Дијагноза пременструалне дисфорије (ПМДД)
Будите на хладном, влажном и сивом јутарњем јутру, ваша непосредна реакција може бити да се окренете и повуците поклопце над главом. Сигурно немате исти осећај добру енергију коју сунчано јутро доноси. Теже је изаћи из кревета. Ако стварно зауставите и размислите о томе, можда ћете се чак осећати наду или надражују.
Можда се заправо осјећате овако или горе још око двије недеље сваког мјесеца упркос томе како изгледа јутро.
Размишљање о том осећању ће вам помоћи да схватите да ли сте ви или вољени патили од поремећаја пременструалне дисфорије или ПМДД-а.
Израда дијагнозе
Нема тестова крви или тестова слике који су корисни за дијагнозу ПМДД. Дијагноза се заснива искључиво на симптомима
Важно је схватити да је у другој половини циклуса или лутеална фаза нормално да доживите неке рецидивне симптоме.
-
ПМДД је поремећај стварног расположења, а не бихевиорални избор
-
Једите здравију храну како бисте побољшали расположење када менструирате
То је отприлике две недеље након овулације, али пре него што почне менструација. Ако су ваши симптоми претерани и изазивају нека поремећај у вашем свакодневном животу вероватно имате ПМС.
Међутим, ако су ваши симптоми претежно психолошки, прилично озбиљни и доводе до значајног негативног утицаја на ваш квалитет живота, вероватно имате ПМДД.
Праћење ваших симптома
Не могу да нагласим колико је важно тачно пратити ваше симптоме. Ваши симптоми су једини подаци који ваш лекар мора да направи исправну дијагнозу. Морате бити детаљни у вашем снимку како се осећате емоционално и физички сваки дан за два потпуна менструална циклуса.
Комплетан менструални циклус је од првог дана вашег периода до првог дана вашег следећег периода. Такође ћете морати да забележите дане свог периода.
Можете користити празан календар да бисте водили евиденцију о вашим симптомима. Међутим, можда би било корисно користити специфични трацкер за симптом или апликацију која ће вам помоћи при снимању симптома.
Обавезно унесите све ове информације на вас на заказани преглед вашег лекара.
Разлог зашто вам је потребан проспективни запис ваших симптома је то што само подсјетите на своје симптоме није у потпуности тачна. Временски период ваших симптома је неопходан да бисте разликовали између ПМДД-а или пременструалне погоршања основног стања као што је биполарни поремећај.
Ваш тачан дневник симптома ће вам омогућити да лекар направи тачну дијагнозу ПМДД-а.
Испуњавање дијагностичких критеријума
Иако међу стручњацима још увек постоје неслагања о томе које симптоме треба да буду присутне како би се дијагностиковала ПМДД, постоје неки критерији које ваш лекар може да користи за дијагнозу. Америчка психијатријска асоцијација препознаје ПМДД као клиничку дијагнозу и успоставила скуп критеријума за дијагнозу.
За дијагнозу је неопходна значајна компонента расположења за ваше симптоме. Због тога је толико важно држати тачан дневник ваших симптома. Ево неколико важних ствари које треба размотрити:
- Морате имати пет или више тешких симптома који се јављају током времена између овулације и вашег периода.
- Ови симптоми морају нестати током вашег периода и неће се враћати бар још неколико недеља када започне следећа лутеална фаза.
- Ови симптоми такође морају да ометају ваш рад или школу, ваше односе са породицом, пријатељима и / или колегама и својим уобичајеним друштвеним активностима.
За дијагнозу ПМДД-а морате имати бар један од следећих симптома:
- врло лабилна расположења као што су промена расположења, повећана осетљивост на одбацивање и / или изненадна туга или сузаност
- Означена раздражљивост или љутња
- депресивно расположење
- обележена анксиозност и тензија
Поред тога, можда ћете имати и један или више од следећих симптома да бисте направили укупно пет или више симптома:
- смањио интересовање за уобичајене активности
- тешкоћа концентрише
- мањак енергије
- прехлада или храна
- промене у вашим навикама за спавање
- осећај преоптерећен или ван контроле
- физички симптоми као што су нежност дојке или оток , болови у зглобовима или болове у мишићима, осећај надутости и повећање телесне тежине
Ваши следећи кораци
Не знамо тачно шта узрокује ПМДД. Оно што знамо јесте да нормалне цикличне промене у вашем менструалном циклусу могу изазвати промене у вашим неуротрансмитерима или хемикалијама мозга. Ове промене резултирају симптомима ПМДД-а. Када сте правилно поставили дијагнозу са ПМДД-ом, можете сарађивати са својим лекаром како бисте утврдили које опције лијечења су најбоље за вас.
Реч од
Добијање правилне дијагнозе ПМДД-а је први корак да се осећате боље. Због тога што стање може бити тако изоловано и може изазвати велике поремећаје у вашим личним односима, добра је идеја да се повежете са другим женама које имају ПМДД. Национална асоцијација за поремећај дисменских дисфора је одличан извор помоћи женама да се повежу и сазнају више о свом стању и могућностима лијечења.
Прављење здравих промена у животном стилу, добивање одговарајућег лечења и подршка ће вам помоћи да добро живите са ПМДД-ом.
> Извор:
> Хантсоо Л, Епперсон Ц. Пременструални поремећај дисфора: епидемиологија и лечење. Текући извештаји о психијатрији . 2015; 17 (11) 86-94