Постоји прави пут и погрешан начин да користите свој Валкер
Људи са остеоартритисом често захтевају помагала за помицање (штапићи, штаке, ходалице, инвалидска колица, скутери) како би компензовали болне спојеве или зглобове са ограниченим кретањем . Помагала за мобилност повећавају стабилност и побољшавају равнотежу - ако се правилно користи.
Интересантно, имам пар рођака који користе ходаче и обоје изгледају донекле залеђене или савијене док ходају својим шетачем.
Видим друге када се налазим у продавницама, лекарским канцеларијама, ресторанима који се не слажу са својим шетачем. Рекао бих да сам уствари сведок непримеренија употреба шетача од одговарајуће употребе шетача. Шта треба да раде другачије? Шта би требало да урадите да будете сигурни да ли правилно користите свој шетач?
Користите Валкер - почните са десном висином
Прво, морате размотрити различите расположиве моделе шетача. Желите ли гумене ручке, гумене савитете, точкове, ручне кочнице, прибор? Лаган или тежак? Једини начин да се сигурно зна је да идете у продавницу медицинске опреме и да видите себе.
Једном када изаберете модел шетача који желите, "уклапање" шетача постаје важно. Када држите ходачу, лактови треба савијати у положају који осећа удобно и природно. Врх вашег шетача би требало да буде чак и са бубњем на доњој страни зглоба, након што опустите руке на вашој страни.
Прелазници који су превише ниског узрокују да се преварите док ходате и не користите одговарајућу механичку механизму. Ако је ваш шетач на погрешној висини, неправилан положај ће сигурно узроковати болове и болове.
Добивање из столице
Будите сигурни у свим својим покретима док се припремате да користите свој шетач. Ако седите, поставите шетач испред столице.
Померите се напред на столицу, ставите руке на руке столице и гурајте се. Пребаците руке у руке на шетачу. Стојите на тренутак или тако да будете сигурни да сте стабилни и избалансирани.
Валкинг Витх Иоур Валкер
Када сте спремни да почнете да ходате, померите шетач мало изнад вас, а затим уђите у шетач. Задржите тај образац - ходач мало напред, а затим ушетајте у шетач. Кључна ствар је да никада не бисте требали да ходате превише далеко испред вас и да бисте требали имати одличну држу док правите кораке. Такође, не гледајте у стопала - погледајте испред себе.
Ако имате проблема са пријемом шетачице, доступне платформе могу се показати као боља опција. Нису баш атрактивне, али служе намену. Платформа вам омогућава да одморите лакат и подлактицу, узнемирите руке.
Сједи с вокалом
Ако сте спремни да седнете после шетње уз ходач, стојите леђима на столицу. Додирните стражњицу ногу столицу тако да знате да сте довољно близу да седнете. Померите своју слабију ногу напред док померате тежину на вашу јачу ногу. Пребаците руке од шетача до руку на столици. Онда сједните полако.
Суштина
Избор правог шетача , уз исправно подешавање шетача за вас, пратећи мере предострожности са сваким потезом који сте направили и чување ваше путање од бацања тепиха, каблова и нереда су од суштинског значаја за безбедну употребу шетача. Увијек треба водити рачуна о оним стварима које осигуравају сигурно коришћење шетача.
Такође је важно да користите само ходач који је изабран и прилагођен за вас. Ако позајмљујете шетач од пријатеља или члана породице, он није величине или прилагођен за вас, тако да ризикујете повреду. Терапијски радник, физиотерапеут или физикални лекар и рехабилитациони пружаоци могу понудити најбољу обуку у коришћењу шетача.
Извор:
> Како изабрати и користити Валкер. Информације о потрошачима. Другс.цом
хттп://ввв.другс.цом/цг/хов-то-цхоосе-анд-усе-а-валкер.хтмл