Уринарна инконтиненција је проблем за милионе Американаца. Иако је најчешћи код старијих особа, инконтиненција може доћи код људи свих узраста. Жене су двоструко веће него мушкарци који доживљавају уринарну инконтиненцију.
Шта је уринарна инконтиненција?
Уринарну инконтиненцију карактерише неспособност контроле тока урина. Током епизоде инконтиненције усвојена је мала количина урина (само неколико капи), или осећај снажне и изузетно нагле потребе за уринирањем праћено губитком велике количине урина.
Није неуобичајено да жене доживљавају оба симптома.
Уринарна инконтиненција се јавља због проблема са мишићима и живцима који држе или ослобађају урин. Тело чува урину у бешику, што је балон-као орган. Бубањ се повезује са уреттра, цев кроз коју урина напуштају тијело. Током мокраће, мишићи у зиду бешике се слажу, усисавајући урину из бешике и у уретру. У исто време, мишићи сфинктера који окружују уретеру се опусте, дозвољавајући проливање урина. Инцонтиненција се јавља уколико се мишићи из мокраћне бешике нагло закопају или мишићи сфинктера нису довољно јаки да задрже урин.
Тежина уринарне инконтиненције веома варира међу људима. За неке, то је благо узнемиравајуће, али за друге, то може бити практично изузетно. Неки људи са овим условима су толико уплашени због непријатности које им симптоми могу довести да би избегли друштвену интеракцију.
Неки болесници су нервозни да траже лечење, али је важно добити помоћ: У већини случајева инконтиненција може бити третирана и контролисана, ако се не излечи.
Губитак тежине као третман уринарном инконтиненцијом
Прекомјерна тежина може повећати ваше шансе да доживи уринарну инконтиненцију због додатне тежине у средњем дијелу.
Када носите вишак телесне тежине у пределу требуха, додатни килограм ставља додатни притисак на ваш бешик. Додатни притисак повећава вероватноћу цурења бешике. Врста инконтиненције која произилази из повећаног притиска на мокраћни бешум који изазива цурење урина се назива стресна инконтиненција . Акције које обично изазивају епизоде стонтне инконтиненције укључују смијање, кијање, кашљање или клечеће.
Добра вијест је губитак тежине често смањује његову тежину. Неколико студија је показало да ако изгубите чак и малу количину тежине, можда ћете олакшати своје симптоме. Истраживачи су открили да губитак тежине од 5% до 10% може помоћи да контролишете уринарну инконтиненцију.
Шта можете учинити за уринарну инконтиненцију
Прекомјерна тежина је само један фактор ризика за уринарну инконтиненцију. Али стање може бити узроковано бројним медицинским проблемима као што су дијабетес или шиндре, узимање одређених лекова, трудноћу и порођај и операцију. Ваши симптоми могу бити узроковани из више различитих разлога. Важно је да разговарате о вашим симптомима са својим лекаром, а не да приписујете симптоме искључиво прекомјерној тежини, тако да се идентификују и / или елиминишу сви основни проблеми.
Ваш лекар може предложити да одржавате дневник бешике током неколико дана како бисте могли пратити своје симптоме. На неким типичним питањима од којих ћете моћи затражити одговор:
- Шта се десило непосредно пре епизоде? На пример, да ли сте кашли или кијали?
- Јесте ли попили пиће пре епизоде?
- Да ли сте били седентарни или активни пре епизоде? Ако сте активни, шта сте тачно радили?
Ако не постоје други основни узроци, губитак тежине може смањити ваше УИ епизоде. Свеобухватне здравствене користи могу почети да се виде код пацијената који губе само 10 процената њихове тренутне телесне тежине, тако да можете видети побољшање само ако изгубите малу количину тежине.
Контролисање тежине на дугорочном нивоу чак може у потпуности елиминисати ваше УИ симптоме. Што већа тежина изгубите од своје средине, мањи је притисак на вашем бешику.
Ако губитак тежине не помаже довољно, има много других опција. Промене у исхрани, попут избегавања кофеина, могу помоћи. Жене могу пронаћи Кегелове вежбе корисне. Модификација понашања, биофеедбацк, лијекови на рецепту и ињекције такође могу бити прикладни.
У неким случајевима потребна је операција како би се правилно ублажили симптоми стресне инконтиненције.
Извори
Леслее Л. Субак, Холли Е. Рицхтер, Стеинар Хунскаар. "Губитак и уринарна инконтиненција: епидемиологија и ажурирање клиничких истраживања." Јоурнал оф Урологи Децембер 2009.
Национални институт за дијабетес и болести пробавних и бубрежних болести (НИДДК) / Национална бубрежна и уролошка обољења за информисање Клинички центар уринарне инконтиненције код жена. Октобар 2007. Преузето 1. јула 2008.
Симон, Харвеи МД. АДАМ Иллустратед Хеалтх Енцицлопедиа. Уринарна инконтиненција. 15. јуна 2007. Преузето 1. јула 2008.
Винг РР, Цреасман ЈМ, ет ал. "Побољшање уринарне инконтиненције код гојазних и гојазних жена кроз скроман губитак тежине." Акушерство и гинекологија Август 2010.
Винг РР, Вест ДС, Гради Д, ет ал. "Утицај губитка телесне масе на уринарну инконтиненцију код гојазних и гојазних жена: резултат је 12 и 18 месеци." Јоурнал оф Урологи Септембер 2010.