Заједнички проблеми старења ногу и глежња
Старење узима свој зараћун на ногама и зглобовима као и код остатка вашег тела. Добро брига о себи је најбољи начин да обезбедимо добро здравље у нашим вишим годинама. Али обично не размишљамо о нашим ногама док нешто не крене наопако. С обзиром на количину стреса које смо стајали на ногама током читавог живота, лако је видјети зашто су одређени проблеми са ногама неизбежни.
Поред тога, за хабање, постоје природне промене које се јављају са процесом старења који утиче на здравље стопала, чинећи проблеме попут отока и одређених стања коже преовлађујуће.
Заједнички проблеми коже стомака старења
Промене коже се постепено појављују с старењем. Они укључују: смањени промет ћелија коже, смањење производње колагена и проређивање коже, са смањењем масног слоја испод. Ове промене доносе неколико типичних проблема са ногама, које се баве додатним стресом од тежине.
Сува кожа стопала
Сува кожа, нарочито на стопалима стопала, представља проблем који може захтевати дневну примену овлаживача како би се спречило пуцање или србење на срби . Смањен масни слој испод коже значи смањено јачање на поду ногу, што такође доприноси пукнутим штиклама и калусима због додатног стреса на кожи. Поред тога, смањивање масноће на поду ногу може допринети повећању осетљивости на бол због тог губитка јастука.
Себоррхејска кератоза
Једна честа стања коже која погађа старије особе се зове себороична кератоза. Себоррхејске кератозе су лезије које су тамније од околне коже и благо су подигнуте, појављују се као да се лако могу огребати. Себоррхејска кератоза је бенигна лезија коже која обично не гарантује медицинску негу, иако лезије могу постати сврби.
Међутим, меланомом рака коже такође може имати сличну презентацију, конкретно, браон-у-црну боју. Меланома може и утиче на стопала, иако се ова област тела обично не сматра за подручје високог излагања сунцу. Сваки пут када изгледа да се лезија коже мења у боји, величини или облику, увек је најбоље да га оцени од лекара.
Штуцко Кератоза
Још једна уобичајена лезија коже старења која често погоди стопала је штукатна кератоза. Они такође имају неравне, заглављене изгледе, али су боје коже или лакше. Назив штуко кератоза потиче од њихове текстуре, која подсећа на површину штукатуре. Штукатне кератозе су честе на старијој кожи, нарочито на врховима стопала и зглобова. Може се третирати са ОТЦ пуферским производима и кремовима, али имају тенденцију да се врате.
Промене на ногама за старење
Тоенаили обично постају дебљи и крхки с годинама, чинећи их тежим за сечење. Један разлог због којег се ексери постају дебљи јесте да се њихов раст успорава током времена, углавном због хормоналних промена у телу. Други узроци за згушњавање нокта укључују хипотиреоидизам и неадекватну циркулацију до удова од обољења периферне артерије (ПАД). Онихомикоза, која је гљивична инфекција на нокти на ногама, је још један уобичајени узрок згушњавања ножних тијела .
Ортопедски проблеми као што сте старији
Многи људи примећују да се, како годинама пролазе, промене величине ципела или стопала. Није неуобичајено да неко доживи повећање величине ципела за пола величине или више, пошто старају. Ово се дешава због промена које се јављају у лигаментима и тетивима тела кроз процес старења. Тендони и лигаменти постепено губе снагу и њихову способност да се "враћају назад", што може довести до смањења висине лука ногу, повећавајући дужину стопала и захтијева повећање величине ципела. Промене тетива и лигамената везане за старост могу такође повећати ризик од повреда, као што су тендонитис , сузење качкета или мишића.
Артритис
Артритис је још једна реалност старења. Остеоартритис је оно што ми мислимо као хабање-артритис: то је неизбежна последица година стреса на зглобовима. Зглобни зглоб, подтални зглоб и велики прстен зглоба (први МТПЈ) су три зглобова који често развијају артритис. Симптоми повезани са бунионима и чекићима могу се погоршати током времена због прогресије артритиса унутар тих прстих зглобова. Још један заједнички проблем који се може развити код старијих одраслих је гутни артритис. Протин је метаболичка болест која се често манифестује као интензивни симптоми артритиса на великом прстену.
Када посматрамо рендгенски снимак старијег пацијента, понекад видимо знаке смањене минералне густине костију, што указује на могућност остеопорозе. Ово нарочито важи за женске пацијенте, који можда нису свесни да су у ризику због прелома због ове промене у здрављу костију. Често се ради о дугим костима стопала (метатарсалима) који ће показати знаке смањене минералне густине костију на рендгенском стопалу.
Циркулаторне промене и оток стопала и глежња
Један од најчешћих проблема ногама и зглобовима старења је отеклина. Узрок отока може бити недостижан, посебно ако није повезан са повредом. Проблеми с ногама вена су чести узрок отока и обично се јављају у једном краку истовремено. Кардиоваскуларне болести, одређени лекови и хормонске промене су могући узроци отока који се јављају у оба удова.