Људи са остомијом или Ј-Поучом биће потребни да избегну дехидратацију
Да ли сматрате да имате проблема да останете хидрирани због знакова и симптома инфламаторне болести црева (ИБД) ? Дијареја може довести до дехидрације чак иу здравим одраслима и може бити посебан проблем када ИБД узрокује хроничну дијареју. Људи са Црохновом болешћу и улцерозним колитисом понекад имају и операцију за лечење њихове болести, што може укључивати и уклањање неке или све дебелог црева.
Велики црева је где се већина воде апсорбује, а када део или све то недостаје, тело може апсорбирати мање воде. Због тога је хидрација посебно подручје забрињавајуће за људе који имају илеостомију или су имали операцију ј-торбица (илеал поуцх-анал анастомосис). Дехидрација је главни узрок реадмисије у болницу након операције илеостомије.
Порекло спортских и енергетских пића
Многи људи се окрећу спортским напицима као извор хидрације. Постоји неколико различитих група које су развиле напитке којима је требало обезбедити хидратацију и енергију. Најпознатији од њих је првобитно био развијен за употребу од стране спортиста који могу изгубити пуно воде знојавањем, посебно током врућег времена. Др Роберт Цаде са Универзитета Флорида, на захтев помоћног фудбалског тренера универзитета, водио је тим који је првобитно развио пиће са електролитима и угљеним хидратима.
Фудбалски тим је наставио да има веома успешну сезону уз употребу пића, а друге колеге су почеле да га траже. Ово је, наравно, било почетак Гаторада.
Временом, произвођачи су почели да додају друге састојке својим пићима, укључујући стимуланте као што је кофеин , како би створили енергетска пића. Већина енергетских и спортских напитака садржи и вештачке боје и заслађиваче.
Да ли су спортска пића одговор на дехидратацију?
Постоји неколико ствари о спортским и енергетским напицима, што их чини мање од савршеног избора за људе са ИБД-ом који требају допунити течности и електролите. Прво је да они у ствари не нуде право мешање хранљивих материја: већина не садржи довољно електролита. Друга је чињеница да неки брендови садрже ствари које нису потребне да би их боље окусили (шећер или вештачка заслађивачка средства ), изгледају сјајно (вештачке боје) и дају енергију (кофеин).
Свјетска здравствена организација је развила орални рехидрациони соли (ОРС) који се користи широм свијета, посебно у подручјима гдје је озбиљна дехидрација узрок болести и смрти. Коришћење посебне комбинације соли и воде за рехидрат се назива орална рехидрациона терапија (ОРТ) , а штеди животе у земљама где је дијареја болест водећи узрок смрти код деце. ОРС су доступни у западним земљама у апотекама, продавницама у болницама, а понекад иу продавницама спортске опреме са комплети за прву помоћ. Постоје и рецепти за ОРС који се могу направити код куће. ОРС је обично прилично јефтин, али треба да се обратите лекару пре него што се одлучите за куповину или га направите код куће за рехидрацију.
Како људи са ИБД-ом могу добити хидратацију?
У недостатку чувања ОРС-а на руци (иако није лоша идеја да неки сачувате са вашим потребама за хитне случајеве), како људи са ј-торбом, илеостомијом или ИБД-ом рехидрирају код куће? Према ИБД тиму Универзитета у Мичигену, рехидрација је вероватно најбоља у комбинацији са неколико ствари које већина људи са ИБД вероватно већ има код куће. Стручњаци у У оф М препоручују да је спортско пиће само почетак.
Да би довели хидратацију, предлажу да једу и пију предмете у овом "рецепту" дизајнираном да имитирају ОРТ:
- 1 литар спортског пића
- 1/2 шоље пилеће супе
- Једно од следећих:
- 1.6 банане
- 1.6 слатки кромпир
- 1.6 средња авокада
- 1,5 шоље јогурта
- 1 шоља спанаћа
- 3 1/2 таблете 650 мг натријум бикарбоната (или 7 325 мг таблете)
Унитед Унитед Ассоциатион оф Америца такође има рецепте за замену електролита и флуида. Ово је предложено домаће електролитно пиће:
- 1 кашичица соли
- 1 кашика сода бикарбона
- 1 кашичица белог Каро сирупа
- 1 6-унца може замрзнут сок од поморанџе
- Додајте воду да направите један кварт, добро се мешајте
Шта урадити ако се дехидрирате
Благи случајеви дехидратације обично се могу решавати код куће. У случају озбиљних случајева дехидрације можда ће морати да се лечи лекар или болница. За тешку дехидратацију, са симптомима конфузије, вртоглавице или несвестице позовите 911. Ако имате још питања о томе како да избегнете дехидрираност или шта бисте требали јести или пити ако сте дехидрирани питајте свог лекара.
Извори:
Гатораде. " Наслеђе ." Гатораде.цом. 2016. 22. јануар 2016.
Мессарис Е, Сехгал Р, Деилинг С, Колтун ВА, ет ал. "Дехидрација је најчешћа индикација за реадмисију после преусмеравања стварања илеостомије." Дис Цолон Рецтум . 2012 Феб; 55 (2): 175-180. 22. јануар 2016.
Пасиа М. " Диет и Нутритион Гуиде ." Унитед Остоми Ассоциатионс оф Америца, Инц. 2011. 25. јануар 2016.
Универзитет у Мичигену ИБД тим. "Покушавате рехидрирати с Гатораде?" Фацебоок пост. 18. јануар 2016. 22. јануара 2016.