Тетина је чврста, али флексибилна трака влакнастог ткива. Тетка је структура у вашем телу која повезује мишић са костима. Тендони су веома организовани. Тело ствара веома јако упаковане влакна колагена у паралелним низовима који су флексибилни али јаки. Снага тетива је важна јер су ове чврсте структуре потребне да се одупру силе веома тешких оптерећења.
Скелетни мишићи у вашем телу су одговорни за померање зглобова, што вам омогућава да ходате, скочите, подигнете и померате на више начина. Када се мишић уговори, повлачи кост да изазове овај покрет. Структура која преносе сила контракције мишића на кост се назива тетива.
У случају очна јабучица, тетиве причвршћују мишиће у ту структуру, а не кост, омогућавајући мишиће да померају око. У вашем телу има око 4.000 тетива.
Тендонс вс. Лигаментс
Док су и лигаменти и тетиве направљени од влакнастог везивног ткива (колагена), лигаменти причвршћују кост на кост, а не мишић у кост. Лигаменти држе структуре заједно, као што су у зглобовима.
Тендонитис
Специфичне тетиве су склоне развоју тетонитиса , што представља проблем када се тетива надражује и упија. Ово узрокује бол када померате мишиће или кост. Тендонитис се може развити као повреда од поновног кретања, или бити узрокована стресом или повредом мишића или зглобова.
Тендонитис се често дешава због радне активности или спорта, али се то може десити свима. Ви сте у већем ризику од тендонитиса док старате.
Тендонитис се развија услед недостатака у снабдевању крви тетиви. Одређене тетиве са " водоносном зоном " снабдевања крвљу су склоне развоју тендонитиса.
Ови укључују:
- Ахилова тетива: Ова тетива прикачује ваш мишић мишића до ваше кости пете. Ако је претерана, може се потпуно или делимично срушити, често с буком и оштрим болом на задњој страни глежња и ногу. Можда ће бити потребна хируршка поправка или реаговати на нехируршки третман.
- Ротаторна манжетна тетива : Маса ротирајућег манжета причвршћује мишиће на рамену зглобу. Можете развити тендонитис због повреде, понављајућег подизања или спорта који ваше руке преко главе.
- Постериорна тибиална тетива : Ова тетива прикачује мишиће тела костима унутар стопала, држи лук и подупире стопало када ходате. Може бити повређен у паду или може имати повреде у поновној употреби у спортовима високог утјецаја као што су кошарка, тенис или фудбал.
- Тениски лакат : ово је запаљење тетиве која причвршћује ваше мишиће подлактице до вашег лакта. То се дешава због многих активности, укључујући рекетске спортове као што је тенис.
Симптоми тендонитиса укључују бол, нежност и благо отицање. Заустављање активности која резултира болом неколико дана може помоћи у решавању малих случајева, али ако они наставе, треба да дође до вашег доктора. Можда ћете морати да научите начине да спречите понављање коришћењем одговарајућих техника и алтернативних техника.
> Извор:
> Заштитите своје тендоне. НИХ. хттпс://невсинхеалтх.них.гов/иссуе/Јун2014/Феатуре2.