Научи своје дететове навике који помажу у превенцији рака дебелог црева
Иако има стигму као "старију болест", рак дебелог црева може да погоди било коју особу било које старости. Статистички гледано, мало је вероватно да ће ваше дете или тинејџер бити дијагностикован раком дебелог црева, али вреди напоменути да се ризик од рака дебелог црева повећава међу мање од 50 људи, док се стално смањује за људе преко 50 година. Ваше дијете, као што је како једо здраво или свакодневно вјежбати, носиће се у одраслом добу и помоћи ће му заштитити дебео дебео након што напусти гнездо.
Рак дебелог црева најчешће се дијагностикује након што имате 50 година. Једно објашњење за ово је чињеница да полипи у дебелом цреву - они који могу на крају претворити карцином - трају године до десетљећа да расте и мутирају. Ово је главни разлог зашто су скрининг тестови и уклањање полипа толико важни за бијег колоректалног карцинома.
Одређене генетске мутације могу се пренети на своју дјецу. Немогуће је наследити или ухватити рак дебелог црева, али је могуће наследити гене који су помогли раку. Проверите медицинску историју ваше породице и потражите било који од следећих генетских синдрома који могу довести до рака дебелог црева, од најмањег уобичајеног:
- Породична аденоматозна полипоза (ФАП)
- Хередитарни неполипозни колоректални карцином (ХНПЦЦ) или Линцхов синдром
- Јувенилни полипозни синдром (ЈПС)
- Пеутз Јегхерсов синдром (ПЈС)
- МИХ-Ассоциатед Полипосис (МАП)
- Гарднеров синдром
- Турцот синдром
Генетско тестирање
Ако је неко у вашој најближој породици (рођак првог степена као што је родитељ или родбина) дијагностикован колоректалним карциномом, генетско тестирање може имати користи од ваше породице.
Особа са раком може се одлучити за генетско тестирање, што би показало да је генетска мутација одговорна за повећање рака. Ако је тестирање гена позитивно, што значи да постоји мутација гена која је помогла да доведе до рака дебелог црева, чланови породице могу да се тестирају како би видели да ли је та специфична мутација присутна у његовој или њеној крви.
Међутим, генетско тестирање није сигурно. Између 15 и 30 процената испитаника са ФАП-ом није било породичне историје болести пре него што је то особа добила. Ако ви или вољени размишљате о генетском тестирању, разговарајте са својим лекаром. Он или она могу да вас упуте на генетског саветника, некога ко је високо обучен да вам помогне да интерпретирате резултате и значење вашег тестирања гена.
Скрининг и лечење
Ако постоји породична историја колоректалног рака или мутација гена, чланови породице могу разговарати са раним прегледом прегледа са доктором. У неким случајевима, ваш лекар може подстаћи да се прегледа раније него националне препоруке , које тренутно почињу на 50 година. Исто тако, ако ваше дијете има раније раније наведени генетски синдром, као што је ФАП, он или она ће захтијевати агресивнију скрининг и лијечење како би заштитили његов дебео дебео од канцера. Колоноскопије могу почети већ 10 година, а многа деца са ФАП-ом завршавају колектомију (потпуну операцију уклањања црева) од стране тинејџера.
Помоћи вашем детету боље изборе за храну
Ваше дете моделира своје навике у исхрани из ваших примера. Чак и ако је ваше дијете у тинејџерским годинама, још увијек није прекасно да би се утицало на његове навике у исхрани.
Неколико чињеница о исхрани и ризику од рака вашег детета:
- Рак дебелог црева повезан је са исхраном богата црвеним месом, мастима и алкохолом
- Дебљина дјеца обично могу постати гојазни одрасли - гојазност је фактор ризика за рак
Оптимално, родитељи могу почети да предају децу како једу здраво од првог залогаја чврсте хране. Иако ћете можда морати да ставите ову здраву храну на тањир вашег дјетета до шест пута прије него што он или она заиста узнемирава, упорност ће се исплатити. Да научите млађу децу како боље изборе за храну размотрити:
- Узимање детета у продавницу и учење о различитим бојама, текстурама и укусу свежих производа
- Увек стављајте најмање две свеже поврће на плочицу вашег дјетета уз сваки оброк
- Смањивање броја пута недељно од ваше породице - поготово у установама брзе хране
- Допустите свом дјетету да се игра са свежим воћајем и поврћем на тањиру - забавно је попити семе шипка или направити осмех лица из наранчасте љуштуре
Ако су ваша деца у раним или касним тинејџерским годинама, образовање о исхрани може имати озбиљнији приступ, укључујући:
- Подстицање вашег тинејџера да вам помогне у припреми јела - тинејџери могу такође уживати у текстурима и аромама свежег поврћа, воћа и житарица
- Узмите сваку прилику да научите своје тинејџере о ефектима добрих и лоших избора хране у вашем телу
- Наставите да делујете као узор за вашег тинејџера, испуњавајући вашу плочу здравим избором
- Користите едукативне алате са којима се може идентификовати ваш тинејџер, укључујући мултимедију
- Научите свог тинејџера о својој породичној историји тако да он или она могу схватити важност заговарања за своје здравље напредовањем
Важност вјежбе
И млади и тинејџери су део генерације назване Генератион З или Нет Генератион. Ови младићи су интелигентна деца са мултимедијалним умом и генијалци са више задатака. Побрините се да помогнете свом дјетету - тинејџеру или школској школи - научите важност физичке вјежбе. Вјежба свакодневно везана је за мањи ризик од развоја не само рака дебелог црева, већ и многих других хроничних болести. То ће побољшати кардиоваскуларну фитнес способност, издржљивост дјетета и можда ће јој помоћи да спавају боље ноћу.
Немојте се борити против љубави технологије Нет мреже - прихватите је. Ако имате потешкоћа да извучете тинејџера са кауча, размислите да их ухватите користећи један од најпопуларнијих саветника за игру на основу кретања, од којих многи играју игре за игру, вежбе и чак спортске игре које дају своје дете и крените. Млађа дјеца могу добити узбуђење од зараде предсједничког признања за вежбање. Помагање вашег сина или кћерке да зарадите предсједничку награду Ацтиве Лифестиле Авард (ПАЛА) је одличан начин за почетак.
Извори:
Америцан Цанцер Социети. (2006). Амерички Цанцер Социети комплетан водич за колоректални рак . Цлифтон Фиелдс, НЕ: Америцан Цанцер Социети.
Плон, СЕ (нд). Генетика рака дебелог црева у тинејџерима. Баилор Цоллеге оф Медицине, Текас Цхилдрен'с Хоспитал.
Америцан Цанцер Социети. (нд). Физичка активност и рак.
Национална дечја болница. (нд). Поремећаји полипозе.