Корен већине рамена
Рамо је сложена структура. Због тога што је тако сложено, то је место где многе ствари могу погрешно. Упознајте се са три најчешћа извора болова у рамену и како се олакшати.
Разумевање рамена
Рамо се састоји од три кости: хумеруса (надлактице један), лопатице (рамена) и клавикула ( костне кости ). То је такође дом ротирајуће манжетне , која укључује мишиће и тетиве које причвршћују кост горње руке до раменског ножа.
Бурса , која је мала, течност пуњена врећа, лежи између ротирајуће манжете и акромиона , или кости на врху рамена. Бурса дозвољава манжетну ротирајућу маску да се помера гладак приликом покретања руке тако што смањује трење и обезбеђује јачање.
Извори рамена
Са толико различитих структура и функција, не чуди што је бол у рамену једна од најчешћих жалби. Било који бол у рамену може се обично повезати са:
- Тендинитис: тендинитис рамена се јавља када су тетиве у масажу ротатора запаљене и надражене. Овај бол је често последица оштећења околних структура. Бол у раменима тендинитиса варира од блага до озбиљна.
- Учвршћивање: Количина простора између акромиона (врха рамена) и маске ротатора сужавају се, узрокујући да се акромион трља или "удари" на тетиву и бурсу, изазивајући бол. Ово стискање мишића ротирајућег манжета познато је као синдром померања рамена, као и као рамена пливача.
- Бурситис: Синдром тендинитиса и импингемента често су праћени бурзитисом рамена, који се јавља када се ублаже, а бурсае који смањују трење постају запаљени.
Када мишићи, тетиве и / или бурсае доживљавају повреду, они постају запаљени и отечени. Због тога што је простор толико ограничен унутар раменског зглоба, оток присиљава мишиће и тетиве да стисну између костију у раменском зглобу: раменица и акромион.
Носити и срушити током времена и може иритирати тетиве , мишиће и околно ткиво.
Симптоми усана на раменима и ротаторима
Бол у рамену може проузроковати повреде или се појављује наизглед из нигде. Овај услов је најчешћи код младих спортиста и средњих година. У принципу, то се односи на било коју врсту понављаних лифта или надземних активности које укључују руку, као што је играње бејзбола или тениса, који раде у изградњи, сликању, пливању итд.
Симптоми повреде рамена укључују следеће:
- Споро почетак болова у рамену и надлактици
- Бол, отеклина и нежност у рамену (бол у главчини ротатора се углавном налази на предњој страни рамена)
- Бол и крутост при подизању и спуштању руке
- Бол током оба периода активности и одмора
- Тешкоће спавати на рамену
Дијагноза и лечење повреда рамена
Тендинитису, бурситису и ударању може се дијагностиковати физички преглед и историја болести. Доктор може такође користити тест имиџ, као што је МРИ испит за потврду дијагнозе.
Лечење оваквих повреда варира. У многим случајевима, лекари прописују одмор, лед и антиинфламаторне лекове. Ваш лекар може вам препоручити физикалну терапију или започети вас на нежном прогресивном програму за растезање и учвршћивање како бисте ублажили бол и побољшали домет покрета.
Уколико се одмор и лекови не користе, стероидна ињекција такође може помоћи у ублажавању болова.
Ако нема знака побољшања након шест до 12 месеци, операција може бити следећи корак. За поправљање оштећења рамена користе се артроскопска хирургија и отворена хирургија. Ваш лекар ће вам пружити програм рехабилитације и физикалне терапије заснован на вашим специфичним потребама. Обично је потребно око два до четири месеца да буде потпуно без болова после операције рамена, али за неке може трајати и годину дана.
> Извори:
> Помагање рамена / Ротатор манжетни тендинитис. Америчка академија ортопедских хирурга. хттпс://ортхоинфо.ааос.орг/ен/дисеасес--цондитионс/схоулдер-импингементротатор-цуфф-тендинитис.