања. Високи лукови не апсорбују шок или пружају што више подршке приликом ходања. Можда ћете имати користи од јастучићних ципела и уметака у облику ципела за помоћ при апсорпцији удара.
Флат Феет и Фаллен Арцхес
Бебе и деца често изгледају као равне стопала јер имају масне јастучиће на поду ногу. Они обично развијају јаснији лук. Одрасли могу имати флексибилну равну ногу или могу створити деформитет равних ногу када постериорна тетивна тетива постаје слаба, што се често назива пале лукове. Ако је флексибилна равна бола болна, често се препоручује прилагођена ортотика ципела и истезање Ахилове тетиве. За пуну одраслу особу, лечење може напредовати од прилагођене ципеле ортотике до шеталишта и физичке терапије или чак операције.
Извори:
Стечена одрасла плоча, америчка ортопедска друштвена нога и глежња. Приступио 3/30/16.
Флат Феет & Хигх Арцхес, Америчко ортопедско удружење стопала и глежња. Приступио 3/30/16.