Пошто постоје ниацински нежељени ефекти који су повезани са узимањем производа од никотинске киселине, можда нећете користити ниацин ни раствор ни ниацин без испирања, како бисте спустили ваш холестерол.
Облици Ниацина
Ниацин , или витамин Б-3, је додатак познат по својој способности за смањење холестерола и спречавање обољења срца. Постоје три главна облика ниацина на тржишту: никотинска киселина, никотинамид и иноситол хексаниацинат.
Сви ови облици ниацина доступни су без рецепта, било сами или укључени у мултивитамин, у различитим количинама.
Никотинска киселина је облик ниацина који је највише истражен због своје способности да смањи холестерол. У ствари, показано је да никотинска киселина утиче на све аспекте вашег липидног профила : она може подићи липопротеине високе густине ("добар" холестерол, ХДЛ) и ниже липопротеине ниске густине ("лоши" холестерол, ЛДЛ) и триглицериде .
Иако никотинска киселина утиче на све делове вашег липидног профила, она је такође забележена због његових гадних нежељених ефеката, који укључују свраб, испирање и вруће бљеске. Ови нежељени ефекти могу бити неподношљиви и најчешћи узрок је да се употреба никотинске киселине прекида.
Ниацин без флусх-фрее или без флусх-а
Ниацин без формулације или не-флусх је облик никотинске киселине познатије под називом иноситол хексаниацинат. Нијацин без раствора добија своје име из своје способности да ублажи нежељене ефекте као што је испирање које се види код других облика ниацина.
Нажалост, заиста није много познато о ниацину који није испуцао, а истраживачи откривају да њен активни облик можда и не улази у крв. Због тога је мало вероватно да ниацин који је без растварача смањује ниво холестерола.
Нијазин без флусх-а састоји се од шест молекула ниацина повезаних заједно са хемијским иноситолом.
Предлаже се да се у телу ова хемикалија распада на никотинску киселину и улази у крвоток. Пошто се овом процесу траје дуже времена, сматра се да је то узрок његових смањених нежељених ефеката. Међутим, ако се унесе висока количина ниацина који се испира, можда ћете и даље осећати нежељене ефекте ниацина.
Нијацин без раствора може да дилати крвне судове и користи се за лечење болести, као што је Раинаудова болест . Експерименти који користе никотинску киселину су бројни; Међутим, студије које испитују ефикасност само иноситол хексаниацината у смањењу нивоа холестерола су мало.
У ствари, дошло је до дебата о томе да ли ни раствор ниацина смањује ниво холестерола - није било довољно истраживања да би се то подржало или порицало. Једна студија показала је да је потребно до 2.400 мг дневног ниацина сваког дана (у подељеним дозама) да би се смањио ниво холестерола, док су друге студије показале да ниацин који није испуцао је неефикасан у снижавању холестерола.
Једна значајна студија која испитује различите облике ниацина је измерила количину слободне никотинске киселине, ниацин који смањује холестерол, који се налази у крви након ингестације производа.
У истраживању је утврђено да је након 1,6 грама иноситол хексаниацината узет само 0.6 микромола / Л никотинске киселине у крви.
За разлику од тога, узимање једног грама никотинске киселине са тренутним ослобађањем резултирало је 240 микромола / л детектовано у крви узимањем два грама никотинске киселине са продуженим ослобађањем, резултирало је у просеку 31 микромол / л детектовано у крви, обе довољни су за смањење холестерола.
Дакле, са врло мало никотинске киселине у крви која се види у овој студији, као и због недостатка доказа који се види у другим студијама, сумњиво је да ниацин који је без раствора ефикасно смањује ниво холестерола.
> Извори
Диб ЈГ, Дедеиан С. Предвиђене користи ниацин ниацината. Ам Ј Хеалтх Сис Пхарм. 2004; 61: 307-308.
Иноситол хексаниацинат. Алтерн Мед Рев. 1998; 3: 22-223
Меиерс ЦД, Царр МЦ, Парк С, и Брунзелл ЈД. Варијантни трошкови и слободни садржај никотинске киселине на препаратима без препарата за дислипидемију. Анн Интерн Мед 2003; 139: 996-1002
Норрис РБ. Нијакин без флусх-а: додатак исхрани може бити без користи. Претходно Кардиол. 2006; 9 (1): 64-65