Ако постоји историја хране или еколошких алергија у вашој породици, ваша беба може бити у ризику за развој алергија на храну .
У прошлости лекари су препоручили дуготрајна одлагања увођења одређене хране на ризичне бебе. Међутим, недавно истраживање је показало да одлагање увођења алергена хране може стварно повећати ризик од настанка тешких алергија на храну.
Америчка академија за педијатрију (ААП) 2008. године променила је смернице за увођење чврстих материја на бебе и малчице које су у ризику за алергије на храну . ААП сада препоручује ексклузивно дојење или хипоалергену формулу у првих 4 до 6 месеци старости, а затим постепено увођење чврсте хране, по један по један.
Прва четири месеца
Новорођенче треба само течност. ААП препоручује искључиво дојење ваше бебе или храњење хипоалергенске формуле бебе .
Показано је да млечна формула и формуле за бебе засноване на млеку повећавају ризик од развоја алергија на храну код ризичних беба. Ако не можете да дојите или ако ваша беба реагује на протеине хране у вашем мајчином млеку, разговарајте са педијатром вашег детета о формула за хидролизовану рецептулацију за ваше бебе.
Нема доказа да избегавање одређене хране током дојења спречава алергије на храну или смањи ризик од настанка алергија на храну.
Међутим, постојале су неке студије које су откриле да бебе са атопијским дерматитисом могу имати мање избаланси када њихове мајке избегавају неку храну као што су јаја и кравље млеко.
Четири до шест месеци
Када је ваша беба способна да седи усправно уз подршку и заинтересована је за чврсту храну коју други једу, спремна је за прву чврсту храну .
У почетку само храните своју бебу једну или двије жлице разблажених житарица или пире хране једном или два пута дневно.
За вашу бебу која је у ризику за алергије на храну, важно је уносити храну један по један. ААП препоручује увођење нове хране три дана пре него што пређе на нову храну, тако да можете пратити потенцијалне одложене реакције на храну.
ААП препоручује прво увођење воћа, поврћа и житарица . НИАИД клиничке смернице за алергије на храну наводе да не постоје медицински докази за одлагање увођења потенцијално алергијских намирница, укључујући главне алергене као што су јаја, кикирики или пшеница.
Постоје нека истраживања која показују да одлагање увођења потенцијално алергијских прехрамбених производа старије од шест месеци заправо повећава потенцијал развоја алергије касније у детињству. Разговарајте са својим педијатром о вашим плановима за увођење чврстих материја.
Као што сам рекао горе, ААП препоручује увођење хране један по један. Међутим, већина јарана беби пиреја и беби житарица имају више састојака. Можда ћете моћи да нађете неколико првих намирница које садрже само једну храну, али нема гаранције да храна није била контаминирана у производном погону.
Најсигурнији начин да уведете нову храну вашој беби је да направите властиту бебу храну тако да имате контролу над производњом и тачно знате шта је у храни.
Шест до девет месеци
Како ваша беба проширује своју исхрану, лако је изгубити траг о томе коју храну коју сте унели и коју храну може бити проблем. Чувајте листу упућене на фрижидер хране коју сте унели и на све реакције које сте приметили. Ако мислите да је храна могла проузроковати узнемиреност, пробавне симптоме или екцем, престати хранити ту храну за 4 до 6 недеља и покушати поново уносити храну. Реакција коју сте приметили можда је била случајност - ваша беба је можда имала прехладу или је зацртала у тренутку када сте први пут представили храну.
Када ваша беба угради храну у њену исхрану, безбедно је мешати ту храну са осталом храном за коју знате да је безбедна. У року од неколико месеци од почетка чврсте хране, ваша беба може да једе широку палету хране, укључујући:
- Мајчинско млеко или формула
- Месо
- Јаја
- Риба
- Воће и поврће
- Житарице
- Тофу или друга соја храна
- Храна која садржи састојке кикирикија или ораха (али без целих орахова)
Девет до дванаест месеци
Ваша беба може почети да једе храну прстима око осам или девет месеци. Неке омиљене прехране раних прстију су банане, цецеци кекси, комади куханог слатког кромпира и зрна у облику слова О.
Ако ваша беба није развила алергије на храну, можете започети храну малим порцијама хране коју остатак породице једе. Ако имате прехрамбену млину, можете једноставно грати неколико кашика породичне вечере. У супротном, можете издвојити храну коју може носити ваша беба, као што су неки резанци или део печеног кромпира.
