Предности и како започети Урадити Кигонг за рак
Недавне студије показују да кигонг може имати користи за људе који живе са раком. Каква је то пракса, које су предности и шта треба да знам да бих започео?
Шта је Кигонг?
Изражено "цхее кунг", кигонг је кинеска медитативна пракса која комбинује медитацију , контролисано дисање и кретање како би се балансирао ток енергије (ки) или животна сила унутар тела.
Сматра се да ако је наша животна сила уравнотежена, онда може доћи до лечења.
Постоје два облика кигонга: унутрашња и спољна. Унутрашњи кигонг односи се на праксу медитације, технике дисања и споро и нежно кретање како би се уравнотежила енергија у телу. У спољном кигонгу, чигонг мајстор користи своју властиту енергију како би балансирао ток животне силе у телу.
Таи чи је још једна врста чигонга која укључује употребу нежних борилачких вештина како би уравнотежила енергију.
Које су користи за људе са раком?
Док већина студија до сада не показује да кигонг има директан ефекат на рак (могући изузетак је наведен испод), неколико студија је утврдило да ова пракса има позитиван утицај на добробит и квалитет живота људи који живе са раком . Неке од ових предности су:
- Расположење - Неколико студија је пронашло кигонг да позитивно утиче на ниво расположења и стреса код људи са раком.
- Уточиште - Чигонг изгледа смањује осећај замора за људе који живе са раком и пролазе кроз лечење рака.
- Управљање боловима - Чигонг, нарочито спољни чигонг, може помоћи при хроничном болу неких људи са раком.
- Смањено запаљење - Истраживање које испитује крвне тестове за упале (као што је Ц-реактивни протеин или ЦРП ) показало је смањен ниво ових запаљенских маркера код пацијената са карциномом који праве кигонг.
- Спречавање нежељених ефеката лечења карцинома - Једна студија показала је да је кигонг био од помоћи у ублажавању психолошких симптома људи који пролазе кроз хемотерапију .
- Побољшана когнитивна функција - У једној студији, људи са раком су пријавили значајно побољшање менталног функционисања након почетка кигонга.
- Побољшање имунолошке функције - недавна студија показала је да су пацијенти са карциномом који су били подвргнути кигонг вежбама (у комбинацији са конвенционалном терапијом ) имали значајно побољшање имунолошке функције.
- Помоћ у другим медицинским условима - Кигонг може имати користи и за друге здравствене услове који доживљавају болести канцера, као што су хронични бол, висок крвни притисак, па чак и дијабетес.
Да ли Кигонг има ефекта на рак?
До сада, постоји мало доказа који указују на то да чигонг има директан ефекат на контролу рака, али неколико студија показало је позитивне користи - бар код лабораторијских животиња и ћелијских култура.
Неке студије на ћелијама малих ћелија плућа плућа, ћелија рака дојке и ћелија рака простате показале су да спољни чигонг може променити гене на начин који узрокује настанак ћелија рака (апоптоза) или спречава њихово ширење. Једна старија студија такође је открила да је кигонг успорио раст ћелија лимфома код мишева.
То је рекао да је примарна корист од кигонг-а у томе што помаже људима са канцером да се носи са умором и нежељеним ефектима лечења.
Опрез
Уопштено говорећи, кигонг је нежна пракса коју добро толеришу људи, укључујући и оне који живе са раком. Могућа нежељена дејства могу укључивати мишићне сојке и дезоријентацију због опуштајуће природе чигонга.
Почетак
Да бисте почели са кигонг-ом, можда бисте желели да питате свог онколога да ли има било каквих сугестија о понуђеним часовима у вашем подручју. Неки центри рака сада нуде кигонг класе за пацијенте са карциномом.
Извори:
Цхан, Ц., Ванг, Ц., Хо, Р. ет ал. Систематски преглед ефективности вежбе Кигонга у подршци неге рака. Подршка у раку . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Цхен, К. и др. Прелиминарна студија утицаја спољног чигонга на раст мишића код лимфома код мишева. Часопис алтернативне и комплементарне медицине . 2002. 8 (5): 615-21.
Јахнке, Р. и др. Свеобухватан преглед здравствених предности Кигонг и Таи Цхи. Амерички часопис за промоцију здравља . 2010. 24 (6): е1-е25.
Лее, Т. и др. Ефекти Цхан-цхуанг Кигонг на побољшање симптома и психолошких болести код болесника са хемотерапијом. Амерички часопис о кинеској медицини . 2006. 34 (1): 37-46.
> Чигонг за лечење карцинома: систематски преглед контролисаних клиничких испитивања. Ацта Онцологица . 2007. 46 (6): 717-22.
Ох, Б. и др. Критични преглед ефеката медицинске Кигонга на квалитет живота, имунолошку функцију и опстанак код болесника са раком. Интегративне терапије рака . 28. јун 2011. (Епуб испред отиска).
Ох, Б. и др. Ефекат медицинског чигонга на когнитивну функцију, квалитет живота и биомаркер запаљења код болесника са раком: случајни контролисани сукоб. Подршка у раку . 19. јун 2011. (Епуб испред отиска).
Иан, Кс. и др. Вањски Ки Иан Ксин Кигонг изазива Г2 / М хапшење и апоптозу ћелија рака простате простате који се независно од Андрогода индуковањем Акт и НФ-каппа Б. Патхваис. Молекуларна и ћелијска биохемија . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Иан, Кс. и др. Спољни Ки Иан Ксин Кигонг изазива апоптозу и спречава миграцију и инвазију на рак дојке без зависности од естрогена ћелијама кроз сузбијање сигнализације АКт / НФ-кБ. Ћелијска физиологија и биохемија . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Иан, Кс. и др. Спољни Ки Иан Ксин Кигонг индукује измене ћелијске смрти и експресије гена промовише апоптозу и инхибира пролиферацију, миграцију и глукозну метаболизам у малим ћелијским ћелијама плућа плућа. Молекуларна и ћелијска биохемија . 10. децембар 2011. (Епуб испред отиска).
Иан, Кс. и др. Вањски Ки Иан Ксин Кигонг изазива Г2 / М хапшење и апоптозу ћелија рака простате простате који су независни од Андрогена инхибирајући Акт и НФ-капу Б. Патхваис. Молекуларна и ћелијска биохемија . 2008. 310 (1-2): 227-34.