Сазнајте четири кључне компоненте здраве коже
Да ли је ваша кожа здрава или нездрава? Како можете рећи разлику? Како изгледа здрава кожа? Познавање одговора на ова питања је први корак у одређивању начина на који треба водити бригу о својој кожи . Постоје четири компоненте здраве коже: чак и боје, глатка текстура, хидрација и нормални осјећаји. Сазнајте више о свакој компоненти детаљније, доле.
1. Чак и Цолор
Конзистентна боја је знак младалачке, здраве коже. Студије су показале да је конзистентан, чак и тон коже кључни елемент атрактивности. Заправо, конзистентност боје коже сматра се атрактивнијом него што има одређену боју коже. Нажалост, чак и тон коже почиње да нестаје са годинама, пошто оштећења сунца почињу да се чувају и стварају старостне тачке и друге знакове неуједначености. Да би се спречило да се то догоди, свакодневно носите заштитне наочаре на изложеним деловима тела. Примери неуједначеног тонуса коже укључују:
- Блотцхинесс
- Мреже које су тамне, лагане или црвене
- Тамни кругови испод ока
2. Гладка текстура
Здрава кожа изгледа и осећа се глатко. Ако погледате здраву кожу у близини, изгледа да је површина редовно нерегуларна. То значи да кожа није потпуно глатка као стакло, али има мале врхове око фоликула и пореова длака , и мале дохлине између врхова.
Ови врхови и долине су конзистентни широм коже, што даје јединствен изглед. Нешкодљива кожа, међутим, нема униформу текстуру. Примери кожних проблема везаних за текстуру укључују:
- Бумпс
- Бубуљице
- Црне главе и беле главе
- Боре
- Ожиљци
3. Хидрација
Здрава кожа је хидрирана кожа. Вероватно сте чули да треба пити осам чаша воде дневно.
Питка вода је од виталног значаја за добро здравље, али дефинитивно не морате пити осам чаша ствари дневно. Добро правило које треба пратити је да пијете половину своје телесне тежине у течним унчама. На пример, ако сте тежак 130 килограма, покушајте да пијете најмање 65 течних унча воде дневно. Ово ће помоћи да задржите цело тело - не само кожу - у одличном стању.
Мртве ћелије коже стално нестају, али то није приметно голим оком. Међутим, када је кожа дехидрирана и превише ћелија коже истовремено прелази, кожа се видљиво осуши. То ствара проблеме као што су:
- Флакинг скин
- Перутава коже
4. Нормална сензација
Ако је ваша кожа здрава, не би требало да се осећате као да је тамо. Не би требало да га примијетите ако не гледате у огледало. Не би требало да осећате необичне или непријатне сензације. На пример, да ли је ваше лице некада осјетило суво и чврсто након прања? Суха и стезаљка су неуобичајене сензације, ау том случају су ти осећаји покренути производом за чишћење који је сувише оштра за кожу.
Ако приметите да се кожа на било ком делу твог тела осећа чудно, може се кривити крема за бријање као и лосион за тијело. Знаци нездравих сензација коже укључују:
- Свраб
- Бурнинг
- Стингинг
- Повлачење
- Теснота