Не дозволите да вас алергије хране контролишу
Замисли да знате да ако једете погрешну ствар, чак и један мали, мали гриз, одмах ћете се осећати болесно и чак повраћати? Или још горе од тога, грло може да се затвори и стави у животно опасну ситуацију. За оне који имају алергије на храну, ови страхови не праве веру, већ стварност колико је озбиљно живети са алергијама на храну.
Иако ће многи моћи да избегну животно опасну ситуацију, други можда неће бити срећнији.
За некога ко је, нажалост, био изложен алергенима за храну, ово искуство може их погађати страхом. Дакле, шта треба учинити како би помогао да се страх одузме од алергија на храну ?
Веома је важно схватити алергију на храну и како живјети сигурно и срећно истовремено. На срећу, са свим образовањем, тестирањем, лечењем и подршком, лакше је него икад живети нормалан живот са алергијама на храну.
Разумијте своју алергију
Најважније је да имате право разумевање алергије на храну након дијагнозе. Ове дијагнозе треба да знају шта је алерген хране и које реакције могу доћи ако су изложене тој храни. За неке људе симптоми могу бити благе, као што су узнемирење желуца или србечице, док за друге то може довести до узнемирености желуца, повраћања, кошница или чак пролива.
Осим тога, постоје и случајеви када алергијска реакција може бити опасна по живот, изазивајући анафилактички одговор.
Веома је важно знати колико је озбиљна алергија и да се припремите са акционим планом ако је неко изложен.
Разумевање ваше алергије значи да постоји план хитне помоћи који је већ постављен у случају реакције. То такође значи да имате алергијске лекове на руке у сваком тренутку, тако да се реакција може третирати благовремено.
А ако некоме коме знате дијагностикован је потенцијалним анафилактичним одговором на алерген на храну, научити како да примењује епинефрин је критичан. Припрема за било какву реакцију може помоћи да се ублажи сваки страх који имате.
Страх од неочекиваних
Дијагностицирање алергије на храну може довести до потпуно новог нивоа живота у страху. Родитељи могу бити уплашени да ће њихово дете бити изложено док су у школи или када нису у близини. Други се плаше за себе да ће нешто бити унакрсно контаминирано . Шта ће се десити? Како ћу добити помоћ? Да ли ће ми грло затвори? Да ли ће моје дете бити у реду? Нормално је за ова питања и страхове да наставите и даље.
Прескочити друштвене догађаје, само јести код куће, не говорећи друге о вашим алергијама и ограничавајући нечију исхрану, понекад су резултат овог огромног страха. Много пута тај страх може довести до друштвене анксиозности и заиста утиче на свакодневни живот.
Иако је природно имати неке страхове због реакције, важно је да се тај страх не повећава него што је потребно. Важно је да целе породице заједно раде на едукацији свих о алергији на храну, његовим симптомима, реакцијама и плану неге ако постоји било каква изложеност. Овај план заштите је такође важан за дијељење са старатељима, сарадницима, васпитачима, пријатељима и свима који ће имати конзистентну улогу у животу ове особе.
Важно је наставити едуковање оних око себе, ажурирати их о новим догађајима у вези са алергијом и увијек да будете сигурни да су алергијски лекови у случају хитности. Праћење бушотина о томе шта треба урадити у случају ванредних ситуација, имајући у виду алтернативне изборе за храну и држање додатних лекова у рукама ће такође елиминисати страхове.
Страх после искуства
Сваких три минута, алергијска реакција шаље некога у хитну помоћ. Отечене усне или језгре, тешкоће дисања и ограничене дисајне путеве док се грло затвара, све су симптоми који вас могу послати у хитну помоћ изложености алергену на храну.
Ово искуство може бити застрашујуће и за оне са алергијом, као и за чланове њихових породица. Уз исправну медицинску негу и пажњу, важно је знати да ће се извршити потпуни опоравак. Међутим, за оне који пролазе кроз ову потешкоћу, може доћи до преосталих страхова од овог озбиљног искуства.
Вероватно је да након овог путовања у просторију за хитне случајеве, може доћи до повишеног осећаја панике, нервозности и страха због тога што се поново јавља. Важно је обратити пажњу на то како се осећате након овог искуства.
Ово може довести до пост-трауматског стресног синдрома, у којем вам је тешко створити појаву иза себе. Можда се плашите социјалних ситуација, може почети да ограничава унос дима, да се повуче и развије паничне нападе. Ако ово није ријешено, то може довести до неуспјеха успјешности, недостатака храњивих материја, губитка тежине, прекомерне анксиозности и чак развоја поремећаја у исхрани.
Знајући ово, од критичног је значаја да након оваквог искуства са трауматизацијом из излагања алергенима на храну реагују сви страхови особе. Разговарајући о искуству, разумијевању шта се могло десити, разматрање начина да се заштити од тога, и да се подржава особа са алергијама на храну, је пресудна.
Може вам помоћи да разговарате са својим лекаром, терапеутом или нутриционистима како бисте разумели страхове. Оваква ситуација се не би смјела узимати лагано, а можда ће бити потребно вријеме да се особа поново осјећа сигурно. Ово може захтијевати узимање додатног времена за поновну обраду других на алергену о храни и развоју за нови план за хитне случајеве.
На крају ће бити циљ да се смање страхови и потврди забринутост због изложености алергијској храни. На крају, смањење страхова ће помоћи онима са алергијама на храну да настави да живе здравим и срећним животом.