Ако сте имали лешник, чак и као младо дете, ризиковали сте да развијете љиндре као одраслу особу - чак иу вашим педесетим, шездесетим или шездесетим годинама. То је зато што вирус који узрокује и норице и љиљане, варицелла зостер, не напушта тијело након иницијалне инфекције. Уместо тога, она се повлачи у нервни систем, где може деценијама да мирује.
Када имуни систем тела природно слаби узраст или се прерано смањује због болести или лекова, варицела може искористити прилику да поново постане активна.
Иницијална инфекција варицеле је често релативно блага: већина дјеце која долазе са оцајном киселином су болесна око недељу дана са благом грозницом, опћенитим замором и срби кожним осипом који се може ослободити са овсеним кремама и лосамином каламина. Ови симптоми могу бити озбиљнији код одраслих.
Тај други упад варице, који узрокује љипке, је сасвим другачије искуство. Симптоми шиндре су екстремни болови на локализованом подручју тела и несигурно осип који може трајати две до четири недеље или дуже. Након ослобађања осипа, може се наћи низ дугорочних компликација од шиндра који се крећу од момената услед постхерпетичне неуралгије (ПХН) до кожних или можданих инфекција до трајног оштећења ока ако вирус утиче на лице.
Због тога је толико важно учинити све што можете да спријечите љипке, како бисте избјегли инфекцију вируса варијантних оштећења, прије свега, како бисте добили вакцинацију за шиндре како бисте се суочили са стресом за који се вјерује да је окидач за изазивање активирања вируса варицеле.
Избегавајте окућнице
Вакцина против вакцине је део редовног распореда вакцинација у детињству.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) препоручују деци да добију прву дозу вакцине у року од 12 до 15 месеци, а други пуцање између 4 и 6 година. На невакцинисане тинејџере и одрасле такође се саветује да добију две дозе вакцине против варикеле, од четири до шест недеља.
Важно је напоменути да уколико нисте имали норице или вакцину, требало би да се избегавате од неког ко има шиндре: не ризикујете да добијете шиндре, које се не могу ширити у контакту са осипом, али можете ићи с пилицарима.
Запамтите, вирус који узрокује опојну кожу повлачи за добро када инфицира тијело, тако да је дозвољавајући у себи ризик од шиндре. Због тога је излагање дјеце овацима да би могли "завршити са", а не да их вакцинишу, представљају такву ризичну идеју, јер су неки родитељи познати да раде на такозваним "странкама", тако ризична идеја: Вакцина против вакцине је савршено сигурна - и свакако сигурнија од шиндре.
Вакцинација шиндра
То су две вакцине за шиндре. Једна, звана Зоставак (зостер вакцина уживо), је лиценцирана од стране УС Фоод анд Друг Администратион (ФДА) 2006. године. Друга вакцина за шиндре, Схингрик (зостер вакцина-рекомбинантна, адјувансирана) дебитовала је 2017. године.
Обе вакцине такође штите од ПХН и обично су покривене здравственим осигурањем или Медицаре. Међутим, из различитих разлога, ЦДЦ сматра да је Схингрик префериран за Зоставак за већину људи. Ево како се упоређују две вакцине:
- Тип вакцине. Зоставак је живи атенуирани вирус, што значи да садржи ослабљену верзију живе варицеле како би стимулисала имунолошки систем за производњу антитела против вируса. С друге стране, Схингрик је тк.
- Број доза. Зоставак је једнократна вакцина; Шингрикс се даје у две дозе, од два до шест месеци.
- Ефективност. ЦДЦ каже да Зоставак смањује ризик од шиндра за 51 одсто и смањује ризик од ПХН за 67 одсто. Шингрикс, с друге стране, пружа знатно више заштите: Две дозе су више од 90% ефикасне у спречавању шиндре и ПХН. Штавише, најмање четири године након пријема Схингрик-а, заштита од оба услова остаје изнад 85 посто.
- Препоручено доба вакцинације. Зоставак препоручује ЦДЦ за људе 60 и више година, али агенција нема препоруку за људе између 50 и 59 година. То је зато што вакцина пружа заштиту само око пет година, тако да је добивање пре 60 година може ставити особу у ризику да се више заштити када је ризик од шиндре највиши. Схингрик, с друге стране, пружа адекватну заштиту против шиндра и ПХН почев од 50 година.
- Последице. Вакцина против шиндра је сигурна и обоје имају сличне нежељене ефекте - нарочито црвенило, болешћу, отицање или свраб коже где је снимљен. Неки људи могу доживети болове у мишићима, главобољу, замор, дрхтање, ниску оцену температуре или узнемирени стомак након примљене вакцине. Обоје имају веома мали ризик од покретања озбиљне алергијске реакције, која би укључивала симптоме као што су кошнице, отеклина грла, тешкоће дисања, тркачко срце, вртоглавица и слабост која захтевају хитну пажњу од лекара.
Суочавање са стресом
Постоје докази да се вирус варицеле понекад поново јавља као одговор на стрес или неку врсту емоционалног превирања. Иако постоји мало тога што можете учинити да бисте спречили неочекиване негативне преокрете које живот може бацати на вас, као што је губитак посла или тежак болесник, постоји пуно стратегија за заштиту од општег стреса и анксиозности.
Очигледне су опште навике у животу које вам могу помоћи да останете здрави и физички и физички. То укључује придржавање прехране богате хранљивим састојцима; укључујући доста кретања током целог дана; и добивање адекватног сна. Ако пушите, бринете о навици сигурно ћете смањити своје здравље. Исто важи и ако превише пијете алкохол.
Најважније је држање вируса варицеле од буђења управљање стресом. Постоји много доказаних начина да се то уради, што значи да постоји пуно опција за покушај док не пронађете стратегије које вам пружају најомиљеније предности. Јога, медитација, хоби или друге активности које осећате опуштајуће су само неке од могућности.
Таи Цхи може бити од посебне помоћи. Постоје прелиминарни докази да овај нежни облик вежби, који је почео као борилачка вештина у Кини, може побољшати имунолошку функцију и здравље код старијих особа у ризику од шиндра. У студији из 2003. године, на примјер, 36 мушкараца и жена 60 и више година ради три 45-минутне Таи Цхи класе седмично за 15 седмица. На крају овог пута имали су повецање имунитета вируса варицелла зостер. Контролна група која није урадила Таи Цхи није имала губљење ВЗВ имунитета.
Извори:
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). "Вакцинација против вакциналног венца: шта сви требају знати" 22. новембар 2016.
ЦДЦ. "Шта Свако треба да зна о Зоставаку". 25. јануара 2018.
ЦДЦ. "Шта би сви требали знати о вакцинама на шиндре (Схингрик). Фебруар 28, 2018.
> Ирвин МР, Пике ЈЛ, Цоле ЈЦ, Окман МН. Ефекти интервентног понашања, Таи Цхи Цхих, на функцију имунитета и здравља специфичног вируса Варицелла-Зостер у старијим одраслима. Псицхосом Мед. 65,5 (2003): 824-830.