Разлика између медицинских дефиниција "прекомјерне тежине" и "гојазности" зависи искључиво од индекса телесне масе (БМИ), али постоје и различите врсте гојазности? Стручњаци почињу да размишљају тако и, ако је истина, то може помоћи да се објасни зашто неки приступи за смањење тежине делују за неке људе, а не за друге.
Разлика између гојазности и прекомјерне тежине
Као што је горе наведено, постоји основна разлика између гојазности и прекомјерне тежине ако користите медицинску дефиницију само на основу БМИ-а.
Прекомјерна тежина је дефинисана као БМИ од 25.0 до 29.9 кг / м2. Да би се класификовао као гојазан, пацијент мора имати БМИ од 30.0 или већи. (Нормални БМИ је између 18,5 и 24,9.)
БМИ од 40.0 или већи често се назива "морбидна гојазност", а препоручује се националним смјерницама као тачку за идентификацију пацијената који могу бити квалификовани за бариатријску хирургију.
Примјет ћете да ове разлике, иако важне за медицинске сврхе, не узимају у обзир ништа осим БМИ-а. Али многи стручњаци сада гледају изван БМИ-а за увид у дефинисање гојазности - и како га третирати.
Постоје ли 59 врста гојазности?
Изгледа да стручњаци за гојазност варирају по броју колико различитих врста гојазности постоје, али једна ствар на којој се слажу јесте да не постоји само једна врста гојазности.
Један истраживач др Лее Каплан, директор Института за гојазност, метаболизам и исхрану у Општој болници Массацхусеттс, рекао је Нев Иорк Тимесу 2016. године да је до сада бројио 59 врста гојазности.
С обзиром на то да је преко 25 гена повезаних са гојазношћу сада откривено, можда није изненађујуће што би било много различитих врста гојазности са којима се може суочити. Познато је да је генотип ФТО у последњих неколико година идентификован као дефинитивна асоцијација са гојазношћу, али изгледа да и друге играју улогу.
Постојала је чак и генетска веза са једним храњењем која је идентификована.
Једна студија, објављена у часопису за јавно здравље у 2015. години, објавила је да постоји најмање шест различитих врста гојазности. У овој студији истражитељи су прегледали податке прикупљене из студије о здрављу у Јоркширу између 2010. и 2012. године.
Учесницима у студији су упућени анкетни упитници од стране њихових лекара опште праксе, а уопште су прикупљени подаци о 27,806 особа, од којих је 4.144 задовољило медицинску дефиницију гојазности са БМИ од 30 или више.
Истраживање је постављало питања везана за узраст, пол, социоекономски статус, етничку припадност и здравствене услове. Процијењен је и квалитет живота везан за здравље. Учесници су такође били упитани о темама као што су пушење, физичка активност и конзумирање алкохола.
Истраживачи су користили ову информацију да дефинишу групе особа са гојазношћу који деле заједничке карактеристике изван БМИ-а. При томе су закључили да постоји довољно доказа да се идентификују следеће шест подгрупе, а све са БМИ од 30 или више:
- Мушкарци "тежак пијење"
- Младе, здрави женке
- Природни, здрави старији
- Физички болесни, али срећни старији
- Незадовољан, анксиозан средњих година
- Они са најсиромашнијим здрављем
Па шта су коначно закључили истраживачи ове студије? Да постоје многе различите групе људи са гојазношћу и да је "важно је рачунати" за ове разлике "код особа које су гојазне." Они су нагласили да препознавање ових разлика може имати важне импликације за клиничке интервенције и одлуке о политици намијењена за циљање и лијечење гојазности, с обзиром да приступ "једне величине за све" не може радити.
Можда, на примјер, присуство јаког алкохола је кључни разлог за развој гојазности у првој подгрупи мушкараца поменутих горе; ако је то случај, пиће треба бити циљано и интервенисано као део било ког покушаја лијечења гојазности.
Исти приступ се не би односио на другу подгрупу младих, здравих женки, који вероватно имају веома различит разлог (или разлоге) због гојазности, па би им требала друга врста интервенција и тако даље на списку .
Треба узети у обзир, иначе, да је друга од шестих подгрупа највећа од младих, здравих жена. То су биле жене које су пиле мало мање алкохола него људи у другим групама и имале прилично добре оцјене квалитета живота.
Потреба за различитим приступима губитку тежине
Ако ништа друго, знајући да постоје различите врсте гојазности, требало би да доведе до развоја различитих приступа губитку тежине.
Ако имате гојазност, вероватно сте већ то нашли за себе: можда сте већ покушали неколико или неколико различитих метода губљења тежине. Ако сте као већина људи, један или више ових метода вам је препоручио пријатељ или лекар, јер је радио за њих или за друге пацијенте. Али можда сте нашли да то није функционисало за вас, иако сте му дали најбоље од себе.
Па, уместо да се осећате срамоти да "не можете" да изгубите тежину, сада можете да уживате у томе што знате да, са свим различитим врстама гојазности које могу бити тамо, оно што је радило за неког другог можда неће радити за вас, и није твоја кривица да то не функционише.
Поента је да наставите да покушавате док не пронађете оно што ради за вас, јер огромна већина људи, без обзира на врсту гојазности, може заправо изгубити тежину - с обзиром на то да проналазе прави приступ смањењу тежине ради за њих.
Ови потези губитка тежине долазе у великој варијанти, уз све од различитих дијететских приступа лековима до бариатријске хирургије.
Сви они почињу и завршавају здравом исхраном, па се побрините да то не оставите. Праћењем неких основних принципа здраве исхране , не само да ћете бити на путу за сузбијање гојазности, већ, без обзира на то колико ће тежина изгубити, такође ћете смањити ризик од других хроничних болести као што су болести срца, дијабетес и рак . Тако здраво исхрана је важна.
Слично томе, постизање редовне физичке активности, без обзира на то колико је тежина изгубљена, добија цело тело - а ваш ум - у много бољем стању, а дугорочно ћете добити користи у виду смањеног ризика од истог лошег играчи: срчана болест, дијабетес, канцер и друге хроничне болести.
Такође, не заборавите на важност добијања здравог ноћног сна , који је све више препознат као кључ за читав низ користи које штите здравље. Не само да може довољно спавати на редовној основи, помоћи у губитку тежине и спречити даље повећање телесне тежине, али вам омогућава боље болести са стресом. Одговарајући спавање је такође важан, што сада знамо за спречавање срчаних болести.
Дакле, све ово се своди на добру бригу о себи. Уради то, а остатак ће доћи.
> Извори:
> Греен МА, Стронг М, Разак Ф, Субраманиан СВ, и сар. Ко су гојазни? Анализа кластера која истражује подгрупе гојазних. Часопис за јавно здравље 2015.
> Лордан Г, Пакрасхи Д. Да ли све активности "равноправно"? Колико се различите физичке активности разликују као предиктори тежине. Анализа ризика . 2015 Мај 20.
> Смемо С, Тена ЈЈ, Ким КХ, Гамазон ЕР, и др. Варијанте повезане са гојазношћу унутар ФТО формирају дугорочне функционалне везе са ИРКС3. Природа 2014; 507: 371-5.
> Ст-Онге М, О'Кееффе М, Робертс АЛ, РоиЦхоудхури А, и др. Кратко време спавања, дисфункција глукозе и хормонска регулација апетита код мушкараца и жена. Спавај. 2012; 35: 1503-10.