Сигурно је хранити малој количини сира или јогурта, али не дај му кравље млеко да пије до првог рођендана.
Ако је ваша беба развила алергију на храну, проналажење кекса и других припремљених прстних храна може бити изазов. Морате научити да читате ознаке хране како бисте били сигурни да је припремљена храна сигурна за вашу бебу.
Храна коју треба одложити док Ваше дете дође 12 месеци
Неку храну треба одложити до првог рођендана своје бебе, због прехрамбених или безбедносних разлога. То укључује:
- Кравље млеко : Кравље млеко је нутрицијски различито од људског млека или дојенчадне формуле, која је учињена да личи на људско млеко. Хранити кравље млеко за бебе може проузроковати недостатке у исхрани. Након првог рођендана своје бебе, можете га хранити цело кравље млеко као дио уравнотежене дијете.
- Мед: Мед може садржати спорове ботулизма, а стомак вашег беба није довољно кисел да уништи споре (старија дјеца и одрасли стомачи су довољно кисели да то учине).
- Ораси или кикирики: Цели ораси представљају опасност од гушења за бебе и малчице. Кикирики путер може бити опасност од гушења деце испод 2. Ако постоји породична историја тешке ораха или алергије на кикирики, разговарајте са својим педијатром о томе да у ординацији лекара обавите оралну исхрану хране пре увођења кикирики или ораха.
- Друге опасности од гушења , као што су кокица, целокупно грожђе, комади врућег пса, коцке сира, комади нечистоће или поврћа или лепљиве намирнице као што је кикирики путер.
Решавање конфликтних савета
Кикирики и кикирики путер опадају опасности за бебе, али нека истраживања указују на то да одлагање увођења ових намирница преко шест месеци старости може повећати ризик од развоја алергије на кикирики. Шта је забрињавајући родитељ?
Због тога што се стално објављују нове студије, смјернице за храњење се могу мијењати из године у годину. Најбољи начин да се бавите супротним саветима попут овога је да разговарате са педијатром или педиатријским алергистом ваше бебе. Он или она могу узети у обзир вашу бебу историју болести и ниво ризика за развој алергија на храну, као и најновије смјернице за храњење и пружити вам персонализовани савјет о увођењу чврсте супстанце вашој беби.
Извори:
Америчка академија за педијатрију. Прелазак на Солид Фоодс. хттп://ввв.хеалтхицхилдрен.орг/Енглисх/агес-стагес/баби/феединг-нутритион/пагес/Свитцхинг-То-Солид-Фоодс.аспк?нфстатус=401&нфтокен=00000000-0000-0000-0000-000000000000&нфстатусдесцриптион=ЕРРОР% 3а + Не + локални + токени
Греер ФР, Сицхерер СХ, Буркс АВ; Америчка академија за педијатријски комитет за исхрану; Одсек америчке академије за педијатрију за алергију и имунологију. Ефекти раних нутритивних интервенција на развој атопичне болести код деце и деце: улога ограничења дијететске материје, дојења, времена увођења комплементарне хране и хидролизованих формулација. Педијатрија. 2008 Јан; 121 (1): 183-91.
Коплин, Ј, ет ал. Може ли рано уношење јаја спречити алергију на јаја код дојенчади? Студија заснована на популацији. Часопис алергије и клиничке имунологије. Свезак 126, број 4. октобар 2010
НИАИД-панел експертске комисије. Смјернице за дијагнозу и управљање алергијом на храну у Сједињеним Државама: Извештај НИАИД-спонзорисане експертске комисије. Часопис алергије и клиничке имунологије. Том 126, број 6, децембар 2010
Нвару БИ, ет ал. Доба увођења чврсте хране током прве године и алергијске сензибилизације у доби од 5 година . Педијатрија 2010; 125: 50-9.
Пооле ЈА, ет ал. > Време почетног излагања житарицама и ризик од алергије на пшеницу. Педијатрија 2006; 117: 2175-82.
Тхигарајан А, Буркс АВ. Америчка академија за педијатрију препоруке о ефектима раних нутритивних интервенција на развој атопијске болести. Цурр Опин Педиатр. 2008 Дец; 20 (6): 698-702.