Прилагођавање може наставити радити дуже
Радници који имају симптоме остеоартритиса суочавају се са додатним стресом на радном месту. У зависности од удруженог зглоба или зглобова, може постати тешко ефикасно обавити свој посао или обавити на нивоу који сте урадили пре развијања остеоартритиса.
Да ли радиш свој најбољи посао?
У настојању да решите стрес на радном месту, потребно је да поставите неколико тешких питања:
- Можете ли и даље радити свој посао?
- Да ли је ваша продуктивност погођена остеоартритисом ?
- Да ли вам треба знатно дуже да завршите задатак?
- Да ли делови вашег посла и даље управљају, док су други делови постали неупотребљиви?
- Да ли сте исушени након посла, без икакве енергије остављене за било шта друго?
Одговарање на та питања треба да вам помогне да развијете визију онога што треба да урадите да бисте побољшали своју ситуацију.
Процена ваше радне ситуације
- Прва ствар коју треба да урадите је процена шта вам омета радити свој посао. Да ли је бол? Да ли је смањена физичка функција? Да ли је замор?
- Ако одговарате на ова питања, можете ли размислити о решењима? Да ли је ваш бол добро контролисан или добијате незадовољавајуће болове? Можда је време да разговарате са својим доктором о својим проблемима и стресу на радном месту. Можда постоје опције лечења које још увек требате покушати.
- Да ли постоје промене у вези са начином на који радите свој посао? Да ли је могуће да се убрзате, боље планирате радно оптерећење или да обавите неки посао кући? Да ли је могуће сачувати енергију: можете ли сједити дио времена ако ваш посао стоји већим дијелом дана или обрнуто?
- Да ли би вам помогло да разговарате о опцијама са послодавцем? Да ли сте размишљали о тражењу каснијег времена почетка, флексибилног распореда, смјена с пола радног времена уместо пуног радног времена? Да ли постоји слободан посао који вам може одговарати?
- Да ли сте разговарали са својим сарадницима? Да ли сте били искрени са сарадницима о вашим потешкоћама у раду? Могу ли вам помоћи, без превише наметања?
- Има ли једноставних решења за здраву интелигенцију за које ви надгледате? Да ли сте довољно заштитили своје зглобове на послу, носили угодне ципеле, радили у ергономској канцеларији?
- Да ли сте проверили правила АДА да бисте видели да ли вам постоји помоћ?
Извор:
Рад и артритис. Истраживачка кампања за артритис. 15.8.2007.