Флекион је савијање одређеног зглоба тако да се кости које чине тај зглоб ближе заједно. Током флексије, угао између кости удова на зглобу се смањује. Флекион се обично јавља када се мишићи слажу и кости тако померају оближњи зглоб у закривљену или савијену позицију.
Флекион је физичка позиција која смањује угао између костију удова на зглобу.
Појављује се када се мишићи слажу и кости померају спој у савијену позицију.
Хиперфлексија
Хиперфлексија се јавља када је зглоб флексибилан изван нормалног опсега кретања. Када је зглоб хиперфлексиран, помера се изван максималне сигурне флексије. Такав екстремни покрет може потенцијално резултирати проблемима повреда супротстављених лигамената, тетива и мишића.
Проширење
Супротно од флексије је продужетак, који се односи на исправљање споја . Другим ријечима, флексија ради на скраћивању удвострученог угла док продужење ради како би га повећало. Типично је нормално продужење споја ограничено на 180 степени или мање. Другим речима, тај зглоб се у суштини може отворити све док није равно. Размислите о својој руци или нози као примјеру, јер се оне могу савијати док се практично не праве.
Хиперектенсион
Даље на супротном крају спектра од флексије је хиперектензија. Као што звучи, хиперектензија је екстремна верзија екстензије.
Често чујете да је спортиста претрпио хиперектензију. На то се односи таква дијагноза.
Хипертензија се дефинише као прекомерно покретање зглоба у коме се угао који се формира од костију одређеног зглоба отвара или исправља, изван нормалног, здравог, домета кретања . Дакле, док се проширење зглоба односи на истезање или исправљање у оквиру својих нормалних граница, хиперектензија се односи на истезање прекомерно ван њених нормалних граница, што је одређено опсегом кретања.
С обзиром да је продужетак обично ограничен на опсег кретања од 180 степени, хиперектензија се обично односи на савијање споја за 180 степени. Савијање зглоба на такав начин често доводи до проблема са повредама, као што су лигаменти или сукње тетиве или оштећења хрскавице.
Опсег покрета
Већина зглобова људског тела омогућује одређени покрет. Неколико посебних зглобова, као што су зглобови у лобањи, немају. Зглобови који омогућавају кретање, као што су колено или зглоб, имају унапред одређени домет кретања. Овај домет кретања је у основи колико је далеко сваки смјер у којем се зглоб може кретати или савијати. Опсег кретања зглоба се обично мери у степенима. Сваки поједини спој има посебан домет покрета.