Ако сте претрпели пад или повреду ФООСХ-а , можда ћете имати одређену повреду звану радијални прелом главе. Ова врста прелома може ограничити вашу способност да учествујете у атлетици или активностима везаним за рад који захтијевају употребу руке. Ако имате радијалну фрактуру главе, можете имати користи од физичке терапије како бисте се у потпуности опоравили. Циљеви физичке терапије након фрактуре радијалне главе обично укључују регенерацију нормалног лакта и ручног спектра покрета и јачине и контролу бола и отока.
Радијална глава
Ваш лакатни зглоб састоји се од артикулације три кости: вашег хумеруса, ваше улне и вашег радијуса. Твој хумерус је твоја надлактна кост, а полупречник и улна чине подлактицу. Радијална глава је крај вашег радијуса близу лакта. Ту је цилиндрични облик и омогућава вам радијус да се преврне током покрета који захтевају да окренете подлактицу и руку горе и доле.
Око око радијалног је лигамент назван кружни лигамент. Ова структура помаже у одржавању ваше радијалне главе.
Први кораци до лечења
Ако сте претрпели пада и због тога имате болове од лакта, морате одмах да се обратите лекару или да посетите вашу локалну службу за хитне случајеве. Ваш доктор може узети рендгенски снимак да бисте видели да ли сте доживели прелом горњих екстремитета или друге повреде вашег лакта или руке.
Ако рендген показује да имате радијални прелом главе, ваш лекар ће урадити одређене ствари како би се осигурало да је фрактура правилно смањена .
Када вам је фрактура стабилна, можда ћете морати да имате лакт у цасту, а слинг се може користити да би се лакат имобилизовао док се лечи.
Физикална терапија
Главни циљеви физичке терапије након раста главе главе су побољшање горњих екстремитета покрета (РОМ) и снаге, контрола болова и отока и побољшање функције горњег екстремитета.
Ваша прва посета с вашим ПТ након радијалне главе прелома је иницијална евалуација. Током ове сесије, ваш ПТ ће вам поставити питања о вашој повреди, а конкретни тестови и мјере ће се предузети да бисте добили основну вриједност вашег стања. Ваш ПТ ће тада бити у могућности развити план бриге како би побољшао своју укупну мобилност.
Ваш физиотерапеут ће вероватно одабрати да уради низ различитих третмана и вежби за рехабилитацију прелома главе главе. Оне могу укључивати:
- Програм кућне вежбе . Једна од најважнијих компоненти ваше рехабилитације реверзибилне главе главе је вјежба програма вјежбе за вјежбу коју радите сами како бисте повећали свој ПТ програм. Ваш терапеут може вам показати специфичне вежбе које ће учинити да побољшате мобилност целог горњег екстремитета.
- Елбов РОМ вежбе . Ваш физички терапеут може да вам научи вежбе како бисте побољшали РОМ-у. Ово може помоћи у максималној мобилности лакта.
- Вежбе за јачање зглобова . Након радијалне фрактуре главе, од вас се може тражити да носите траку док вам лакат лечи. То може довести до слабљења ручних и зглобних мишића. Ваш ПТ мотда вам изводи вјежбе за јачање зглобних зглоба како бисте ојачали мишиће које контролишу кретање на вашем зглобу.
- Вежбе за јачање руке . Извођење вежби, као што су вежбе ручног ручног уреза или програм за пријањање окапнице, може помоћи у побољшању снаге и функције у руци и ручном зглобу.
- Вежбе мобилности рамена . Имобилизација у клизању може узроковати да вам раме постану чврсте. Ваш ПТ може да изводи технике и вежбе како би побољшао начин на који се раме померају. Вежбе за покретљивост рамена обично почињу као пасивни покрети, а затим активне вежбе за учвршћивање РОМ и рамена могу бити уграђене у вашу радијалну рехабилитацију главе главе.
- Терапеутски модалитет болова и отока . Једном када се раствор главе главе зарастао, можда ћете и даље осећати бол и доћи до отока око вашег лакта. Ваш ПТ може да користи специфичне модалитете, као што су топлота, лед или електрична стимулација, како би се контролисао бол и побољшао оток лакта.
Најважнија компонента ваше рехаб за фрактуру главе главе је ви. Будите сигурни да сте ангажовани на терапији и поставите пуно питања како бисте осигурали да радите исправне ствари током вашег опоравка.
Колико дуго физичка терапија може да узме
Генерално, већина ПТ програма за радијалну фрактуру главе траје око 4 до 6 недеља. За то време, требало би да приметите значајне добитке у покрету вашег лакта и рамена, јачини вашег горњег екстремитета и вашој способности да нормално користите своју руку. Није неуобичајено да наставите са благим РОМ-ом дефеката након радијалног прелома главе, чак и са најбољим напорима вас и вашег ПТ-а.
Ако имате питања или забринутост у вези са вашом специфичном прогресијом током рехабилитације раствора главе главе, разговарајте са својим физиотерапеутом и доктором. Имајући терапеутски савез са вашим ПТ, можете бити сигурни да ћете имати позитиван резултат рехаб-а са вашим радијалним рехабилитацијом главе.
Реч од
Радијални прелом главе може бити болна повреда која ограничава вашу способност да нормално користите руку. Учествујући у физичкој терапији ради на вашој мобилности и снагу, можете бити сигурни да ћете брзо вратити свој нормалан начин живота.
> Извор:
> Мотиси, М. и сар. Трендови у управљању прелома радијалне главе и прелома Олецранон. Отвори Ортхоп Ј. 2017; 11: 239-247. Објављено на интернету 2017. Мар 31. дои: 10.2174 / 1874325001711010239