Ако сте имали операцију отвореног срца и учествовали у рехабилитацији срца , ваш физички терапеут ће радити с вама како би вам помогао да се опоравите у потпуности и вратите се на претходни ниво функционалне мобилности. Он или она ће вероватно прописати вјежбе како би побољшали вашу ојачану и издржљиву моћ и научили вас како пратити вјежбу и ниво активности.
Ваш доктор можда жели да одржите опрезне предострожности након операције са отвореним срцем. Вњежне мере предострожности значе да морате ограничити количину силе и кретања око рамена и руку. Ово спречава вашу резну резу од раздвајања и задржава ризик од инфекције на минимум.
Ваш физиотерапеут може вам помоћи да научите најбоље начине да се крећете и управљате својом мобилношћу ако сте под опрезним мерама предострожности.
Ево неколико идеја које користите да бисте вам помогли да одржите своје опрезне предострожности. Обавезно се пријавите код свог доктора или физиотерапеута ако имате било каква питања о вашим мерама предострожности или ако нисте сигурни како их одржавати.
- Користите своје ноге да устанете са столице. Многи људи гурну руке када се повлаче са сједећег положаја. Ако то учините, можете ометати затезање стрија. Када излазите са столице користите своје ноге. Једноставно померите пете назад тако да су вам стопала добро постављена испод колена и ставите руке на своје бутине. Нагните напред својим носом преко прстију, и устајте, пазите да не притиснете или повлачите рукама.
- Спустите рамена на растојање. Нема ничег таквог првог растезања ујутро када ставите обе руке изнад главе. Али, ако ово урадите после операције отвореног срца, можда ћете прекршити правила ваших опреза. Уместо да стигнете изнад главе, пробајте ваљкасте раменице напред и назад уз руке поред ваше стране. Ово помаже да се спречи прекомерно одвајање дојке и реза грудног коша.
- Користите јастук да бисте се каљли кад се кашље. Кашљање може бити болно након операције с отвореним срцем, а кашаљ силе може стресати и напрезати кроз грудну кост. Ставите јастук изнад груди и загрли га чврсто ако осећате потребу за кашљем или кијањем након операције на отвореном срцу.
- Тражите помоћ приликом подизања предмета. Подизање тешких предмета је не-не након операције отвореног срца. Ако вам је лекар под строгим мерама предострожности, уверите се да тражите помоћ приликом подизања предмета. Не брините - постојаће време када поново можете подићи ствари, али морате чекати док вам лекар не дозволи да то учините.
- Користите технику дневног записа када изађете из кревета. Када се устају из кревета, многи људи користе руке и руке да се повуку. Ако одржавате опрезне мере предострожности, не смете то радити. Да уђете из кревета, користите технику дневника. Једноставно лежи на леђима, а затим се увлачи на једну страну. Дозволите ногама да полако паде са ивице вашег кревета и допустите њиховом помацу да помогну вашем горњом телу да се подигне, пазећи да не притиснете или повлачите са рукама.
Рехабилитација срца и процес опоравка након операције на отвореном срцу могу се осећати као дуго путовање. Одржавање опрезних мера предозерности може бити неопходан дио како би се осигурала да се ваш стални инцизија лијечи уз минималан ризик од инфекције.
Блиско сарађујте са својим физиотерапеутом и доктором како бисте разумели своје опрезне предострожности и направили начине да спречите кршење правила приликом одржавања тих мера предострожности.