Свако има једну, али већина људи не воли да размишља о њиховим. Или причајте о њиховим, за то. Као и код већине делова тела, тежимо да нашим колонама мало пажње посветимо док не дође до проблема. Наше колоне играју такву важну улогу у нашем свакодневном функционисању, а ипак су тешко занемарене. Ово занемаривање не долази без сопствене кривице, изузев чињенице да производ који производи оне има тенденцију да има врло неугодан мирис. Следеће чињенице ће вам помоћи да се поново упознате са вашим дебелим цревом. Узимање мистерије из дебелог црева помоћи ће вам да боље идентификујете знакове да нешто није у реду и да вам помогне да се осећате пријатније да причате о овом радном делу тела са својим доктором.
1 -
Колут је дугачак око пет метара.Ваше дебело црево, у супротном називану вашим дебелим цревима , протеже се од вашег танког црева до вашег ануса. По његовим речима, његови делови су цецум, двоструко дебело црево, попречно црево, падајући дебело црево, сигмоидни црева, ректум и анални канал. Ваше дебело црево је широко 3 инча на најширем тачку, цецум, и тачно испод једног инча широк у најскужој тачки, сигмоид дебело црево.
2 -
Може потрајати од 12 до 48 сати за храну коју сте једли ...... да прођете кроз дебело црево.
Многи људи верују да је храна коју једу излази у следећем покрету црева. У ствари, потребно је много времена да се храна пробије кроз читаву дужину вашег дигестивног система. Ова дужина времена је позната као време транзита и може се мерити коришћењем времена испитивања времена колоније . Занимљиво је да просечно време транзита може бити веома различито у зависности од популације која се проучава. Фактори који утичу на време транзита укључују расу, пол, типичну исхрану и количину физичке активности. Време транзита дуже од 72 сата генерално се сматра индикацијом могућег поремећаја црева.
3 -
Процењује се да око 100 билиона микроскопских организама ...... станимо у нашим колонама.
Наше колоне су домаћини безбројном броју микроорганизама познатих као микробиота или цревна флора . Већина ових организама су бактерије. Идентификација улоге микробиота довела је до популарности употребе пробиотика као суплемената и адитива за побољшање дигестивног здравља и имунолошког функционисања.
4 -
Ваше дебело црево никада није празно.Многи људи вјерују да су испразнили своје колоне после више напада дијареје или да могу држати дебело црево пуним избјегавањем хране. Међутим, пошто се столица састоји у великом броју бактерија, фекална материја се континуирано формира. Поред бактерија, столица је састављена од течне, неорганизоване хране, дијететских влакана, масти, минерала и протеина.
5 -
Ваш дебело црево апсорбира око једне воде сваког дана.Задатак колона је да доврши процес варења. Његов главни задатак је апсорпција воде и електролита из материјала који се преноси из танког црева. Овај материјал се затим обликује у столицу која се може пренети током процеса кретања црева. Када особа доживи дијареју, оне пролазе столицу која није била довољно дуга у довољној количини течности како би се подупирала столица. Супротно стање ствари долази када особа доживи запртје . У том случају, столица је дуго дуга и тако се осуши, тешко и тешко пролази.
6 -
Ваш ректум је обично празан.У периодичним интервалима, мишићи који се спуштају у силазни и сигмоидни колони преносе фекалну материју у ректум. Као одговор, ректум се шири и држи на столици. Столица се налази унутар ректума од стране ваших унутрашњих и спољних мишића сфинктера. Када одлучите да кретете у цреву, добровољни и необични мишићи раде заједно како би избацили столицу.
7 -
Нема нормале када је у питању учесталост покрета црева.Иако многи људи сматрају да један покрет црева дневно буде норма, истраживање то не подржава. Фреквенција кретања црева варира веома различито међу појединцима, као и широко варирају за било коју појединачну особу. У студијама о овој теми, око 50 до 70 процената анкетираних особа пријављује да имају једно дневно кретање црева. Излази се крећу од једног покрета свака три дана до три кретања дневно.
8 -
Јело великог или обогатеног оброка може покренути кретање црева.Један од рефлекса вашег тела је гастроколни рефлекс . Када једете нешто, овај рефлекс почиње и покреће процес кретања током целог читавог дигестивног тракта. Изгледа да велики оброци и масни оброци проузрокују већи гастроколицни одговор и на тај начин могу потакнути потребу за дефецацијом. Ова информација је корисна за оне који су склони или запрети или дијареју. За особу са запињањем, велики, масни оброк ујутру може радити са природним биоритмима тела да подстакне покретање црева. Особа која је склона дијареји треба да се држи малих, нискобудних јела.
9 -
Здрава столица није увијек смеђа.Нема панике ако видите неке варијације у боји столица. Постоји низ фактора који могу утицати на боју столице. Здрава столица обично пада у браон опсег, али може бити и жута или наранџаста. Треба да обавестите свог доктора да ли су столице светле или тамно црвене или црне или тамне боје, јер то може указивати на присуство крварења.
10 -
Можете живети без дебелог црева.Нутриенте из хране које требамо преживети углавном апсорбује наш танак цревни систем. Стога, особа може уклонити дебело црево и наставити да има здрав живот. Постоји неколико здравствених стања, као што је рак дебелог црева или инфламаторна болест црева , у којој се може сматрати неопходним за уклањање дебелог црева. У неким од ових случајева обавља се поступак који се назива колостомија у којој се отвара отвори у стомаку, тако да се фекални материјал може сакупљати изван тијела у торбу за колостомију. Друга опција је употреба Ј-Поуцха , у којој се задњи део танког црева користи за држање столице интерно.
Извори:
Палссон, О. и Вхитехеад, В. "Хормони и ИБС" УНЦ центар за функционалне поремећаје ГИ и мотилитета.
Тхомпсон, ВГ Гут Реацтионс Пленум Пресс: Њујорк 1989.
"Ваш пробавни систем и како то функционише" Информациони центар за информације о дигестивним болестима