Начини за деблокирање ваздушних пролаза Ако имате ХОБП
Један од главних симптома хроничне опструктивне плућне болести (ЦОПД) је прекомерна производња слузи . Не само да ови секретови блокирају већ сужене ваздушне пролазе, они могу постати место за размножавање као што је бактеријска пнеумонија.
Постоје технике које могу спречити ово. Када се исправно изводе, могу бити једнако важни аспекти лечења ХОБП као бронходилататори и стероидни лијекови.
1 -
Контролирано кашљањеКонтролирани кашаљ је терапеутска техника која се бави и грудним и стомачним мишићима на начин који побољшава клиренс слузи.
За разлику од хакирања који користи мишићне груди више од мембране, контролисани кашаљ се усредсређује на стабилизацију језгара језгара за ефикасније укључивање дијафрагме.
Постоје две технике које можете користити:
- Дубоко кашљање је нарочито корисно за људе који имају потешкоћа у стварању јаког, продуктивног кашља. Са овом техником, удобно ћете се налазити у столици с ногама на тлу. Обмотавши руке око стомака, дубоко бисте удисали и емитују снажну кашаљ док чврсто стиснете руке на стомачне мишиће. Чувајући усне уместо губитка, ви приморате дијафрагму да ради више посла.
- Хоугх кашљање подразумева дубок, успорен дах за потпуно испуњавање плућа. Затим, затезајући стомачне мишиће, направили бисте три брза изливања отворених уста, чинећи звук "ха" са сваким излазним дахом. Наставите да понављате ово, чврсто држите језгро док не осетите да се слуз раставља. Тада можете узети дубоку кашаљ како бисте избацили плућа.
2 -
Физиотерапија у грудимаФизиотерапија грудног коша (ЦПТ) је техника клиренса која се ручно раде са партнером или самостално са механичким уређајем.
- Ручни ЦПТ комбинује удараљке (у којима су удубљене руке у више наврата на грудима или леђима) и вибрације (у којима равне руке вибрирају грудни зид) како би ослободили слуз и изазвали кашаљ. Техника се може изводити у неколико положаја како би се гравитацији омогућило обављање неког посла. Ваша улога као прималац је да удахне и издахне полако и потпуно све док се слуз у довољној мери не избаци.
- Уређаји за пречишћавање ваздуха су ручне машине које користе високофреквентне вибрације, ниске фреквенције звучних таласа и друге технике за разбијање слузи. Они су релативно јефтини, једноставни за употребу и омогућавају човеку да очисти слуз без потребе партнера. Неки од уређаја се носи као прслук, док други захтевају да удјете у њих као флауту.
Обе технике чишћења се обично изводе на рутински основи како би се одржавали неометани пролази. У зависности од тежине симптома ХОБП, рутина може да траје свуда од 20 минута до сат времена за извођење.
3 -
ЕкпецторантсЕкспертоант је тип оралних лекова који помажу раскинути слуз тако да се лако може закачити. То чини тако што се стимулише вагусни нерв у стомаку, што повећава излучивање дисајних путева и смањује вискозност слузи.
Експекторанти такође могу блокирати производњу муцина, главног протеина који се налази у слузи.
Док особе које имају извјештаје као што су Робитуссин или Муцинек обично користе особе са ЦОПД, они нису званично потврдјени у смјерницама које је издала Глобална иницијатива за опструктивну болест плућа (ГОЛД). Тренутно истраживање остаје подељено на то да ли лекови могу побољшати функцију плућа или дугорочне исходе код људи који живе са болестима.
Упркос томе, доктори ће лако прописати очекиваче, јер вероватно неће учинити било какву штету и могу помоћи у олакшању акутних погоршања ХОБП .
> Извори:
> Идес, К .; Виссерс, Д .; Де Бацкер, Л ет ал. "Дозирање дисајних путева код ХОБП: Потреба за дах свежег ваздуха? Систематски преглед". ЦОПД . 2011; 8 (3): 196-205. ДОИ: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Зханг, Т. и Зхоу. Кс. "Клиничка примена експеорантне терапије код хроничних инфламаторних болести дисајних путева." Екп Тхер Мед. 2014; 7 (4): 763-67. ДОИ: 10.3892 / етм.2014.1494.