Савети за лечење иритације коже од дијареје

Већина здравих одраслих доживљава пролив неколико пута годишње. Људи синдрома иритабилног црева (ИБС) и инфламаторне болести црева (ИБД) могу имати дијареју у дужем временском периоду. Понекад дијареја може запалити кожу, нарочито ако је столица веома лабава и кисела. После операције као што је ј-торбица (илеал-поуцх-анал анастомосис) или анеолова анастомоза, у којој се дебело црево уклања, може резултирати киселим, запаљеним столицама. Ово може бити веома иритантно за кожу и тешко је третирати.

Ево неколико савета како да смањите иритацију коже, укључујући и оно што храна може дијареју погоршати и која храна може помоћи.

1 -

Чувај подручје

Након кретања црева, пажљиво очистите површину помоћу влажних марамица или марамица. Понекад, међутим, чак и нежно брисање може бити болно. Друга тактика је да испрате дно у Ситз купу или да употребите главу за туширање како бисте се распршили. Пустите да се подручје осуши на ваздуху или употребите сушач за сушење у хладном окружењу.

2 -

Нанесите крему за баријере

"Баријерна крема" значи све што ће покрити кожу и заштитити га од столице и влаге. Крема за исушивање пелене која садржи цинков оксид ради веома добро када се наноси на чисту, суху кожу. Поново почните после кретања црева. Нафтни млеч или витамин А и Д крема такође раде на заштити коже од дијареје.

3 -

Избегавајте топлу купку и тушеве

Може изгледати као да је потопљено у топлом купатилу најбоље за вашу болу и сломљену кожу. Међутим, врућа купка и тушеви могу заправо да осуше кожу. Може бити од користи у млакој води. Користите крему препреке након купања или туширања да бисте закључали влагу.

4 -

Пијте доста течности

Ако имате дијареју, а нарочито ако је хронична, ризикујете да се дехидрирате. Вода за пиће и друге хидратантне течности могу вам помоћи да спречите дехидратацију и такође радите на одржавању коже од сушења. Избегавајте кофеин и алкохол , који имају дејство дехидрације.

5 -

Избегавајте проблеме са храном

Нека храна може изазвати или допринети дијареји, или учинити столицу киселијим. Неколико храна за избегавање укључује:

• Вештачких заслађивача
• Цитруси и пића
• Масна храна
• Похована храна
• Масна храна
• Зачињена храна

6 -

Буди опрезан

Многи људи узимају разне додатке заједно са лековима, а људи са ИБД нису изузетак. Неке врсте суплемената могу изазвати столицу да постане иритантнија за вашу кожу. Ово укључује:

• Цаиенне
• Гинсенг
• Глукозамин
• Милк Тхистле
• Сав Палметто

7 -

Избегавајте млекаре

Млечни производи као што су млеко, сладолед и сир могу погоршати дијареју, нарочито ако имате нетолеранцију за лактозу . Обавезно набавите довољно калцијума у вашој исхрани из других извора као што су зелено, листнато поврће и лосос или шкампи.

8 -

Избегавајте продужено седење

Сједење на дужи временски период није лако на дну, посебно ако имате и хемороиде . Избегавајте да седите превише ако је могуће - лагање ће вам бити лакше на дну.

9 -

Седи на јастуку

Избјегавање сједњења у дужем временском периоду је одлична идеја, али у стварности већина нас мора дијелити дан за рад и школовање. Ако не можете да узмете неколико дана да бисте се суочили са вашом дијареју и вашом иритираном кожом, покушајте да седнете на јастуку. Не мора бити ништа специјално - чак ће и јастук за кревет учинити у штапићу.

10 -

Третирајте дијареју

На крају, најбољи начин да се кожа оздрави је да дођете до извора и успорите дијареју. Осим лијечења вашег ИБД-а или неког другог стања који изазива дијареју, можда ће бити од помоћи сљедећа храна:

• Риба (печена или печена, не пржена)
• Воће, као што су банане или ољуштене јабуке
• Конзерве воће
• Рафинисана паста
• Бели пиринач или хлеб
• Гладак кикирики путер
• Добро куване поврће
• Сир (ако не и нетолерантни на лактозу)

> Извор:

> Црохнова и колитисна фондација Америке. (Мај 2012). Дијета и ИБД.