Вишеструко склерозу је озбиљно тешко третирати, али пракса ум / тела под називом вођена слика може помоћи пацијентима да повећају њихову добробит. Тип технике самозапошљавања, вођене слике укључују фокусирање на позитивне и мирне слике како би смањили стрес и донели одређене физичке користи.
Док научници и даље покушавају да утврди како вођене слике могу утицати на здравље, ова пракса заснива се на теорији да ум може утицати на бројне телесне функције.
У том циљу, неки заговорници вођених слика указују на то да техника може ојачати телесне способности само-исцељења и ублажити симптоме МС.
Иако се вођене слике не би требало користити као јединствени третман за мултиплу склерозу, могу имати снажне предности као додатак стандардној терапији. Заправо, многи пацијенти пријављују употребу вођених слика како би преузели активнију улогу у њиховом лечењу и повећали своје вештине суочавања.
Зашто људи користе вођене слике за вишеструку склерозу?
Код људи са мултиплом склерозом, тело погрешно напади свој сопствени мијелин (супстанцу која покрива ваше ћелије нервних ћелија) и, заузврат, покреће такве симптоме као мишићну слабост, хронични бол, проблеме у координацији, замор и тешкоће са контролом бешике. Због тога што нема лек за мултиплу склерозу, пацијенти често укључују алтернативне и комплементарне терапије као што су вођене слике у њихов план лечења.
Према неким заговорницима вођених слика, ова техника може пружити широк спектар предности људима са мултиплом склерозом, укључујући:
- Смањен бол и крутост
- Повећани нивои енергије
- Решење стреса и анксиозности
- Побољшано расположење
Такође се сматрало да вођене слике могу помоћи пацијентима да превладају свој страх и нервозу када пролазе кроз тешке или болне третмане.
Штавише, недостатак физичког напора који се захтева од вођених слика може бити посебно погодан за особе са вишеструком склерозом (од којих се многи могу суочити са одређеним степеном физичке онеспособљености).
Како функционише вођена слика?
Према речима Беллерутх Напарстек (психотерапеут, аутор и лидер у области вођених слика), ова техника делује као "врста усмереног сањарења, начин употребе маште специфично за помоћ лечењу ума и тела, остати снажан и чак и по потреби. "
Постоји много начина да се ово усмерено сањарење изведе, али већина приступа укључује визуелизацију утешне сцене (као што је тиха плажа или мирна шума) и чинећи све пријатне сензорне елементе повезане с тој сцени (укључујући мирисе, звукове и текстуре заједно са знаменитостима). У напреднијим приступима усмереним ка специфичним условима (као што је мултипла склероза), вођене слике могу укључити замишљање активности борбе против болести које се одвијају унутар тела.
Иако почетници могу имати користи од практицирања ове технике уз помоћ здравственог радника, разни ресурси (укључујући књиге и аудио снимке) могу вам пружити скрипте вођене слике.
Тхе Сциенце бехинд Гуидед Имагери анд Мултипле Сцлеросис
У овом тренутку, веома мало студија је тестирало ефекте вођене слике код људи са мултиплом склерозом.
Међутим, нека прелиминарна истраживања (укључујући и малу студију објављену у Интегративној медицини заснованој на доказима у 2018. години) показује да вођене слике показују обећање као комплементарна терапија за МС.
У студији 2018. године, мала група људи са вишеструком склерозом је практиковала технику под називом Хеалинг Лигхт Гуидед Имагери или је преузела дневно штампање у трајању од 10 недеља. На крају тог периода од 10 недеља, девет чланова студија који су практиковали вођене слике показали су већа побољшања расположења, умора и физичког и менталног квалитета живота (у поређењу са осам учесника који су завршили програм часописа).
Поред тога, у извештају објављеном у часопису Патиент Преференце анд Адхеренце 2014, приказани су вођени снимци (заједно са медитацијом и музиком) међу стратегијама које могу помоћи у ублажавању анксиозности / фобије повезане са убризгавањеом, често доживљене код пацијената са мултипле склерозом. (Одређени лекови који се користе у лечењу мултипле склерозе се примењују путем ињекције.)
Корисни савети за практичну вођену слику
Да бисте максимално искористили своју вођену праксу снимања, држите следеће савете:
- За оптимално опуштање, увек практикујте вођене слике у тихом, угодном окружењу.
- Усмјерите на два водена сесија снимања дневно (као што је прва ствар ујутро и тачно прије спавања).
- Узмите у обзир укључивање умирујуће музике у вашу вођену праксу снимања. То вам може помоћи да се опустите лакше и брзо.
Треба напоменути да ум / тјелесне праксе попут јоге и таи цхи могу такође ублажити неке симптоме мултипле склерозе, према Националном центру за комплементарно и интегративно здравље.
Ако размишљате о употреби вођених слика у лечењу мултипле склерозе (или било којег другог хроничног стања), обавезно консултујте свог лекара пре него што започнете вежбање технике.
> Извори:
> Предмет ЛК, Јацксон П, Кинкел Р, Миллс ПЈ. "Водена слика побољшава осећај, замор и квалитет живота код појединаца са вишеструком склерозом: истраживачки ефикасни пробни процес лечења светлосних вођених слика." Ј Евид Басед Интегр Мед. 2018 Јан-Дец; 23: 2515690Кс17748744.
> Цравфорд А, Јевелл С, Мара Х, МцЦатти Л, Пелфреи Р. "Управљање третманом замора код пацијената са мултиплом склерозом на дуготрајној терапији: улога медицинских сестара мултипле склерозе." Пацијент преферира адхеренцију. 2014 Ауг 19; 8: 1093-9.
> Национални центар за комплементарно и интегративно здравље. "Вишеструка склероза". 24. септембар 2017.
> Сендери А1, Вахбех Х, Шпанија Р, Схинто Л. "Медицина умног тела за мултипле склерозу: систематски преглед." Аутоиммуне Дис. 2012; 2012: 567324.
> Одрицање од одговорности: Информације садржане на овој страници су намијењене само образовним сврхама и не представљају замјену за савјет, дијагнозу или лијечење од стране лиценцираног љекара. Не треба да обухвата све могуће мере предострожности, интеракције лекова, околности или штетне ефекте. Требали бисте затражити хитну медицинску негу за било коју здравствену проблематику и консултовати свог лијечника пре употребе алтернативног лијека или извршити промјену у вашем режиму.