Ако имате дијабетес, ви сте под већим ризиком за мождани удар и друге кардиоваскуларне болести. Као и код многих здравствених проблема везаних за дијабетес, ниво глукозе у крви (ниво шећера у крви) повећава ризике.
Висок ниво шећера у крви повећава ризик од можданог удара
Перзистентно повишени нивои глукозе у крви доприносе стварању плака у крвним судовима.
Плакета - пастаста супстанца састављена од холестерола, калцијума, ћелијског отпада и протеина - стапа се на зидове крвних судова и може ометати проток крви. Овај поремећај крвотока може довести до можданог удара.
Ваш ниво шећера у крви у последњих неколико месеци означен је тестом хемоглобина А1ц . Америчко удружење за дијабетес каже да су људи са нивоима А1ц изнад 7% скоро три пута већи од можданог удара као особе са нивоом А1ц испод 5%.
За оне са дијабетесом, важна ствар када је у питању смањење ризика од можданог удара је задржавање шећера у крви унутар циљног опсега. Контрола нивоа глукозе у крви ће помоћи у смањењу настанка плака .
Шта је мождани удар?
Удар укључује крвне судове и мозак. Према Америчком удружењу за удисање, "мождани удар се јавља када крвни суд који носи кисеоник и храњиве материје у мозак блокира удвострук (исхемијски мождани удар) или експлозија [ хеморагични мождани удар ].
Кад се то деси, део мозга не може да добије крв (и кисеоник), што му је потребно, тако да почиње да умире. "
Напади се дешавају изненада и захтевају хитну медицинску помоћ. Третман у року од 60 минута од првих симптома често доводи до добре прогнозе. Ако је лишен кисеоника више од неколико минута, ћелије мозга почињу да умиру.
Што дуже траје, већа је оштећења мозга.
Симптоми можданог удара
Изненадни узрок било које од следећих знакова упозорења од можданог удара захтева хитан позив хитном медицинском особљу:
- Утопеност или слабост у једној нози, руци или бочној страни лица
- Тешкоће ходања или одржавања равнотеже, или екстремне вртоглавице
- Занемаривање или тешкоћа говора или разумевања других
- Дупли вид
Прелазни исхемијски напади (ТИАс) представљају облик мини удара . Симптоми су исти као код пуни удар, али не трају дуго - често само неколико минута до сат времена. ТИА су упозоравајући знаци да би могло пратити већи ударац.
Фактори ризика за мождани удар
Породична историја срчаних обољења повећава ризик од можданог удара, као и старије од 55 година. Остали фактори ризика за мождани удар укључују:
- Висок крвни притисак. Повишен крвни притисак узрокује да срце ради више и представља један од примарних фактора ризика за мождани удар. Читање крвног притиска мањи од 130/80 је најбоље.
- Додатна тежина око средине. Људи са вишком телесне тежине око средњег дела ("облике јабуке") имају већи ризик од можданог удара. Према националним институтима за здравље, мјере мјерења струка требају бити мање од 40 инча а жене треба бити мање од 35 инча.
- Висок холестерол. Тзв. "Лош" (ЛДЛ) холестерол доприноси изградњи плака. Циљ је мање од 100 мг / дЛ (милиграма по децилитеру). "Добар" (ХДЛ) холестерол помаже у уклањању плака, тако да се ниво одржава изнад 40 мг / дЛ. Високи триглицериди такође воде више плака. Ти нивои треба да буду мањи од 150 мг / дЛ.
- Пушење . Међу многим лошим ефектима на здравље, ова навика смањује крвне судове и убрзава процес настанка плака, дајући тровању више шансе да се формирају.
Начини смањивања можданог удара
Следећи кораци ће помоћи у смањењу ризика од можданог удара:
- Добра контрола глукозе
- Контрола крвног притиска уз вежбу или лекове
- Јело здрава исхрана, ниско-мастна исхрана богата воћом, поврћем и целом зрном
- Вежбање свакодневно за смањење нивоа холестерола и контролу нивоа глукозе у крви
- Покушавајући постићи идеалну телесну тежину
- Питање здравственог радника о почетку режима аспирина
- Престанак пушења
Извори:
"Шта је Строке?" Америцан Строке Ассоциатион. Америчко удружење за срце. Приступио 19.02.2016
"Смернице за дијабетичаре типа 2." 1. јула 2008. Национална смјерница за клијенте. 19.02.2016.
"Дијабетес, срчана болест и мождани удар." Август, 2013. Натионал Цлеарингхоусе за информације о дијабетесу. 7. септембар 2007. Национални институт за дијабетес и поремећаје дигестиве и бубрега
"НИНДС Трансиент Исцхемиц Аттацк Информатион Паге." Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар. 1. фебруара 2016. Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар.